تناول البابايا لتحمي نفسك من هذه الأمراض

فوائد صحية لفاكهة البابايا لصحتك؛ فهي تحتوي على بعض المركبات الفينولية
التي تشمل حمض البروتوكاتيك، وحمض الفيروليك، وحمض الفانيليك، بجانب فائدتها
في تخسيس الوزن وحماية صحة الكبد. إليكم أبرز فوائد تناول فاكهة البابايا.



1. يساعد على إنقاص الوزن
تحتوي البابايا على نسبة أقل من السكر، وأقل في السعرات الحرارية
ما يجعلها فعالة في إنقاص الوزن بسهولة، بالإضافة إلى محتواها العالي من الألياف
الذي يزيد من فوائد فقدان الوزن.
2. ينشط الجسم
البابايا مليئة بالألياف والفيتامينات الأساسية «مثل فيتامين أ وج»
التي تساعد على تنشيط الجسم عند تناولها إما بالماء أو رشها على أطعمة مثل
السلطات أو الحساء. كما أنه يساعد على إبقاء الشخص ممتلئًا لفترة أطول
والعمل لساعات طويلة دون الشعور بالتعب بسهولة.
3. يحمي صحة الكبد
البابايا غنية بمضاد للتسمم الكبدي قد يساعد في حماية الكبد من التلف الناتج عن التعرض
للأدوية، قد يكون هذا بسبب التأثير المضاد للأكسدة لمسحوق البابايا.
4. يخفض ضغط الدم
البابايا المجففة غنية ببعض العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم وفيتامين أ
والفلافونويد التي تساعد على تحسين الدورة الدموية والحفاظ على صحة القلب.
أظهرت دراسة أن البوتاسيوم يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص
المصابين بارتفاع ضغط الدم؛ لذلك يمكن أن يساعد استهلاك البابايا المجففة في الوقاية من ضغط
الدم والسيطرة عليه وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل السكتة الدماغية.
5. يحمي القلب
يرتبط اللايكوبين الموجود في مسحوق البابايا بشكل إيجابي بتحسين صحة
الأوعية الدموية والوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
يمكن أن تساعد خصائص اللايكوبين المضادة للالتهابات، والمضادة الأكسدة
والمضادة لارتفاع ضغط الدم؛ في الوقاية من مجموعة من أمراض القلب مثل
السكتة الدماغية وتصلب الشرايين.​
6. محاربة التهاب المفاصل
يتم الاحتفاظ باللايكوبين بكميات أعلى عند تجفيف البابايا.
يحتوي هذا المركب الأساسي على خصائص قوية مضادة للالتهابات.
يمكن أن تساعد في إدارة التهاب المفاصل. تساعد الخاصية المضادة للأكسدة في البابايا
المجففة أيضاً على منع تلف أنسجة العظام بسبب الإجهاد التأكسدي.
7. يحسن الرؤية
البابايا المجففة غنية بفيتامين أ، وهو عنصر غذائي ضروري لصحة العين.
يساعد في الحفاظ على الرؤية الجيدة ومنع مخاطر التنكس البقعي المرتبط بالعمر
مثل الجلوكوما وإعتام عدسة العين.
8. له تأثيرات وقائية كيميائية
تتميز البابايا بخصائصها الوقائية. أظهرت دراسة أن هذا المركب يحث
على علاج الإجهاد التأكسدي ومحاربة الخلايا السرطانية.
9- متلازمة النفق الرسغي
إذا شعرتِ بوخز أو تنميل في يديكِ في أثناء الحمل؛ فقد يكون هذا متلازمة
النفق الرسغي. عادة ما ترتبط هذه الحالة بحركات اليد المتكررة، ولكن السوائل
الزائدة والتورم في أثناء الحمل يمكن أن يسبب هذه الأعراض أيضاً.

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خفوق الروح

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود

لكم
الشكر والتقدير
أسعدني مروركم الرآقي
العطر الجميل وردكم العذب
الذي أنآر متصفحي لآ خلآ ولآ عدم
بآرك الله فيكم الله يعطيكم الصحة والعآفية

الأمير مشاركة رائعة بارك الله فيك علىَ هذا الطَرح الآنيقَ والمميز وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِا جلبهآ الجديد و المفيد جَزيَلِ شُكِريَ ..ْ~| عشق اليالي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عشق اليالي

الأمير مشاركة رائعة بارك الله فيك علىَ هذا الطَرح الآنيقَ والمميز وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِا جلبهآ الجديد و المفيد جَزيَلِ شُكِريَ ..ْ~| عشق اليالي

لكم
الشكر والتقدير
أسعدني مروركم الرآقي
العطر الجميل وردكم العذب
الذي أنآر متصفحي لآ خلآ ولآ عدم
بآرك الله فيكم الله يعطيكم الصحة والعآفية

إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العزوف

إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك

لكم
الشكر والتقدير
أسعدني مروركم الرآقي
العطر الجميل وردكم العذب
الذي أنآر متصفحي لآ خلآ ولآ عدم
بآرك الله فيكم الله يعطيكم الصحة والعآفية

يعْطِيك العافيه لطَرحك الرَّآَقي
فَلَكْ مزيد من الشُّكر ..
بإنتظآر جَديدكْ بكل شَوقْ
تَقْدِيري لسُمُوكْ

كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
سلمت يداك على روعة طرحك
الاكثر من رائـــع
وسلم لنا ذوقك الراقى
على روعة الاختيــار
أسال الله عز وجل
لك سعادة دائمة لا تنتهــى
لك ولحضورك الجميل
كل الشكر وكل التقدير
تحياتى وتقديرى وإحترامى
الدكتـــور علـــى

• 

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرعد

يعْطِيك العافيه لطَرحك الرَّآَقي
فَلَكْ مزيد من الشُّكر ..
بإنتظآر جَديدكْ بكل شَوقْ
تَقْدِيري لسُمُوكْ

لكم
الشكر والتقدير
أسعدني مروركم الرآقي
العطر الجميل وردكم العذب
الذي أنآر متصفحي لآ خلآ ولآ عدم
بآرك الله فيكم الله يعطيكم الصحة والعآفية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدكتور على حسن

كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
سلمت يداك على روعة طرحك
الاكثر من رائـــع
وسلم لنا ذوقك الراقى
على روعة الاختيــار
أسال الله عز وجل
لك سعادة دائمة لا تنتهــى
لك ولحضورك الجميل
كل الشكر وكل التقدير
تحياتى وتقديرى وإحترامى
الدكتـــور علـــى

• 

لكم
الشكر والتقدير
أسعدني مروركم الرآقي
العطر الجميل وردكم العذب
الذي أنآر متصفحي لآ خلآ ولآ عدم
بآرك الله فيكم الله يعطيكم الصحة والعآفية

كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة
بـــــ انتظار الجديد القادم
تحياتي

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسة عشق

كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة
بـــــ انتظار الجديد القادم
تحياتي

لكم
الشكر والتقدير
أسعدني مروركم الرآقي
العطر الجميل وردكم العذب
الذي أنآر متصفحي لآ خلآ ولآ عدم
بآرك الله فيكم الله يعطيكم الصحة والعآفية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إيلاف الشمري

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد

لكم
الشكر والتقدير
أسعدني مروركم الرآقي
العطر الجميل وردكم العذب
الذي أنآر متصفحي لآ خلآ ولآ عدم
بآرك الله فيكم الله يعطيكم الصحة والعآفية

سلمت الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح انثى

سلمت الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى

تحيآتي والف شكر ، أسعدني مرورك الرآقي العطر وردك العذب الجميل لآ خلآ ولآ عدم ، الله يعطيك العآفية

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع

سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل