القولون العصبي والتقرحي

📌الفرق بين القولون العصبي والتقرحي:

•• متشخص بـ قولون عصبي ولا تقرحي ؟

اذا كان عندك تشنجات في فُم معدتك - غازات - إنتفاخ - إسهال أو إمساك ؟!
يبقى عصبي

لو عندك تقرحات - نزيف مع البراز - البول مصحوب بـ دم - يه فقدان وزن وإرهاق ؟!
يبقى تقرحي

معلومة
🔅 المشترك بينهم عُسر الهضم ….
عشان طبيعة أكلك المسبك وكُله دسم .. وبقوليات كتير .. مفيش وقت للسلطة .. والنفسية مش متظبطة .. فـ طبيعي كل دة معدتك مش عارفة تهضمه ولا توزعه وبالتالي بيحصل إمساك وإنتفاخ وغازات ..

قلل_من :
📌الشطة الكتير (بس هي مفيدة جداً لوخدتها بالعقل)
📌الكافيين
📌الحلويات بقت وجبة مش قطعة ولا آتنين ( مش صح كدة )
📌الأملاح كتير

نبعد_عن :
❗المحليات الصناعية والمقليات والدسم (هتشبعوا وتتغذوا من غيرهم)

نأكل_إيه_بقى :
🔅نشرب كوباية شاي واحدة / واحدة شمر /
واحدة نعناع /
واحدة يانسون
نحلي بالموز /
بفطيرة مصنوعة من الشوفان
ناكل عيش معمول بالحمص
نتعشى بالزبادي ويا سلام لو عليه مستكة
نختم بـ بيكربونات الصوديوم قبل النوم

أتمنى لكم الصحه والعافيه

دَام عَطَائِكْ.. يَآنقاء..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,

سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير

طرح راقي وانتقاء مميز

لاعدمنا جَمَال ذائقتك
ننتظر جَدِيد ابداعك بشوق

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ