08-20-2023, 08:31 AM
|
|
|
|
|
| |
عضويتي
»
343
|
|
جيت فيذا
»
Dec 2021
|
|
آخر حضور
»
اليوم (09:58 AM)
|
|
آبدآعاتي
»
362,579
|
حاليآ في
»
|
دولتي الحبيبه
»
|
جنسي
»
|
التقييم
»
 
|
|
ام ام اس ~
|
|
| |
|
غثيان الحامل وطريقة الوقاية والعلاج
من أعراض الحمل الأولى الشعور بالغثيان مما يتسبب ذلك في إزعاج للمرأة الحامل، وبالتأكيد ذلك يؤدي إلى مخاطر صحية، ولكن يمكنك الحد من ذلك الشعور من خلال تغير بسيط في العادات الغذائية والتركيز على سوائل معينة دون اللجوء للأدوية.
علاج غثيان الحمل
تجنبي الطعام دفعة واحدة، قومي بتقسيمها على مدار اليوم بكميات قليلة.
أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات.
الأطعمة الجافة والمملحوة مثل البسكوت المملح، والبطاطا المحمصة، والخبز المحمص مفييدة لكِ.
تجنبي الأطعمة الدهنية والحارة وكثرة البهارات.
استشيري طبيبك في فيتامينات الحمل التي تحتوي على الحديد.
شاي الزنجبيل والزنجبيل الطازج يعملان على الحد من الشعور بالغثيان.
تناولي فيتامين ب 6 لعلاج غثيان الحمل.
اطعمة تقلل من غثيان الحامل
فيتامين سي يساعد على تحسين امتصاص الحديد في الجسم مما يقلل من خطر الإصابة بالغثيان الناجم عن الحديد يمكنك الحصول عليه من عصير الليمون.
الكالسيوم وفيتامين ب6 يخفف من الشعور بالغثيان.
الخضار المسلوقة الغنية بالفولات مثل تالبروكلي والسبانخ على الفولات التي تقلل من الشعور بالحاجة للتقيؤ.
الوقاية من غثيان الحمل
تجنبي شرب المشروبات كثيرة السكر، أو الحامضة لتجنب الإصابة بحموضة المعدة.
اشربي الماء البارد أو تناول الوجبات الباردة.
تجنبي الأجواء الحارة.
|
|
08-22-2023, 12:56 AM
|
#2
|
سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير
|
|
|
|
|
08-22-2023, 03:19 AM
|
#3
|
روعه موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق
تحياتي
|
|
|
|
|
08-22-2023, 03:33 AM
|
#4
|
|
08-26-2023, 10:54 AM
|
#5
|
موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك على روعه الانتقاء
اعذب التحايا لك
|
|
|
|
|
08-26-2023, 12:11 PM
|
#6
|
سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم
|
|
|
|
|
08-26-2023, 03:19 PM
|
#7
|
طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر
|
|
|
|
|
08-29-2023, 11:33 AM
|
#8
|
موضوع رائع، لك كل الشكر
دمتِ بهذا الإبداع.
|
|
|
|
|
08-31-2023, 09:08 PM
|
#9
|
طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ...
يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك ..
ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك
لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ
معطرٍة برٍقةرٍؤحك
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09-02-2023, 10:50 PM
|
#10
|
طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك.
|
|
|
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 08:10 PM
| | | | | | | | | |
] 
العرض العادي
