المنتجات الغذائية الخالية من الدسم

إن تناول المنتجات الغذائية الخالية من الدسم حصرا،
يسبب اضطراب كل شيء في الجسم،
من الخلفية الهرمونية إلى عمل الجهاز العصبي المركزي.

يصبح طعم الأغذية الخالية من الدسم سيئا.
لذلك لتحسين طعمها،
يضيف المنتجون إلى هذه المواد كمية أكبر ،
من السكر والنشاء والمكثفات ومواد أخرى غير صحية.

صحيح نسبة الدسم في هذه المواد منخفضة جدا
ولكن هذا لا يعني أنها تحتوي على سعرات حرارية وكربوهيدرات قليلة”.

إذا كان الشخص يهدف من تناولها الحصول على الكالسيوم فعليه ،
أن ينسى جميع منتجات الألبان الخالية من الدسم أو منخفضة الدسم،
لأن امتصاص عنصر الكالسيوم يتطلب وجود أحماض دهنية.
لذلك فإن نسبة الدسم المثالية في هذه منتجات الألبان
يجب أن تكون 4-7%”.

من المهم جدا مراقبة ليس كمية الدهون المستهلكة فقط،
بل نوعيتها وجودتها،
حيث يفضل الحصول عليها من الزيوت النباتية والمكسرات ،
والأفوكادوا والأسماك
وليس من رقائق البطاطا المقلية “التشبس”
والوجبات السريعة والمعجنات


الدكتور أليكسي كوفالكوف،
أخصائي التغذية الروسي،

روح انثى معجب بهذا

سلمت الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى

يامَآَلْ اَلَعَآَفِيَهَ
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ

أميرة الشموخ مشاركة رائعة بارك الله فيك علىَ هذا الطَرح الآنيقَ والمميز وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِا جلبهآ الجديد ومفديد جَزيَلِ شُكِريَ ..ْ~| عشق اليالي

أميرة الشموخ
سلمت الانامل على روعة الطرح
في انتظار جديدك القادم
لاخلا ولا عدم

يَعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

روح ممتنــة لروعــة حضـوركـ

خفـــوق ممتنــة لروعــة حضـوركـ

عشـــق ممتنــة لروعــة حضـوركـ

البــدر ممتنــة لروعــة حضـوركـ

جنــون ممتنــة لروعــة حضـوركـ

تسلم الايااااادي على جميل و رووعة الجلب ..
دمتم ودام عطائكم ...
الله يعطيكم العافية ..
ودائما بأنتظار جديدكم المميز ..
لكم خالص التقدير على جهودكم .

سيــف ممتنــة لروعــة حضـوركـ

مُزْنٌ يَهْطُل وشَلآلٌ يَتَدَفَقْ
بَطِرُوحَآتِكْ الْرَآئِعَةْ الْجَمِيلَةَ
بِإخْتِيَآرْ يَفُوقْ الْوَصْفْ والْتَعْبِيِرْ
فَإلَى الأَمَآمْ بِإنْتِظآرِ جَدِيِدِكْ بِشَوقْ
وفَقِكْ الْلَه تَعَآلَى

الأميــر ممتنــة لروعــة حضـوركـ

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع

سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل