لو عايزة تفضلى شباب تعالى اقرأى هذا الموضوع ..

حلم كل انثى هو الحفاظ
على بشرتها من التجاعيد
وتأخر ظهور علامات الشيخوخة
والبقاء شابة حتى بعد تجاوز
السن الشباب، إلا أن هناك
الكثير من العوامل التى تقف
عائقا بينها وبين هذا الحلم
مع القليل من الإهمال فى صحتها
فى بعض الوقت،
ودائما ما تنظر إلى النجمات
وتتساءل كيف لهم تلك
البشرة الساحرة وكيف
وصلت إلى هذا العمر
بدون أن يظهر
عليهم علامات السن.
وهناك هناك بعض الأطعمة
التى تعتبر حل سحرى لكل
امرأة تساعدها فى البقاء
صاحبة بشرة شابة لأطول عمر،
بجانب أنها تحافظ على
صحة جسدها من خلال
المواظبة على تناولها
وأبرز هذه الأطعمة الآتية:

التوت
يعتبر التوت فاكهة غنية بمضادات
الأكسدة كما أنه يحفز عملية
إنتاج الجسم لبروتين الكولاجين،
المسؤول الأول عن شباب البشرة
حيث يحافظ على بشرتك
مشدودة ناعمة.





الافوكادو
تحتوى ثمار الأفوكادو على زيت
طبيعى يساعد على شد ترهلات
البشرة وترطيبها بشكل عميق،
كما انها غنية بالاحماض
الدهنية غير المشبعة
وهى صحية ومفيدة تقوى
الجهاز المناعى للجسم.





الشوكولاتة الداكنة
تحتوى الشيكولاته الغامقة
او ال dark chocolate
على مادتى
Resveratorol و flavanols
اللتين تعملان على تنشيط
وظائف المخ وتنشيط الدورة الدموية
والإبطاء من الشيخوخة بجانب
انها تحسن الحالة المزاجية.







زبادى خالى الدسم
يعمل الزبادى على ترطيب البشرة،
ويعالج حروق الشمس،
ويمنع ظهور علامات
الشيخوخة والتجاعيد
لاحتوائه على حامض اللاكتيك
الذى يساعد على ترطيب الجلد
وعلى مضاعفة عملية
نمو الخلايا وتجديدها،
بجانب انه يحتوى على نسبةٍ
عالية من الكالسيوم وفيتامين د،
اللذان يساعدان على تحسين
الامتصاص فى الجسم،
كما توجد فى الزبادى نسبة جيّدة
من البروتينات، وحمض الفوليك،
وفيتامين ب، وحمض الليبنك،
والبوتاسيوم، والفسفور،
واليود، والزنك
وهى فيتامينات مفيدة لصحة
الجسم عامة والبشرة خاصة.




الطماطم والجزر
يعد الطماطم والجزر
من الخضروات الغنية بالمغذيات
النباتية ومضادات الأكسدة
التى تقى البشرة، كما أنهما
يحتويان على كل من البيتاكاروتين
والليكوبين المفيدين لحماية
البشرة من أضرار أشعة الشمس
وتجديد خلايا البشرة.




لكم خالص تحياتى وحبــى
الدكتور علـى

‏ ‏ ‏ ‏ طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ... يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك .. ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ معطرٍة برٍقةرٍؤحك ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

سلم الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى

سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل

الرائعة والقديرة الاستاذة

لسعه عشق
تحياتى وتقديرى
كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
على مرورك الاكثر من رائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يسعدك ويبارك فيك
لك

كل تحياتى وتقديرى وحبى
الدكتــور علــى

الرائعة والقديرة الاستاذة

خفوق الروح
تحياتى وتقديرى
كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
على مرورك الاكثر من رائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يسعدك ويبارك فيك
لك

كل تحياتى وتقديرى وحبى
الدكتــور علــى

الرائعة والقديرة الاستاذة

روح انثى
تحياتى وتقديرى
كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
على مرورك الاكثر من رائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يسعدك ويبارك فيك
لك

كل تحياتى وتقديرى وحبى
الدكتــور علــى

الرائع والقدير الاستاذ

عشق اليالى
تحياتى وتقديرى
كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
على مرورك الاكثر من رائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يسعدك ويبارك فيك
لك

كل تحياتى وتقديرى وحبى
الدكتــور علــى

الرائع والقدير الاستاذ

البدر
تحياتى وتقديرى
كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
على مرورك الاكثر من رائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يسعدك ويبارك فيك
لك

كل تحياتى وتقديرى وحبى
الدكتــور علــى

الرائع والقدير الاستاذ

امير المحبة
تحياتى وتقديرى
كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
على مرورك الاكثر من رائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يسعدك ويبارك فيك
لك

كل تحياتى وتقديرى وحبى
الدكتــور علــى

.. طـرح رآئــع سلمت آناملك على الإنتقاء لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك دمت بسعادهـ بــحـجم السماء لقلبك طوق آليآسمين ,,~