يستفسر كثيرون عن فوائد وأضرار أكل التفاح قبل النوم، وذلك لأن هناك العديد من الشائعات حول التفاح وحول الوقت المناسب لتناوله، خاصة أن أضرار التفاح قبل النوم لا تقارن بفوائده!
التفاح هو الفاكهة الصالحة للأكل لشجرة مزهرة تحتوي مجموعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك الكربوهيدرات والألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. فما هي فوائده وأضراره؟ تعرفوا على فوائد شرب خل التفاح قبل النوم.