القرع المر للحامل

القرع المر المعروف أيضا باسم الحنظل في جميع أنحاء العالم ، هذا الخضار متوسط الحجم له طعم مرير متميز ولكن يعتبر إدراج مهم جدا في نظام غذائي واحد نظرا لخصائص مذهلة بوصفها الدواء الطبيعي . يتم استخدام القرع المر كدواء الطبيعي في جميع أنحاء جنوب شرق آسيا .

ولكن كان هناك دائما شك إذا القرع المر ، ومثل العديد من الخضروات أو الفواكه الأخرى مثل البابايا والأناناس آمنة أثناء الحمل . على مر العصور ، كان هناك جدل حول الآثار الجانبية المتصلة لتناول القرع المر أثناء الحمل . ولكن هذه الخضروات لاذع في بعض الأحيان يمكن أن تسبب نزيف الرحم وآثار جانبية أخرى خلال فترة الحمل . وفيما يلي بعض مزايا ومخاطر تناول القرع المر في الحمل :

مزايا تناول القرع المر أثناء الحمل :
1. محتوى حمض الفوليك عالي :

حمض الفوليك هو شرط حيوي للنساء الحوامل . يساعد هذا المعدن في الحفاظ على الجنين من عيوب الأنبوب العصبي . القرع المر يحتوي على كمية عالية جدا من حامض الفوليك . أنه يحتوي على ربع الاحتياجات اليومية من هذا المعدن في النساء الحوامل .

2. ارتفاع محتوى الألياف :

هي معبأة هذه الخضار مع الألياف وأنها تعطيك شعورا من الارتياح . أنه يقلل الرغبة الشديدة في الغذاء الخاص بك للأغذية ذات السعرات الحرارية العالية أو الوجبات السريعة . هذا الخضار يساعدك على البقاء ضئيلة حتى خلال فترة الحمل

3. اضطرابات :


إن اثنين من المشاكل الهامة التي تواجه معظم النساء الحوامل في جميع أنحاء العالم هي الامساك و البواسير . محتوى الألياف من القرع المر يساعد في تقليل هذه المشاكل .

4. مكافحة السكري :

القرع المر لديه خصائص مضادة للسكري ويجب أن تستهلك كل يوم . العناصر الغذائية مثل charantin وببتيد في مساعدة في مكافحة مرض السكري الحملي أثناء الحمل

5. المضادة للأكسدة :

القرع المر يحتوي على فيتامين C وهو مضاد للأكسدة ، ويساعد النساء الحوامل محاربة البكتيريا الضارة . كما أنه يساعد في بناء الحصانة من الأمهات يتوقعون...

6. ينظم حركة حرف الامعاء :


هذا الخضار يمكن أن تساعد أيضا في تعزيز التمعج أن يساعد في وقت لاحق تنظيم حركة الأمعاء والجهاز الهضمي من النساء الحوامل .

7. المصدر العظمى من المغذيات التي يحتاجها من الجنين :

القرع المر هي مصدر كبير من بعض الفيتامينات والمعادن . أنه يحتوي على الحديد ، والنياسين و البوتاسيوم ، وحمض البانتوثنيك ، والزنك ، والبيريدوكسين والمغنيسيوم والمنغنيز . يمكن بسهولة أن يسمى الخضار السوبر لأنها تلعب دورا حيويا في نمو الجنين .

مخاطر تناول القرع المر أثناء الحمل :
1. يسبب سمية :
من مكونات القرع المر القلوية مثل الراتنجات ، والكينين ، وجليكوسيدات . هذه هي بعض من المواد السمية التي تنتشر في جسم الإنسان . هذا يمكن أن يؤدي إلى تسمم وآلام في المعدة ، و الغثيان ، والخفوت الرؤية ، والتقيؤ ، واحمرار الوجهه ، والإسهال ، واللعاب المدقع وضعف العضلات لدى النساء الحوامل .

2. الاستهلاك الزائد يمكن أن يسبب مشاكل في المعدة ذات صلة :
الإسهال ، يمكن أن تحدث تشنجات في البطن مشاكل في المعدة وغيرها إذا كانت المرأة حاملا يستهلك القرع المر في الزائدة .

3.يسبب الحساسية لدى البعض :

بذور القرع المر يحتوي فيسين التي يمكن أن تسبب أعراض فوال في بعض الكائنات الحساسة . الموجودة في البذور السامة للأطفال . لذلك ، هذه ليست الخضروات يفضل للنساء الحوامل .

4. الولادة المبكرة :

القرع المر يمكن أن يؤدي أيضا إلى بعض الأنشطة الرحم مزعجة التي يمكن أن تؤدي فعلا إلى العمل قبل الأجل في معظم النساء .

القرع المر إذا أكل للمرة الأولى يمكن أن يسبب تقلصات في البطن ، التهاب المعدة ، وغيرها من مشاكل المعدة ، ويعتبر الحمل هو الوقت الذي هو خاص بالنسبة للنساء الحوامل فيجب دائما استشارة طبيب أمراض النساء قبل تناوزل هذا الخضار ، وخصوصا عندما بما في ذلك عنصر أنها لم تؤكل من قبل .
دائما من الأفضل الحفاظ على الجانب الآمن من الوجبات الغذائية وتناول الطعام بعناية . لذلك كنت قد حاولت أبدا تناول القرع المر من قبل ، لا ينصح بتناول القرع المر أثناء الحمل . يكون الحمل آمنة وصحية!

دراسات وابحاث :
اثبتت الدراسات الامريكية ان القرع المر يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأخرى مثل فيتامين بي ، الثيامين ، وفيتامين B1، B2، B3 وغيرها ، وهو مصدر غني للكالسيوم وبيتا كاروتين .

اتووق اليك ,الريم ♔ ,سمو الحرف معجبون بهذا

كل الشكر على اطروحاتك القيمة
اللي تقدميها
طرح رائع يحمل الجمال بين سطوره
ويحمل الابداع في محتواه
سلمت يمينك
كل الود والتقدير لشخصك

.
.
.
.
أَسْعَدَ اللهُ أَوََقَاتُكُمْ بِكُلُّ خَيْرٍ..
دَائِمَا تَبْهَرُونَا بَمَوٍآضيعكم
الَّتِي تَفُوٍح مِنْهَا عِطْرَ الْإِبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ ،
لَكَم الشُّكْرُ مِنْ كُلُّ قَلْبِيٍّ .

سلمت اناملك على الطـرح والاختيار
يعطيك العافيــة
اعطــر تحيـــة

جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك

r] سلمت كفوفك لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك لقلبك الفرح و السرور الدائم عشق الليالي

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

طرحك أجبرنا أن نقول الله ابهرنا فحواه وراق لنا معناه ابداعك وصل بالقمم لمنتهاه دمت للإبداع عنوان ومشكاه ووودى ووووردى القبطان

سلمت يمنآك عالنقل المميز
لاعدمنا جديدك
ودي

‏ ‏ ‏ ‏ طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ... يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك .. ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ معطرٍة برٍقةرٍؤحك ‏ ‏ ‏ ‏ ‏