كيف تقوي عضلة الإرادة

كيف تقوي عضلة الإرادة
بطـــارية الارادة
قد تبدأ اليوم بكامل قوتك، ولكنك في كل مرة تضطر فيها إلى التحكم في
أفكارك أو مشاعرك أو سلوكك، فإنك تستنفد جزءا من طاقة تلك البطارية.
وبدون فرصة للراحة وإعادة الشحن، تنخفض هذه الطاقة بشكل خطير،
ما يجعل من الصعب للغاية الحفاظ على صبرك
ممـــا يشــحن طاقتك وجبة خفيفة طيبة أو غفــوة أو ان تهدئ ولا تاخد قسط من الراحـــة
تحسين تصرفاتك
عند البدء بتحسين تصرفاتك هذا ليس الوقت إلى استماع لمشاعرك
لانك عندما تقررر البدء بالقراءة سوف تبدء مشاعرك
بترشيد إلى تصرفاتك القديمة
يمكن الاستماع لمشاعرك ولكن ليس عند البدء
بعـــادة جديدة او تصحيح تصرف قديــم
قوة الارادة هي السعي وراء النتائج الطويلةالامد
ولكن رغباتنا تريد الان
مع الوقت بتغيير تركيزنا تتغير رغباتنا
فاذا بدءت بالقراءة كتابة ممتع تتغير رغبتك
إلى القراءة المزيد من الكتاب
كافئ نفسك عند كل قراءة من كتاب كافئ نفسك مكافئ رمزية
وسوف تستمر ان شاء الله بالعادة الجديدة او السعي إلى هدفك
توقع ان تواجه بعض الصعوبات
عليك ان تتجاوزها فخطط لها مسبقا
أنـــت خيــــر من تعرف نفســـك
ابعاد الاغراءات
مثل التلفون وضع تنبيها على الصامت
او الحلويات ابعدها وتعويضعها بالسكر الطبيعي وليس المصنع مثل فواكه
اخفي الريموت في مكان بعيد.

دلع ,جنون الحرف معجبون بهذا

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

‏ ‏ ‏ ‏ طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ... يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك .. ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ معطرٍة برٍقةرٍؤحك ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير

اطروحات قيمة تقدمها تشكر عليها
والله يعطيك العافية على ماقدمت
ارق التحايا والتقدير لشخصك .،

سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العافية
لك جنائن الورد وأصدق الود
ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
دام عطائك ياذوق

/







طرح رائع وَ اختيار مميز
شكراً جزيلاً لك ..

مُزْنٌ يَهْطُل وشَلآلٌ يَتَدَفَقْ
بَطِرُوحَآتِكْ الْرَآئِعَةْ الْجَمِيلَةَ
بِإخْتِيَآرْ يَفُوقْ الْوَصْفْ والْتَعْبِيِرْ
فَإلَى الأَمَآمْ بِإنْتِظآرِ جَدِيِدِكْ بِشَوقْ
وفَقِكْ الْلَه تَعَآلَى

أمير المحبة
الاروع هو حضورك الباذخ
اسعدني تواجدك ونثر حروفك العطره
مودتي التي لا تفنى.

جَلْبٌ أَنِيقٌ
سلمت لعطائك المترف
بنتظار فيض هطولك دوما
جل الشكر
/*

روح انثى
الاروع هو حضورك الباذخ
اسعدني تواجدك ونثر حروفك العطره
مودتي التي لا تفنى.

بسم الله ماشاءالله
جهد رائع وعطاء باذخ
دمتم بود

الله يعطيك العافية
سلمت يداك ودام عطائك