7 نصائح للتغلُّب على مخاوف الامتحان

7 نصائح للتغلُّب على مخاوف الامتحان

الخوف من الرسوب او تحقيق علامة سيئة في الامتحانات يقود في اغلب الاحيان الى رفع التوتر والقلق لدى الطالب قبيل اجراء الامتحان، وفي بعض الاحيان يزداد هذا التوتر ويقود الى فقدان التركيز واعراض صحية تؤثر في الطالب سلبيا.
واليكم بعض النصائح البسيطة التي قد تساعد على تجنب الخوف من الامتحانات:
1 - الدراسة والتحضير المناسب للامتحان.
2 - رسم وتخيل نهاية سعيدة للامتحان.
3 - التغذية الجيدة.
4 - التحضير المبكر.
5 - البدء بالاجابة عن الاسئلة السهلة.
6 - ومن يعاني من الخوف المزمن من الامتحانات فينصح باتباع رياضة مناسبة للتخفيف عن ذلك.
7 - الاقتناع بان الامتحان ليس قضية حياة او موت.

ملكة الحنان معجب بهذا

‏ ‏ ‏ ‏ طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ... يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك .. ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ معطرٍة برٍقةرٍؤحك ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

ربي يسلمك ايديك على روعة طرحك المميز

الله مايحرمنا منك في انتظار جديد مواضيعك
ربي يسعدك ويعافيك

r] سلمت كفوفك لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك لقلبك الفرح و السرور الدائم عشق الليالي

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر