فوائد واضرار الشاهي الأسود

فوائد و اضرار الشاي الاسود

ينصح بتناول الشاي الاسود من 3 الى 4 مرات يوميا

من المستحيل ان يخلو منزل من الشاي الاسود ، كونه احد اهم المشروبات الساخنة في العالم ، و تعده بعض الدول من اهم المشروبات اليومية لديها كما في لندن و باريس .
على صحتنا دائما . اليك انواع الشاي و فوائدها الا ان الشاي الاسود كما الكثير من المشروبات الساخنة التي نتناولها يوميا له اضراره و منافعه التي يجب علينا معرفتها للمحافظة الصحية
الفوائد الصحية للشاي الاسود

فوائد الشاي الاسود للقلب و الاوعية الدموية

فالشاي الاسود يمنع الاضرار التي قد تلحق بجدران الشرايين فيقلل من خطر الاصابة بامراض القلب ، فمركبات الفلافونويد في الشاي الاسود فعالة في تحسين توسع الاوعية التاجية و التي تحد من تجلط الدم ، اما مادتا البوليفينول و المنغنيز الموجودتان في الشاي الاسود ستقللان من خطر الاصابة بامراض القلب التاجية من خلال مساعدة وظيفة عضلة القلب .

الوقاية من السرطان

مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الاسود تساعد في منع تكوين المواد المسرطنة المحتمله في الجسم ، مما تساهم في الوقاية من بعض انواع السرطان مثل المبيض و الرئة و سرطان المثانة .
يعزز الجهاز المناعي في الجسم

بوجود نظام مناعي قوي في اجسامنا سنتمكن حينها من مكافحة البكتيريا و الفيروسات التي يمكن ان تسبب لنا الامراض و بشرب الشاي الاسود يوميا سنحارب بعض هذه الامراض مثل الانفلونزا و التهاب الكبد ، و نزلات البرد و خفض الالتهابات .
افضل انواع الشاي التي ستحميك من الشيخوخه و تحافظ على جمالك
يحفز الدماغ و الجهاز العصبي

من المعروف ان الشاي الاسود يحتوي على نسبة اقل من الكافيين من القهوة ، و بحصولنا على كميات قليلة من الكافيين سنعزز بذلك من تدفق الدم في الدماغ من دون تحفيز القلب ، ويساعد الشاي الاسود على تحسين اليقظة العقلية و التركيز ، اما الاحماض الأمينية في الشاي الاسود فستساعدنا على الاسترخاء و التركيز و تعزيز الذاكرة .

يفيد الشاي الاسود الجهاز الهضمي

يساعد الشاي الاسود المعدة في مكافحة امراض الامعاء و يعتبر مضادا طبيعيا و رائعا لمكافحة الاسهال ، كما يساعد في خفض النشاط في الامعاء ، و تساهم مادة البوليفينول في الشاي الاسود من خفض الالتهابات المعوية التي يعاني منها المرضى من متلازمة القولون العصبي .
الشاي الاسود مفيد لصحة العظام.

يحتوي الشاي الاسود على مواد كيميائية نباتية قوية تساعد في تعزيز العظام و الانسجة فقد اثبتت الدراسات ان الذين يشربون الشاي الاسود لديهم عظام صحية .
يخفض نسبة الكولسترول في الدم.

الشاي الاسود فعال في خفض مستوى الشحوم الثلاثية ، ليخفض بالتالي الكولسترول الضار ، و بشرب عدة اكواب من الشاي الاسود يوميا سنحسن اداء الشرايين .
شرب الشاي مفيد بقدر الماء
اضرار الشاي الاسود

من الطبيعي ان المبالغة في تناول اي اطعمة او مشروبات بنسب كبيرة خلال اليوم تجعل الجميع عرضة لكثير من الاضرار ، و من اهم اضرار المبالغة في تناول الشاي الاسود هي:
● التعرض لجلطات القلب.
● الامساك.
● قد يسبب الشاي تقرحات و التهابات في المعدة .
● تكسير الحديد الذي يمتصه الجسم من الغذاء لذا ينصح بعدم تناوله بعد الوجبات الرئيسية.
● زيادته ستشعركم بالغثيان و التعب و الارهاق.
● يسبب الشاي حدوث بعض سرطانات المريء و الامعاء .
● يجب على المرأة الحامل تجنب شرب الشاي اثناء فترة حملها.
● قد يصيبنا تناول الشاي بكثرة ببعض المشكلات المتعلقة بالتنفس و آلام في الصدر و ضيق في الصدر.
● يؤدي زيادة تناول الشاي الاسود الى التهاب البشرة و تهيج الجلد و اصابته بالبقع الجلدية و الرغبة في الحكة و التورم .
● يتسبب تناول الشاي الاسود بكثرة في الاصابة بعدة مشكلات في الكبد .

لسعة عشق ,يحيى الشاعر ,البدر معجبون بهذا

ملكة الحنان
سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم

ملكة الحنان معجب بهذا

البدر
اسعدني تواجدك بمتصفحي ونثر حروفك العطره
لاخلا ولا عدم يارب

.. طـرح رآئــع سلمت آناملك على الإنتقاء لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك دمت بسعادهـ بــحـجم السماء لقلبك طوق آليآسمين ,,~

سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..!

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

‏ ‏ ‏ ‏ طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ... يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك .. ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ معطرٍة برٍقةرٍؤحك ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ

الرائعة والقديرة والجميلـة الاستـاذة

ملكة الحنــان
كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
على روعة ما قدمت لنـــا
من موضوع اكثر من رائع
اللهم اكرمك وأسعدك وبارك فيك
وحقق امانيك وامنياتك
يااارب
لك كل تحياتى وتقديرى وحبى
الدكتــور علــى