رفع المعنويات هو المواساة والحديث الطيب ،
أو كل ما انتفع به الناس من حديث إذا كان قليلاً أو كثيراً ،
ويقال في مواساة الأشخاص لبعضهم البعض في حالات الحزن
والتعب واليأس ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من عدم الثقة بالنفس ،
ومن المعروف أنه كلما زادت ثقة الإنسان بنفسه زاد إنتاجه وقدراته
في العمل ، وفي هذا الصدد نقدم لك بعض النصائح وكيف ارفع معنويات شخص .
كيف ارفع معنويات شخص يمر الكثير منا بظروف قاسية
في مختلف النواحي الحياتية والاجتماعية ، وتتسبب هذه الظروف
في جعل الشخص حزين والدخول في حالة نفسية سيئة ، والاكتئاب
يظهر على سلوكيات الشخص ، كما يظهر أيضاً على ملامح وجهه ،
وذكر العديد من علماء النفس عن أن هناك العديد من السلوكيات
التي يجب اتباعها لرفع الروح المعنوية للأشخاص ، حيث يوجد العديد
من الأمور التي يجب أن يتخذها الشخص للتخلص من المشاعر السلبية
والتخلص من الحزن والقلق ، وفي هذا الصدد نقدم لكم كيفية رفع الروح
المعنوية للأشخاص يجب على الأشخاص المقربين من الشخص الحزين
أو الذي يمر بظروف سيئة التقرب والتودد إليه ومساعدته على التخلص
من هذا الشعور وهذه الحالة ، ولذلك نوصي لكم مجموعة من الطرق
التي وضعها علماء النفس لرفع الروح المعنوية للأشخاص ، وهي كالتالي :
الفكاهة والابتسامة من أكثر الأشياء التي يمكننا تقديمها هي الفكاهة
والابتسامة دائماً ، وجعل روح الفكاهة تطغى على مجلسكم ،
و محاولة تذكيره ببعض المواقف التي تجعله يبتسم ، حتى يخفف
حدة الشعور بالحزن والاكتئاب ، ويعتبر الشعور بالإحتواء في هذه
المواقف يجعل الشخص يتعافى ويخرج من حزنه وضيقه .
ولشريك الحياة دور كبير أكثر من الأصدقاء والمقربين ، لأنه أكثر
الأشخاص الذي يقوم بالاهتمام وزيادة جرعات الحب ، حتى يساعد
شريكه في الخروج من هذه الأزمة التواصل والمشاركة
التواصل والمشاركة مهمة جداً في هذه الفترة ، للشخص الذي
يعاني من الضغط العصبي والحزن ، حيث يجب الحرص على التواصل
معه والخروج خارج المنزل وتوطيد العلاقة معه ، وأخذه إلى مكان يفضله
دون انتقاده أو حسابه على مواقف قديمة ، لأن الوحدة تعزز من الاكتئاب
وتساعد الشخص على اكتساب الثقة بالنفس الترفيه والسفر
وضع برامج ترفيهية وخطط للسفر عامل مهم جداً ، حيث يعمل تغيير المكان
القائم به الشخص ، وتغيير الأشخاص على رفع الروح المعنوية والنفسية ،
لأن الأماكن غير المألوفة والتي يفضلها الشخص ، مع روح الدعابة والفكاهة
بالأصدقاء المقربين تجعله أكثر حيوية ونشاطاً كسب الثقة بالنفس
يجب أن تعمل على إعطاء ثقة الشخص بنفسه ، خاصة في المواقف التي تجعله
يفقد الثقة في الآخرين ، حتى لو بدافع المجاملة ، وتذكير الشخص بالمزايا
التي يتمتع بها والنقاط الإيجابية في شخصيته ، والتركيز على المواهب التي
يتمتع بها ، والعمل على تنميتها ، والتي تساهم في التخلص والخروج
من هذه الحالة التوجه إلى الطبيب النفسي
الطب النفسي أصبح يفرض نفسه في الوقت الحالي ، حيث يعتبر الجلوس
مع الطبيب الخاص وشرح الحالة التي تمر بها والأشياء التي تؤثر بالسلب
عليك ، حتى يستطيع المساعدة من خلال كورس علاجي ، والخروج
من الأزمة ، لأن خروج الطاقة السلبية والفضفضة مع الطبيب النفسي
تساعد في حل المشكلة بشكل كبير ، ومن الممكن أن يصف له الطبيب
الدواء الذي يساعده للخروج من حالة الاكتئاب والعزلة النفسية .
عبارات عن رفع المعنويات نقدم لكم بعض العبارات التي تعمل على دعم
الأشخاص ورفع روحهم المعنوية ، ومن أبرز هذه العبارات :
يجب عليك أن لا تفكر في المفقود حتى لا تفقد الموجود ،
وتذكر نعم الله عليك أجعل نفسك مثل النملة ، فإنها تقوم بالصعود
إلى الشجرة أكثر من مرة وتسقط وتعاود الصعود حتى تصل ، يجب
أن تتعلم المثابرة والصعود أطلب كما تحب حتى يأتيك ما تطلبه ،
الطائر لا يرزق في العش ، والأسد لا تقدم له الوجبة فيه العرين ،
والنملة لا تعطي طعامها في المسكن كل مأساة تمر بها هي عبارة
عن درس لا يمكن أن ينسى ، وكل المصائب والمواقف محفورة
في الذاكرة ، حيث يجب عليك أن تحفظهم في ذهنك .
هنيئاً لمن يبيت والناس تدعو له ، وويل لمن نام والناس يدعون عليه ،
وبشرى لمن يحبه القلب ، والخسارة لمن تلعنه الألسنة .
مهما ثقلت بك الحياة ، أعلم أن الله لا يكلف نفسٍ إلا وسعها .
الأشياء الجميلة تأتي بعد صبر طويل فلا تفقد صبرك .
تبات النفس وهي متوكلة على الله .. تصبح راضية .
لا تحاول أن تذكر نفسك دائما بالمواقف السيئة التي تعرضت لها،
وانسى كل ما هو محزن حب نفسك أكثر وأكثر وافعل كل ما يسعدها
لأنها تستحق منك ذلك أكثر من أي شيء آخر توقف عن نقد تصرفاتك
طول الوقت حتى لا تهلكها ، لأنها تعلم الأخطاء ولا تكررها .
نسيان كل ما هو محزن من أفضل تجارب التخلص من الحزن والاكتئاب .
لا تحاول تذكير نفسك بمواقفك السيئة حتى لا تزداد حزناً على حزنك .
تعزيز الثقة بالنفس من أهم الأهداف التي تستطيع تحقيقها .
عليك تذكر دائماً قيمة نفسك وقدرك عند غيرك ، وأن حزنك يسبب حزنهم .
يجب عليك مراجعة أفكارك ومعتقداتك وأن الإنسان في تغير مستمر ،
وأن تغيرك هذا سيدفعك للأفضل التنزه مع الأصدقاء وقضاء وقت ممتع
وفكاهي يحسن من حالتك المزاجية فلا تتردد في هذا القرار .
نصائح لرفع روحك المعنوية ننشر لكم بعض النصائح الهامة التي تساعدك
في كسب الثقة بنفسك ورفع روحك المعنوية ، والتغلب على حالة اليأس والانكسار :
يجب أن تستخدم عقلك في اختياراتك ، وحب ما تحب وأبغض ما تبغض .
لا تفلت الحياة بالعيش مع الماضي ، فهي أوهام الشيطان يجب عليك
أن تتخلص منها لا تجعل تراكم المشاكل حولك تؤثر على حالتك النفسية ،
فلا تستسلم لليأس عليك بالمغامرة و الوصول لحلمك ، وثق بنفسك دائماً
انك تحتاج الأفضل لا تحاول استباق الأحداث والتسرع في الحكم على الأمور ،
وتذكر أن الحياة رحلة ويجب أن تنتهي الثقة بالذات هي أول طريق النجاح ،
والمقارنة مع غيرك تجعلك فاشل ترتيب أهدافك من العوامل الهامة ،
حتى تستطيع أن تنجح وتكون فرد مؤثر في المجتمع .
ضع الأمل أينما تضع هدفك ، حيث لا قيمة للهدف دون أمل .
رفع الروح المعنوية للطفل نقدم لكم بعض النصائح التي تعمل
على رفع الروح المعنوية لطفلك ، وتجعله يكتسب الثقة في نفسه
والتشجيع على ممارسة يومه بشكل طبيعي ، من خلال :
عش حياتك بالطريقة التي ترغب أن يعيش بها طفلك .
لابد من وضع معايير للصواب والخطأ والتمييز بينهما .
التأكيد على حسن تصرف الطفل .
نصحه وإعطاؤه النصائح والأسباب وراء القواعد التي يجب الالتزام بها .
لفت انتباه طفلك إلى مشاعر الناس .
تصدير الشعور لطفلك وكأنه شخص مهم .
إظهار السلوك الغير مقبول ، و تعليمه ثقافة الإعتذار .
بناء الثقة في نفسه من خلال تركه اتخاذ بعض القرارات
التي قد تبدو هامة بالنسبة له
طرح رائع يوشم بالتميز والابداع
لشخصيه راقيه وعذبه واكثر تميزآ
متصفح عبق اجاد صاحبه اقتناص
كل ما هو مفيد وممتع ورائع
حروفك مطر من الابداع والتميز
فلا غرابه ان يكون الربيع هنا
فانا اسجل اعجابى بقلمك وحروفك
يعطيك/ـكِ الف عافيه
مجهودك اكثر من رائع
تحياتى لك /ـكـِ بالتوفيق دائما
اترقب المزيد من ابداعتك
تقبـلـ /لى مرورى واعجابى
تحياتى
عضويتي 
كلما زادت ثقة الإنسان بنفسه زاد إنتاجه وقدراته
