حيلة تخفف من آلام الرقبة والصداع

في ظل جائحة كورونا، يعمل الملايين من الأشخاص
من منازلهم على أجهزة الكمبيوتر المحمولة
في وضعيات غير صحية مما يؤدي إلى الإصابة بآلام
في الظهر والرقبة، والصداع النصفي أحياناً.
وقد كشف مركز بيرفكت بالانس للعلاج الفيزيائي
في مدينة لندن، عن حيلة بسيطة يمكن
من خلالها تخفيف آلام الرقبة والصداع النصفي
باستخدام البطاطس المشوية.
وقال المدير التنفيذي للمركز، ستيفن ماكيندي:
“لقد شهدنا زيادة في عدد العملاء الذين يعانون
من مشاكل في العنق والصداع النصفي
منذ بدء إجراءات الإغلاق التي تهدف
للحدث من تفشي فيروس كورونا.
عادة ما يخضع المريض لعلاج فيزيائي،
إلا أن الكثيرين قد لا يتمكنون
من القدوم إلى المركز لذا ننصح باستخدام
حيلة بسيطة تخفف من آلام العنق والصداع النصفي”
وأضاف: “تتمثل هذه الحيلة
بوضع حبة بطاطس مشوية أسفل مؤخرة الرأس
لمدة خمس دقائق في وضعية الاستلقاء،
قبل ترك الرقبة ترتخي وهذا يساعد
على ضبط وضعية الرقبة والتخفيف
من تشنج عضلاتها”
ووفقاً لاستطلاع أجرته شركة التأمين الصحي
البريطانية "فيتاليتي"، فإن 34٪ من العاملين
في المملكة المتحدة عانوا من آلام الرقبة
ونفس العدد من آلام الكتف في عام 2019.
ونظراً لأن الكثير من الأشخاص يواجهون
ظروف عمل غير مثالية في المنزل،
يمكن أن تزداد هذه الأرقام بشكل كبير،
وفق ما نقلت صحيفة ديلي ستار البريطانية.

روح انثى معجب بهذا

يعطيك العافية على هذا الابداع
سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز
لك مني أجمل التحيات

جاســـر ممتنــة لروعــة حضـورك

,
يِعَافيِك ربيِ عَلى زَاويِتك الرَاقيَه
وَشُكْرَا لَطـــرَحُك المُميِز وَإِخْتِيارِك الرَائِع
’’
عَبق الجُــــــوريِ لـ رُوحِك..

الف شكر لموآفآتنا بكل جديد
سلمتم ودآم عطآئكم الوهآج
الله يعطيك الصحة والعآفية

سلمت الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..

جلب جميل جدا و راااائع ..
دمتم ودام عطائكم ...
تسلم الاياااااااادي ..
لكم خالص مودتي . .
تقبلوا .. تحياتي

أميرة الشموخ مشاركة رائعة جدا بارك الله فيك علىَ هذا الطَرح الآنيقَ والمميز وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِا جلبهآ الجديد ومفديد جَزيَلِ شُكِريَ ..ْ~| عشق اليالي

سلمت يداك على روعة الطرح
وسلم لنا ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
اسأل البآري لك سعادة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك

خفوق ممتنــة لروعــة حضـوركـ

الاميــر ممتنــة لروعــة حضـوركـ

روح ممتنــة لروعــة حضـوركـ

عبيــر ممتنــة لروعــة حضـوركـ

سيــف ممتنــة لروعــة حضـوركـ

عشـــق ممتنــة لروعــة حضـوركـ

لاريسـا ممتنــة لروعــة حضـوركـ

أميرة الشموخ
سلمت الانامل على روعة الطرح
في انتظار جديدك القادم
لاخلا ولا عدم

سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل