أكل الموز قبل النوم

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين


أكل الموز قبل النوم

قبل موعد نومك بساعتين

تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..

هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة

الموز في جلب النعاس ..


فقد ثبت طبياً أن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي

يلعب دوراً رئيسياً في المساعدة علي النوم العميق ..

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض أدوية

ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل

نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم ..

وأن تناول الشيكولاتة والتعرض للضوء المبهر قبل النوم

يؤديان إلى انخفاض واضح لإفراز الهرمون مما يؤدي إلى

الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة ..


من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة لفائدته

واحتوائه على عناصر غذائية هامة..

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

ناطق العبيدي معجب بهذا

أَسْعَدَ اللهُ أَوََقَاتُكُمْ بِكُلُّ خَيْرٍ..
دَائِمَا تَبْهَرُونَا بَمَوٍآضيعكم
الَّتِي تَفُوٍح مِنْهَا عِطْرَ الْإِبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ،
لَكَم الشُّكْرُ مِنْ كُلُّ قَلْبِيٍّ.

ناطق العبيدي معجب بهذا

جَلْبٌ أَنِيقٌ
سلمت لعطائك المترف
بنتظار فيض هطولك دوما
جل الشكر
/*

ناطق العبيدي معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمير المحبه

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

ممنون أخي الطيب على الإطلالة البهية منك عطرت المكان
سلامي و تحيتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة al-prince

أَسْعَدَ اللهُ أَوََقَاتُكُمْ بِكُلُّ خَيْرٍ..
دَائِمَا تَبْهَرُونَا بَمَوٍآضيعكم
الَّتِي تَفُوٍح مِنْهَا عِطْرَ الْإِبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ،
لَكَم الشُّكْرُ مِنْ كُلُّ قَلْبِيٍّ.

شكري لك على الإطلالة البهية منك
سلامي و تحيتي لك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الريم

جَلْبٌ أَنِيقٌ
سلمت لعطائك المترف
بنتظار فيض هطولك دوما
جل الشكر
/*

الف مرحبا أختنا ....عطرت المكان بتواجدك الراقي وحبرك الطيب
شكري لك على الإطلالة البهية منك
سلامي و تحيتي لك

سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير

بسم الله ماشاءالله
جهد رائع وعطاء باذخ
دمتم بود

يسعدك ربي على روعة الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

اخترت وتميزت وابدعت باختيارك
موضوع قيم وطرح بمنتهى الروعة ,,
سلمت اناملك على هذا الأختيار الاكثر من رائع
دمت ودام عطائك
بنتظآر جديدك بكل شووق
ودي وشذى وردي.،

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ

لروحَكَ جِنآئِن وَردية