مشاكل قلة الحركة

يعتبر الخمول وقلة الحركة من أكثر الأمراض التي تعاني منها المجتمعات في عصرنا الحاضر نظراً لقلة الحركة لدى الكثير من الناس بسبب طبيعة الأعمال وزيادة وسائل الترفيه المنزلية. وهذا ما سيؤدي حتماً الى مشاكل صحية عدة المشاكل التي تسببها قلة الحركة .. أن قلة الحركة تسبب مشاكل عديدة على جسم الانسان تتعدى مشكلة البدانة في كثير من الأحيان ومن هذه المشاكل: - الخمول والكسل والاتكال على الآخرين. - التعب لأقل مجهود وعدم الصبر والاحتمال والإرهاق السريع. - قلة الوعي الذهني وضعف الذاكرة والبلادة. - القلق والتوتر والأرق والطفش. - ظهور أمراض مزمنة وفي سن مبكرة كالسكري وارتفاع الضغط وأمراض القلب والشرايين ومضاعفاتها العديدة. - هشاشة العظام وتيبس المفاصل وآلامها المزمنة. - ظهور الشيخوخة المبكرة. أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من قلة الحركة لساعات طويلة في اليوم يصبحون أكثر عرضة للإصابة بداءالسكري وأمراض القلب، حتى لو ظلوا يمارسون التمرينات الرياضية بصفة منتظمة، لا سيما وان هناك علاقة وطيدة بين خمول الحركة ومخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب بغض النظر عن السن والنوع، وما إذا كان هؤلاء الأشخاص يواظبون على أداء التمرينات الرياضية. كما وأن قلة الحركة تؤدي إلى أحداث السمنة في جسم الانسان ما سيؤدي حتماً على تأثيرات سلبية على صحته الجسدية والنفسية وإلى رفع نسبة الدهون وجليكوز الدم ووقف نشاط الأنسولين واستقبال أنسجة الجسم له.

روح انثى معجب بهذا

لجهودك باقات من الشكر والتقدير على المواضيع الرائعه والجميلة ولك من الابداع رونقه ومن الاختيار جمماله دام لنا عطائك المميز والجميل

تسلم الأيادى
للإنتقاء الرائع والمميز
بإنتظار جديدك بشوق
مودتى

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي
يعطيك العافيه على هذا الطرح
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها
تقديري لك

تسلم الايـآدي ع طرحك الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى

سلمت اناملك لروعـة طرحك
وكل الثنـاء لجميـل آنتقائــك

خفوق الروح
سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..

حرف رقيق تروق له الأذواق
معاني جميلة عطرة تنبض إبداعاً
سلمت وسلم هذا الإبداع المنقى
لك مني طيب الأمنيات وأجمل التحيات
مع خالص ودي وعبق وردي

سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل