|
06-15-2021, 12:28 PM
|
|
|
|
|
عضويتي
»
156
|
جيت فيذا
»
May 2024
|
آخر حضور
»
اليوم (10:06 PM)
|
آبدآعاتي
»
1,291,335
|
حاليآ في
»
|
دولتي الحبيبه
»
|
جنسي
»
|
التقييم
»
|
أس ام أس ~
|
|
|
|
لتقليل عدوى كورونا.. تناولوا الأسماك وتجنبوا اللحوم
كشفت دراسة حديثة شملت 6 دول، أن الاعتماد على نظام غذائي نباتي وتناول السمك، قد يساعد في تقليل احتمالات الإصابة بعدوى متوسطة إلى شديدة من كوفيد 19.
وأشارت نتائج الدراسة التي نشرت الثلاثاء الماضي، في المجلة الطبية البريطانية (BMJ Nutrition، Prevention & Health إلى أن هذه النظم الغذائية، ارتبطت باحتمالات أقل بنسبة 73% و59% على التوالي، للإصابة بأمراض خطيرة.
واعتمد باحثون من مستشفى ستامفورد الأميركية، على استطلاع شمل 2884 طبيباً وممرضاً من الخطوط الأمامية ممن يواجهون خطر العدوى بشكل كبير، يعملون في فرنسا وألمانيا وإيطاليا وإسبانيا والمملكة المتحدة والولايات المتحدة.
أقل في الدواجن واللحوم
كما تم دمج الأنظمة الغذائية المختلفة في نظام نباتي (أعلى في الخضراوات والبقوليات والمكسرات، وأقل في الدواجن واللحوم الحمراء والمعالجة)؛ نباتي- شبه نباتي (ويتضمن النظام السابق، ولكن مع إضافة الأسماك - المأكولات البحرية)؛ ونظام الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات عالية البروتين.
لتقليل عدوى كورونا.. تناولوا الأسماك
وجبة صحية تشمل مكونات نباتية
وقال حوالي 8 من المشاركين إنه ظهرت عليهم أعراض تتفق مع عدوى كورونا أو لم تظهر عليهم أعراض سوى اختبار مسحة إيجابي للعدوى؛ وقال ألفان و 361 إنه لم تظهر عليهم أي أعراض، وكانت نتيجة اختبارهم إيجابية.
ومن بين 8 حالة، قال 138 طبيباً إنهم أصيبوا بعدوى متوسطة إلى شديدة بكوفيد 19 وقال 430 وهم الباقون إنهم أصيبوا بعدوى خفيفة جداً إلى خفيفة من المرض.
إلى ذلك، قال المشاركون الذين تناولوا نظاماً غذائياً نباتياً أو شبه نباتي كان لديهم، على التوالي، 73% و59% نسبة أقل من احتمالات الإصابة المتوسطة إلى الشديدة بعدوى كورونا، مقارنة بأولئك الذين لم يكن لديهم هذه الأنماط الغذائية.
لتقليل عدوى كورونا.. تناولوا الأسماك
4 أضعاف احتمالات الإصابة
بينما أولئك الذين قالوا إنهم تناولوا نظاماً غذائياً منخفض الكربوهيدرات يحتوي على نسبة عالية من البروتين لديهم ما يقرب من 4 أضعاف احتمالات الإصابة المتوسطة إلى الشديدة بالوباء.
كما قال الباحثون إن النظم الغذائية النباتية غنية بالعناصر الغذائية، وخاصة المواد الكيميائية النباتية (البوليفينول) و(الكاروتينات) و(الفيتامينات) و(المعادن)، وكلها مهمة لنظام المناعة الصحي، بينما الأسماك مصدر مهم لـ(فيتامين د) و(أحماض أوميغا 3 الدهنية)، وكلاهما له خصائص مضادة للالتهابات، وهو ما قد يفسر علاقة الارتباط بين هذه النظم الغذائية واحتمالات الإصابة القليلة بالعدوى المتوسطة إلى الشديدة.
لتقليل عدوى كورونا.. تناولوا الأسماك
يشار إلى أن هذه الدراسة قائمة على الملاحظة، وبالتالي لا يمكن إثبات السبب، كما أن الأنماط الغذائية تختلف حسب البلد، وأشار الباحثون إلى أن عدد الرجال يفوق عدد النساء في الدراسة، لذا فإن النتائج قد لا تنطبق على النساء .
|
06-15-2021, 07:39 PM
|
#2
|
06-16-2021, 12:14 AM
|
#3
|
سلمت الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى
|
|
|
06-16-2021, 05:45 AM
|
#4
|
تحيآتي والف شكر
أسعدني مرورك الرآقي لآعدمنآك
الله يعطيك العآفية
|
|
|
06-16-2021, 05:45 AM
|
#5
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح انثى
سلمت الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى
تحيآتي والف شكر
أسعدني مرورك الرآقي لآعدمنآك
الله يعطيك العآفية
|
|
|
06-16-2021, 07:17 PM
|
#6
|
طرح في قمة ـآإآلروؤوؤعة ..
آإآختيـآإآر رآإآق لي كثيرآإآ ..
تسلم لنآإآ ـآلانآإآمل ـآإآلذهبية على هيك طرح رآإآقي ..
عطآإآك ـآإآلرب ـآإآلف ع ـآإآفية ..
ودي وعبير وؤوؤردي ..
|
|
|
06-17-2021, 12:30 PM
|
#7
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خفوق الروح
طرح في قمة ـآإآلروؤوؤعة ..
آإآختيـآإآر رآإآق لي كثيرآإآ ..
تسلم لنآإآ ـآلانآإآمل ـآإآلذهبية على هيك طرح رآإآقي ..
عطآإآك ـآإآلرب ـآإآلف ع ـآإآفية ..
ودي وعبير وؤوؤردي ..
تحيآتي والف شكر
أسعدني مرورك الرآقي لآعدمنآك
الله يعطيك العآفية
|
|
|
06-20-2021, 07:06 PM
|
#8
|
المـــــلاح
شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي
|
|
|
06-21-2021, 04:13 AM
|
#9
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيسى العنزي
شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي
تحيآتي والف شكر
أسعدني مرورك الرآقي العطر
وردك العذب الجميل لآ خلآ ولآ عدم
الله يعطيك العآفية
|
|
|
06-21-2021, 06:00 AM
|
#10
|
طرح رائع
سلمت الأكف وماجلبت
لروحك السعاده
|
|
|
06-21-2021, 08:28 AM
|
#11
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر الرحيل
طرح رائع
سلمت الأكف وماجلبت
لروحك السعاده
تحيآتي والف شكر
أسعدني مرورك الرآقي العطر
وردك العذب الجميل لآ خلآ ولآ عدم
الله يعطيك العآفية
|
|
|
06-22-2021, 03:53 PM
|
#12
|
جزاك الله خيـر
بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق دائما
|
|
|
06-22-2021, 04:45 PM
|
#13
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاعر مناضل الناصر
جزاك الله خيـر
بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق دائما
تحيآتي والف شكر
أسعدني مرورك الرآقي العطر
وردك العذب الجميل لآ خلآ ولآ عدم
الله يعطيك العآفية
|
|
|
06-29-2021, 01:10 PM
|
#14
|
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ
|
|
|
06-29-2021, 02:01 PM
|
#15
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إيلاف بنت محمد..!
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ
تحيآتي والف شكر
أسعدني مرورك الرآقي العطر
وردك العذب الجميل لآ خلآ ولآ عدم
الله يعطيك العآفية
|
|
|
07-10-2021, 09:22 AM
|
#16
|
طرح رائع
تسلم ايدك على
الموضوع الجميل
تحيتي لك
|
|
|
07-10-2021, 02:37 PM
|
#17
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العزوف
طرح رائع
تسلم ايدك على
الموضوع الجميل
تحيتي لك
تحيآتي والف شكر
أسعدني مرورك الرآقي العطر
وردك العذب الجميل لآ خلآ ولآ عدم
الله يعطيك العآفية
|
|
|
07-13-2021, 01:49 PM
|
#18
|
الأمير
سلمت الانامل على روعة الطرح
في انتظار جديدك القادم
لاخلا ولا عدم
|
|
|
07-13-2021, 05:39 PM
|
#19
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البدر
الأمير
سلمت الانامل على روعة الطرح
في انتظار جديدك القادم
لاخلا ولا عدم
تحيآتي والف شكر
أسعدني مرورك الرآقي العطر
وردك العذب الجميل لآ خلآ ولآ عدم
الله يعطيك العآفية
|
|
|
09-21-2022, 07:52 AM
|
#20
|
سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل
|
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 11:42 PM
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |