|
03-03-2021, 01:33 PM
|
|
|
|
|
عضويتي
»
22
|
جيت فيذا
»
May 2020
|
آخر حضور
»
06-04-2024 (11:59 AM)
|
آبدآعاتي
»
430,862
|
حاليآ في
»
|
دولتي الحبيبه
»
|
جنسي
»
|
التقييم
»
|
أس ام أس ~
|
ام ام اس ~
|
|
|
|
تعرف على معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر!
من الأمور التي يجب أن يراقبها الإنسان باستمرار، مهما كان عمره، ضغط الدم، لأن ذلك ينعكس بطريقة أو بأخرى على صحته،
لذلك يجب على كل شخص معرفة معدل ضغط الدم الطبيعي حسب فئته العمرية. ويقصد بضغط الدم مقياس قوة دفع الدم ضد
جدران الأوعية الدموية، التي تعمل بتناسق مع القلب، بهدف توصيل الدم إلى سائر أنحاء الجسم. وفيما يلي،
استعراض لمعدلات ضغط الدم الطبيعي، الذي يقاس بوحدة “مليمتر زئبق”، حسب العمر:
من 18 إلى 19 سنة: يكون المعدل الطبيعي لقياس ضغط الدم 117/77. الحد الأدنى لقراءة ضغط الدم
في هذا العمر هو 105/73، والحد الأقصى هو 120/81.
من 20 إلى 24 سنة: المعدل الطبيعي 120/79. الحد الأدنى 108/75 والحد الأقصى 132/83.
من 25 إلى 29 سنة: المعدل الطبيعي 121/80. الحد الأدنى 109/ والحد الأقصى 133/84.
من 30 إلى 34 سنة: المعدل الطبيعي 122/81. الحد الأدنى 110/77 والحد الأقصى 134/85.
من 35 إلى 39 سنة: المعدل الطبيعي 123/82. الحد الأدنى 111/78 والحد الأقصى 135/86.
من 40 إلى 44 سنة: المعدل الطبيعي 125/83. الحد الأدنى 112/79 والحد الأقصى 137/87.
من 45 إلى 49 سنة: المعدل الطبيعي 127/84. الحد الأدنى 115/80 والحد الأقصى 139/88.
من 50 إلى 54 سنة: المعدل الطبيعي 129/85. الحد الأدنى 116/81 والحد الأقصى 142/89.
من 55 إلى 59 سنة: المعدل الطبيعي 131/86. الحد الأدنى 118/82 والحد الأقصى 144/90.
من 60 إلى 64 سنة: المعدل الطبيعي 134/87. الحد الأدنى 121/83 والحد الأقصى 147/91.
وللحفاظ على معدل طبيعي لضغط الدم، فإن هناك مجموعة من الخطوات التي يمكن للإنسان القيام بها،
مثل تناول نظام غذائي متوازن، والتقليل من تناول الملح، وممارسة التمارين الرياضية، والإقلاع عن التدخين.
|
03-03-2021, 06:39 PM
|
#2
|
03-03-2021, 08:23 PM
|
#3
|
,
يِعَافيِك ربيِ عَلى زَاويِتك الرَاقيَه
وَشُكْرَا لَطـــرَحُك المُميِز وَإِخْتِيارِك الرَائِع
’’
عَبق الجُــــــوريِ لـ رُوحِك..’
|
|
|
03-03-2021, 09:25 PM
|
#4
|
مُزْنٌ يَهْطُل وشَلآلٌ يَتَدَفَقْ
بَطِرُوحَآتِكْ الْرَآئِعَةْ الْجَمِيلَةَ
بِإخْتِيَآرْ يَفُوقْ الْوَصْفْ والْتَعْبِيِرْ
فَإلَى الأَمَآمْ بِإنْتِظآرِ جَدِيِدِكْ بِشَوقْ
وفَقِكْ الْلَه تَعَآلَى
|
|
|
03-03-2021, 10:56 PM
|
#5
|
سلمت الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى
|
|
|
03-04-2021, 07:25 PM
|
#6
|
عشــق ممتنــة لروعــة حضـوركـ
|
|
|
03-04-2021, 07:25 PM
|
#7
|
خفـوق ممتنــة لروعــة حضـوركـ
|
|
|
03-04-2021, 07:25 PM
|
#8
|
الاميـر ممتنــة لروعــة حضـوركـ
|
|
|
03-04-2021, 07:25 PM
|
#9
|
روح ممتنــة لروعــة حضـوركـ
|
|
|
03-06-2021, 09:06 AM
|
#10
|
تسلم الايااادي على هذا الابذااع
الراااائع و الهادف..
سلمتم على روووووعة جهودكم ..
لكم الود .. و باقات الو رد ..
الامير سيف ذيزن
كنت هنا ..
|
|
|
03-09-2021, 11:29 AM
|
#11
|
03-12-2021, 10:10 PM
|
#12
|
03-16-2021, 09:23 PM
|
#13
|
04-05-2021, 07:32 PM
|
#14
|
مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ
|
|
|
04-05-2021, 07:54 PM
|
#15
|
طرح رائع
سلمت الأكف وماجلبت
لروحك السعاده
|
|
|
04-05-2021, 09:35 PM
|
#16
|
سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك
ربي يع ـطيك الع ـوآفي
كــــــــل الـــــــــود.,
|
|
|
08-07-2021, 07:01 PM
|
#17
|
المـــــلاح
شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي
|
|
|
09-21-2022, 08:18 AM
|
#18
|
سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل
|
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 05:46 AM
| | | | | | | | | | | | | | | | | | |