6 فوائد للفلفل الأسود ..منها تحسين الهضم وصحة الجهاز التنفسي

كشفت الأبحاث العلمية أن الفلفل الأسود يفيد الجهاز الهضمي من خلال تحفيز إفراز إنزيمات الجهاز، تُظهر هذه التوابل المتاحة بشكل شائع خصائص قوية مضادة للأكسدة وتأثيرات مضادة للالتهابات تقلل من فرص تلف الخلايا وبعض الحالات المرتبطة بالالتهابات ، وإليك الفوائد الصحية ، وفقا لما نشره موقع "pinkvilla".
الفوائد الصحية للفلفل الأسود

1. قوة من مضادات الأكسدة

غني بمضادات الأكسدة القوية ، يساعد الفلفل الأسود على محاربة الجذور الحرة وحماية الخلايا من الأكسدة، تساهم مضادات الأكسدة فيه في الرفاهية العامة وقد تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة .
2. يساعد في تحسين الهضم

يحفز الفلفل الأسود إنتاج الإنزيمات الهاضمة ، مما يعزز وظائف الجهاز الهضمي وامتصاص العناصر الغذائية، يمكن أن يخفف من الانزعاج الهضمي ويعزز صحة الأمعاء بشكل عام .
3. يساعد في محاربة الالتهاب

المركبات النشطة في الفلفل الأسود ، مثل البيبيرين ، لها خصائص مضادة للالتهابات، يمكن أن تساعد في تخفيف الحالات المرتبطة بالالتهابات مثل التهاب المفاصل والربو وبعض الأمراض الجلدي.
4. له خصائص محتملة لمكافحة السرطان

تشير بعض الدراسات إلى أن المركبات الموجودة في الفلفل الأسود قد يكون لها تأثيرات معينة في مكافحة السرطان ، مما يمنع نمو الورم ويعزز موت الخلايا المبرمج (موت الخلايا) في الخلايا السرطانية.
4. يدعم إدارة الوزن

يمكن أن تلعب فوائد الفلفل الأسود دورًا رائعًا في النظام الغذائي لفقدان الوزن، لقد ثبت أن بيبيرين يثبط تكوين الخلايا الدهنية ، ويعزز التمثيل الغذائي للدهون ، وينظم الشهية ، مما يحتمل أن يساهم في التحكم الصحي في الوزن.
5. يعزز الإدراك

تم العثور على بيبيرين لتعزيز الوظيفة الإدراكية والذاكرة، قد يحسن إشارات الدماغ ، والتي من المحتمل أن تفيد حالات مثل مرض الزهايمر والانحلال المعرفي المحتمل المرتبط بالعمر.
6. يحسن صحة الجهاز التنفسي

يمكن أن تساعد خاصية الاحترار للفلفل الأسود وآثاره الطاردة للبلغم في تخفيف احتقان الجهاز التنفسي، وهذا بدوره يمكن أن يخفف السعال ويسهل التنفس .

عشق اليالي ,أصاايل ,مهره معجبون بهذا

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

جنون الحرف ,عشق اليالي معجبون بهذا

طرح عذب ..
طبت بتألقٍ وجمال دائماً
تقديري ومودتي ..

جنون الحرف ,عشق اليالي معجبون بهذا

سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم

جنون الحرف ,عشق اليالي معجبون بهذا

سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير

جنون الحرف معجب بهذا

سلمت الأنامل ويعطيك العافيه لروعة طرحك

إنتقاء ثريّ بالجمـال والروعــه

يعطيك ربي العافيه ويسعدك

بانتظارجديدك بكل شوق

جنون الحرف معجب بهذا

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

جنون الحرف معجب بهذا

‏ ‏ ‏ ‏ طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ... يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك .. ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ معطرٍة برٍقةرٍؤحك ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

جنون الحرف معجب بهذا

كل الشكر لكم على تواجدكم الجميل
وردكم الرائع
اسعدني جدا مروركم ..
ربي يعافيكم ويسعدكم
دمتم بالف خير .

تسلم الأياادي
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

جنون الحرف معجب بهذا

r] سلمت كفوفك لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك لقلبك الفرح و السرور الدائم عشق الليالي

جنون الحرف معجب بهذا

ســلم لنا مروركم الرائع
تواجـــدكم كرقــة الــورد
دائما تعطرون سماء متصفحنا باطلالتكم
فلا تحرموننا جميل عطائكم
وتشريفكم لمتصفحي دوما
دمتم بـخير.،