خمول الغده الدرقيه او hypothyrodism ????.
???? خمول الغده الدرقيه او نقص افراز هرمون الثيروكسين وبيكون ليه
???????? اسباب عديده ومنها:
???? الحمل .
???? التهاب الغده الدرقيه .
???? استخدام بعض الادويه .
???? ازاله الغده جراحيا .
???? العلاج الاشعاعى للرقبه.
???? نقص اليود فى الطعام .
???????? ممكن نكتشف خمول الغده الدرقيه بالصدفه من خلال الشكوى او الاعراض اللى بتظهر ومنها .
???? الخمول .
???? الشعور بالبرد وجفاف البشره .
???? زياده الوزن .
???? الشعور بالتعب الدائم .
???? ضعف العضلات وانتفاخ الوجه .
???? الامساك .
???? اهم حاجه اول مانعرف ان فيه خمول فى الغده الدرقيه لازم نبدأ بالعلاج المخصص ليها????.
????????????????الاطعمه التى تساعد فى تحفيز نشاط الغده :
???? البيض مهم لانه يحتوى على اليود والسيلينيوم اللى ليهم دور فى نشاط الغده .
???? السمك والجمبرى والتونه والسردين والسبيط .
???? الالبان .
???? الفراوله .
???? اللحوم مثل الدواجن ولحم البقر .
???? الخضروات .
???? المكسرات غنيه بالسيلنيوم اللى بيساعد على تنشيط الغده.
???????????? الاطعمه اللى المفروض نقلل منها فى حاله خمول الغده الدرقيه :
???? الليفت والقرنبيط والبروكلى .
???? التقليل من تناول القهوه وعند تناولها يكون بعد فتره من تناول دواء الغده على الاقل بساعه.
???? عدم الاكثار من تناول الالبان وتناولها بعد فتره من علاج الغده على الاقل من 3 الى 4 ساعات .
???? التقليل من الدهون والمقليات.
???? التقليل من تناول الوجبات السريعه واللحوم المصنعه والاطعمه المعلبه .
???? الامتناع عن تناول المشروبات الغازيه .
???? التقليل من تناول الاطعمه الغنيه بالالياف مثل الحبوب الكامله والخضروات والفاكهه والبقوليات .
????التقليل من منتجات القمح الغنيه بالجلوتين ومنتجات الصويا .
???????????? اهم حاجه ان مش بنقول ان الاطعمه ممنوعه ولكن تناول فى حدود المسموح لينا خلال نظامناالغذائى
عضويتي 
مشكلة خمول الغده الدرقيه
.gif)
العرض العادي
