يعد الإسهال من أبرز المشاكل الشائعة التي تصيب الصغار لذلك نقدم في مقال اليوم أهم النصائح الغذائية التي يجب عليك سيدتي اتباعها في حال إصابة طفلك بالإسهال.
ماذا تطعمين طفلك عند الإصابة بالإسهال؟
يجب أن يكون غذاء الطفل طبيعيًا قدر الإمكان، إذا كان يعاني من مشكلة في تناول الطعام قدمي 5 أو 6 وجبات خفيفة ومتكررة في اليوم.
اختاري الأطعمة سهلة الهضم، مثل المرق والخبز المحمص والبيض والدجاج، الجزر، الموز، التفاح، ، الأرز المسلوق اللبن الرائب، البطاطا المسلوقة، الشاي واللبنة ولابد من هرس هذه المواد.
تجنبي تقديم الأطعمة الدهنية جدًا أو الحلوة جدًا أو شديدة التوابل لأنها تعزز حالة الإسهال.
لا يجب إعطائه طعامً سائلًا إلا إذا كان يتقيأ مع ضرورة تقديم كمية كافية من السوائل لمنع الجفاف بسبب فقدان الأملاح المعدنية عند الإسهال.
إذا كان الطفل رضيع يجب على الأم تقديم الحليب الطبيعي بشكل مكثف لتعويض النقص الحاصل في العناصر الغذائية.
تقديم الزبادي الخالية من السكر أثناء الإصابة بالإسهال وبعده لأنها تعزز وجود البكتيريا النافعة في الأمعاء وبالتالي السيطرة على مشكل الإسهال.
ماذا تطعمين طفلك بعد الإسهال؟
بعد الإسهال يجب تقديم السوائل الطبيعية للوقاية من الإصابة بالتجفاف نتيجة فقدان الأملاح، يمكن أيضا تقديم الشوربات مثل شوربة الجزر.
الحرص على إتباع أساسيات النظافة الشخصية مثل غسل الأطعمة جيدا، حفظ الأطعمة في البراد، غسل اليدين بالماء والصابون قبل وبعد الطعام.
عضويتي 
نصائح غذائية للتعامل مع الطفل المصاب بالإسهال
