مفهوم الكفاءة الذاتية وأنواعها

الكفاءة الذاتية هي الإيمان بقدراتنا الخاصة ، وتحديداً قدرتنا على مواجهة التحديات التي تنتظرنا وإكمال المهمة بنجاح ، وتشير الكفاءة الذاتية العامة إلى إيماننا العام بقدرتنا على النجاح ، ولكن هناك العديد من الأشكال المحددة للفعالية الذاتية ، وعلى الرغم من أن الكفاءة الذاتية مرتبطة بإحساسنا بالقيمة الذاتية أو القيمة كإنسان ، إلا أن هناك تمييزًا واحدًا مهمًا على الأقل.
أنواع الكفاءة الذاتية

فيما يلي نتعرف على الأنواع الرئيسية الأربع للكفاءة الذاتية التي من خلالها تؤثر المعتقدات الذاتية بالكفاءة على أداء الإنسان:

العمليات المعرفية

تتخذ تأثيرات معتقدات الكفاءة الذاتية على العمليات المعرفية أشكالًا متنوعة ، ويتم تنظيم الكثير من السلوك البشري ، كونه هادفًا ، من خلال تجسيد الأهداف القيّمة ، ويتأثر إعداد الأهداف الشخصية بالتقييم الذاتي للقدرات ، كلما كانت الكفاءة الذاتية المتصورة أقوى ، كلما زاد الهدف الذي حدده الناس لأنفسهم وكان التزامهم تجاههم أقوى ، وتتمثل إحدى الوظائف الرئيسية للفكر في تمكين الناس من التنبؤ بالأحداث وتطوير طرق للتحكم في تلك التي تؤثر على حياتهم ، وتتطلب هذه المهارات معالجة معرفية فعالة للمعلومات التي تحتوي على العديد من الغموض والشكوك ، في تعلم القواعد التنبؤية والتنظيمية ، ويجب على الناس الاستفادة من معرفتهم لبناء الخيارات ، ووزن العوامل التنبؤية ودمجها.

العمليات التحفيزية

تلعب المعتقدات الذاتية للكفاءة دورًا رئيسيًا في التنظيم الذاتي للتحفيز ، ويتم إنشاء معظم الدوافع البشرية معرفيًا ، يحفز الناس أنفسهم ويوجهون أفعالهم بشكل استباقي من خلال ممارسة التدبر ، فهم يشكلون معتقدات حول ما يمكنهم فعله ، إنهم يتوقعون النتائج المحتملة للإجراءات المرتقبة ، ويضعون أهدافًا لأنفسهم ويخططون لمسارات العمل المصممة لتحقيق مستقبل قيم ، هناك ثلاثة أشكال مختلفة من المحفزات المعرفية التي بُنيت حولها نظريات مختلفة ، وهي تشمل الإحالات السببية ، وتوقعات النتائج ، والأهداف المتعارف عليها ، النظر يات المقابلة هي نظرية الإسناد ونظرية القيمة المتوقعة ونظرية الهدف ، وتعمل معتقدات الكفاءة الذاتية في كل من هذه الأنواع من الدوافع المعرفية ، وتؤثر معتقدات الكفاءة الذاتية على الإسناد السببي.

العمليات العاطفية

تؤثر معتقدات الناس في قدراتهم على التأقلم على مقدار التوتر والاكتئاب الذي يتعرضون له في المواقف الخطرة أو الصعبة ، فضلاً عن مستوى تحفيزهم ، تلعب الكفاءة الذاتية المتصورة لممارسة السيطرة على الضغوطات دورًا رئيسيًا في إثارة القلق ، والأشخاص الذين يعتقدون أن بإمكانهم التحكم في التهديدات لا يستحضرون أنماط تفكير مزعجة ، لكن أولئك الذين يعتقدون أنهم لا يستطيعون إدارة التهديدات يعانون من إثارة القلق الشديد.

عمليات الاختيار

يمكن لمعتقدات الكفاءة الشخصية أن تشكل مسار الحياة من خلال التأثير على أنواع الأنشطة والبيئات التي يختارها الناس ، ويتجنب الناس الأنشطة والمواقف التي يعتقدون أنها تتجاوز قدراتهم على التكيف ، لكنهم يقومون بأنشطة صعبة بسهولة ويختارون المواقف التي يرون أنهم قادرون على التعامل معها ، من خلال الاختيارات التي يتخذونها ، يقوم الناس بتنمية كفاءات واهتمامات وشبكات اجتماعية مختلفة تحدد دورات الحياة ، وأي عامل يؤثر على سلوك الاختيار يمكن أن يؤثر بعمق على اتجاه التنمية الشخصية ، إن الاختيار والتطوير الوظيفي ليس سوى مثال واحد على قوة معتقدات الكفاءة الذاتية للتأثير على مسار مسارات الحياة من خلال العمليات المتعلقة بالاختيار، كلما ارتفع مستوى الكفاءة الذاتية المتصورة للناس ، كلما اتسع نطاق الخيارات المهن ية التي يفكرون فيها بجدية ، زاد اهتمامهم بها ، وكان إعدادهم لأنفسهم تعليميًا بشكل أفضل للمهام المهنية التي يختارونها وكلما زاد نجاحهم ، وتشكل المهن جزءًا جيدًا من حياة الناس وتوفر لهم مصدرًا رئيسيًا للنمو الشخصي.
مقاييس الكفاءة الذاتية

هناك العديد من المقاييس والاستبيانات التي يمكنك استخدامها لقياس الكفاءة الذاتية العامة ، فيما يلي يتم وصف ثلاثة من أشهرها:

مقياس الكفاءة الذاتية العام / المعمم (GSE)

قد يكون مقياس الكفاءة الذاتية العام هو مقياس الكفاءة الذاتية الأكثر شيوعًا ، تم استخدامه منذ عام 1995 ، وتم تطويره من قبل الباحثين Schwarzer and Jerusalem ، وهما خبيران رائدان في الكفاءة الذاتية ، ويتكون المقياس من 10 عناصر تم تصنيفها على مقياس من 1 (ليس صحيحًا على الإطلاق) إلى 4 (صحيح تمامًا) ، هذه العناصر هي كما يلي:

يمكنني دائمًا حل المشكلات الصعبة إذا حاولت بجدية كافية.
إذا عارضني شخص ما ، يمكنني إيجاد الوسائل والطرق للحصول على ما أريد.
من السهل على التمسك بأهدافي وتحقيقها.
أنا واثق من أنني أستطيع التعامل بكفاءة مع الأحداث غير المتوقعة.
يمكنني حل معظم المشاكل إذا بذلت الجهد اللازم.
يمكنني أن أبقى هادئًا عند مواجهة الصعوبات لأنني أستطيع الاعتماد على قدراتي في التأقلم.
عندما أواجه مشكلة ، عادة ما أجد عدة حلول.
إذا كنت في مشكلة ، يمكنني عادة التفكير في حل.
يمكنني عادة التعامل مع كل ما يأتي في طريقي.

يتم احتساب النتيجة عن طريق إضافة الرد على كل عنصر ، سيكون المجموع بين 10 و 40 ، حيث تشير الدرجات الأعلى إلى زيادة الكفاءة الذاتية.

مقياس الكفاءة الذاتية العام الجديد (NGSE)

تم تطوير مقياس مفيد آخر للفعالية الذاتية بواسطة Chen و Gully و Eden في عام 2001 ، يوفر هذا المقياس أيضًا مقياسًا للفعالية الذاتية ويحسن مقياس الكفاءة الذاتية العام الأصلي المكون من 17 عنصرًا والذي طوره شيرير وزملاؤه في عام 1982 ، هذا المقياس مكون من 5 نقاط (1 = لا أوافق بشدة ، 3 = لا أوافق ولا أعارض ، 5 = أوافق بشدة) ، يُظهر المستجيبون مدى اتفاقهم مع ثماني عبارات ، مثل (حتى عندما تكون الأمور صعبة ، يمكنني الأداء جيدًا ) يقوم الباحثون بعد ذلك بحساب النتيجة لكل مستجيب من خلال أخذ متوسط التقييمات.

استبيان الكفاءة الذاتية

تم تطوير هذا الاستبيان في عام 2015 بواسطة Research Collaboration ، يتكون من 13 عنصرًا تم تصنيفها على مقياس من 1 (ليس مثلي جدًا) إلى 5 (مثلي جدًا) ، تم إنشاؤه مع وضع الطلاب والمعلمين في الاعتبار ، لذلك فهو يركز على تعلم الكفاءة الذاتية ، ويقيس الكفاءة الذاتية كتركيبة مكونة من عنصرين ، تتكون من:

الاعتقاد بأن القدرة يمكن أن تنمو مع الجهد.
الإيمان بهذه القدرة على تحقيق أهداف و / أو توقعات محددة.

العناصر الـ 13 هي:

أستطيع أن أتعلم ما يتم تدريسه في الفصل هذا العام.
يمكنني معرفة أي شيء إذا حاولت بجد بما فيه الكفاية.
إذا مارست مهارة معينة كل يوم ، يمكن تطوير أي مهارة تقريبًا.
بمجرد أن أقرر إنجاز شيء مهم بالنسبة لي ، أحاول تحقيقه باستمرار ، حتى لو كان أصعب مما كنت أعتقد.
أنا واثق من أنني سأحقق الأهداف التي حددتها لنفسي.
عندما أجد صعوبة في إنجاز شيء صعب ، أركز على تقدمي بدلاً من الشعور بالإحباط.
سوف أنجح في أي مسار وظيفي أختاره.
سوف أنجح في أي تخصص جامعي أختاره.
أعتقد أن العمل الجاد يؤتي ثماره.
قدرتي تنمو مع الجهد.
أعتقد أنه يمكن تطوير الدماغ مثل العضلات.
أعتقد أنه بغض النظر عن هويتك ، يمكنك تغيير مستوى موهبتك بشكل كبير.
يمكنني تغيير مستواي الأساسي من القدرة إلى حد كبير.

حضور جميل وطرح رآقي يعتلي كل القمم لآ غرآبة وديدنك إختيآر ونثر الأرقى والأروع لعشق الليآلي لآعدمنآك بإنتقآئك الجميل الرآئع وحضورك الجميل المميز وننتظر جديدك بشوق الله يعطيك العآفية

طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ...
شذى الياسمين بجمـآل متصفحك ..
ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍوعة
مَا طرحته أنـآملك الذهبية
لرٍوحك أطيب آلـ ورٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ

سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير

طرح عذب ..
طبت بتألقٍ وجمال دائماً
تقديري و مودتي ..

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ