بحث عن اهميه ممارسه اليوغا علي مرض السكري

فوائد رياضه اليوغا في السيطره علي مرض السكري حيث ان الكتير من الابحاث والدراسات العلميه اكدت اهميه اليوغا لمرض السكري

فوائد اليوغا في السيطرة على مرض السكري
تشير العديد من الأبحاث عن بعض التقنيات القديمة التي تشير إلى استخدام اليوغا للسيطرة على مرض السكري، لذا دعونا نأخذكم في جولة حول هذا الأمر.

مرض السكري من الأمراض المنتشرة عالمياً، ويعد من الأمراض التي تتعايش مع المريض طوال فترة حياته، فقط تغيير نمط الحياة هو الذي يضمن السيطرة عليه.

هذا ويعد نمط الحياة الغير صحي والعصري بما في ذلك النظام الغذائي الغير صحي، واللياقة البدنية السيئة، وكذلك الإجهاد هي أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بمرض السكري.

لذا القضاء على هذه الأسباب هو أحد الحلول للسيطرة على مرض السكري، والتي تعد اليوغا عامل مشترك بينهم من حيث الحل.

فعندما يشعر الإنسان بالتوتر والإجهاد يفرز الجسم هرمون الغلوكاجون الذي يرفع مستويات السكر في الدم.

لذا تساعد ممارسة اليوغا على الحد من التوتر، فهناك وضعيات مثالية للقضاء على التوتر مثل آساناس، التأمل، تمارين التنفس، فهي تحسن من إفراز الأنسولين، وبالتالي تساعد بدرجة كبيرة في السيطرة على مستوى السكر في الدم.

تسلم الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى

لسعة عشق
سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم

الرياضه بشكل عام مريحه للنفس وصحه للجسم

سلمتِ

‏ ‏ ‏ ‏ طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ... يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك .. ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ معطرٍة برٍقةرٍؤحك ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

ربي يعطيك العافية و يسلم ايديك
على هذا الطرح الجميل
في انتظار كل جديد مشرق منك

..






صـآفحت النجوم بــ روعتك
زخاتٌ عاطرة بالجمآل
وهطول مترف حدّ الدهشة
فيض من ود يغمر قلبك
دمت بكل خير

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ