تعشـى واتمشـى

حذر استشاري الأمراض الصدرية وأمراض النوم الدكتور لؤي الحسيني من البرامج
والأفلام التي تتضمن مشاهد عنف أو حزناً خلال آخر ساعتين قبل الذهاب إلى النوم
وقد يتسبب ذلك في حدوث الأحلام المزعجة والكوابيس، داعياً
في مقابل ذلك لمتابعة البرامج الكوميدية والتثقيفية.
وفي التفاصيل، أكد الدكتور "الحسيني" وجود ارتباط ما نسبته 80٪
من حدوث الكوابيس بالحالة النفسية لا سيما في آخر ساعتين من الشعور بالقلق أو التوتر قبل الخلود إلى النوم.
وتحدث "الحسيني" لصباح العربية أمس عن صحة المثل " تعشى وتمشى"
للوصول إلى النوم الجيد، مشيراً إلى وجود علاقة مثبتة علمية بين ظهور الكثير من الكوابيس
خلال النوم وبين تناول العشاء قبل النوم مباشرة بساعتين إلى ثلاث ساعات، والذي يرتبط
بزيادة معدلات الأيض في الجسم، بالإضافة إلى تأثير التدخين والمنبهات
وتناول الأكل الحار بالبهارات والتوابل ليلاً.
ولفت الحسيني إلى أن الأشخاص الذين يعتقدون أنهم لا يحلمون هم
في الحقيقة لا يتذكرون أحلامهم.

صفحة متوهجة بالأبداع وروعته
تقديري لعطائك وتألق جلبك
دومًا لك المزيد من التميز .
عناقيد الشكر لك بحجم نقائك .

يامَآَلْ اَلَعَآَفِيَهَ
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك.

سلمت يداك على روعة الطرح
وسلم لنا ذوقك الراقي على جمال الاختيار
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل الباري لك سعآدة دائمة

سَلمَتْ أَنامِلكْ عَلىَ رَوعَةِ طرحُكْ
وكُلِ الثَنَآءِ لِ جميِلْ إِنتقاؤُك....!
عُبقْ الوُردْ المُعتقْ بِالنَرجسِ لِروُحكْ..؛’ ♥

تسلم الأيادى
للإنتقاء الرائع والمميز
بإنتظار جديدك بشوق
مودتى

عبث ممتنــة لروعــة حضـورك

شيخـة ممتنــة لروعــة حضـورك

عبيـر ممتنــة لروعــة حضـورك

ادريس ممتنــة لروعــة حضـورك

غصون ممتنــة لروعــة حضـورك

عــذب ممتنــة لروعــة حضـورك

طرٍح رٍآئع كَ عآدتك يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَا طرحتَهُ أنـآملك لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ معطرٍة بمسك الجنة ودي وتقديري لك

عشــــق ممتنــة لروعــة حضـورك

أميرة الشموخ
سلمت الانامل على روعة الطرح
في انتظار جديدك القادم
لاخلا ولا عدم

سلمت الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى

سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر