يحتاج العديد من الأشخاص إلى اكتساب الوزن لأسباب عديدة منها طبيعة الجسم وحرق الدهون، ويمكن أن يكون عدم الأكل بشكل كافٍ أحد هذه الأسباب. يجب في حال الرغبة بزيادة الوزن عدم اللجوء إلى الأكل الجاهز الذي يحتوي على كمية من الدهون التي تضر الجسم، ولكن اللجوء لطرق اكتساب الوزن بشكل بطيء وصحي.
يمكن أن تساعد الأعشاب في اكتساب الوزن الصحي المطلوب حيث تعمل على زيادة الجوع وتحسين عملية الهضم.
القنب لزيادة الوزن
يمكن تسميته بأسماء عديدة منها الماريجوانا والحشيش والعشب والأخضر وغيرها من الأسماء
يعتبر القنب من أكثر الطرق فعالية في زيادة الشهية واكتساب الوزن
يعمل القنب على تحفيز الجوع كما يمكن أن يساهم في زيادة السعرات الحرارية للشخص وبالتالي زيادة الوزن
يتم تداول القنب في الولايات المتحدة من خلال وصفات طبية لاستخدامه لأغراض طبية
يجب الحذر من القنب حيث يمكن أن يساهم في العديد من التأثيرات العقلية منها الهلوسة
قد يشعر الشخص بالتعب ويمكن أن يؤثر على الذاكرة عند بعض الأشخاص لذلك يجب استشارة الطبيب قبل اللجوء لهذه العشبة الطبية
البابونج لزيادة الوزن
يعمل البابونج على زيادة الشهية حيث يساهم في تناول الطعام وتحسين الشهية
تناول البابونج بشكل يومي يساعد على حصول النتائج وملاحظة الفرق في الوزن
يجب الحذر من الإكثار من تناول البابونج
كما يجب تجنب تناول البابونج في فترة الحمل
للبابونج تأثير سلبي على الدورة الشهرية
الشوك المقدس لزيادة الوزن
يتم استخدام الشوك المقدس لزيادة الشهية حيث يساهم في تحسين عملية الهضم واكتساب الوزن بشكل طبيعي. ويمكن أن يؤثر سلباً في حال تناول أكثر من 5 جراماتن حيث يساهم في تهيج المعدة والقيء لذلك يجب الحذر. ويجب تجنب تناوله في حال الحمل والرضاعة. كما ينصح بالابتعاد عنه لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة والأمعاء مثل مرضى كرون. جذور الجنتان لزيادة الوزن
تم استخدام جذور الجنتان منذ القدم لدى الأشخاص الذين يعانون من فقدان الوزن بشكل غير مرغوب فيه، حيث تساهم جذور الجنتان في مساعدة الجسم على امتصاص الطعام بطريقة صحيحة. وتعمل جذور الجنتان على زيادة الإحساس في المعدة كما تساهم في زيادة الشهية وتدفق العصارة الصفراء، وتساعد في تحسين استهلاك الطعام خلال أوقات الوجبات، ويمكن أن تسبب هذه العشبة الحساسية لبعض الأشخاص، لذا يجب الحذر قبل تناولها، ويمكن أن تؤثر جذور الجنتان بشكل سلبي على ضغط الدم سواء في التداخل مع الأدوية أو يمكن أن تعمل على زيادة ضغط الدم. جذور الهندباء لزيادة الوزن
يتم استخدام جذور الهندباء من قبل العديد من النساء لزيادة الوزن وتحسين الشهية، وخاصة النساء الحوامل حيث يعمل على تحفيز الشهية ويحتوي على كمية كبيرة من المواد الغذائية المفيدة. وبالتالي تعد جذور الهندباء خيار صحي وجيد لزيادة الوزن. وتعد من الأعشاب الآمنة أثناء الحمل. ويجب تجنب جذور الهندباء في حال وجود حساسية لهذه العشبة، ويفضل أن يتم استشارة الطبيب قبل تناول الأعشاب وخاصة أثناء فترات الحمل والرضاعة.
عضويتي 
الأعشاب الطبية لزيادة الوزن
من انامل مانعدمهـــا
العرض الشجري