تاثير لبس الكعب العالي على الجسم

تاثير لبس الكعب العالي على الجسم

تأثير لبس أحذية الكعب العالي علي الجسم

تفسير ما يحدث للجسم مع الكعب العالي ببساطة :

عند المشي بالكعب العالي تبقى أصابع القدم في وضع منخفض أقل

من الكعب وهذا يؤدي إلى ميل الجسم كاملا إلى الأمام ,

ولتجنب حالة عدم الاتزان يضطر الجسم إلى الرجوع إلى الخلف مما يسبب ثني الركبة والفخذ وتقوس أسفل الظهر،

وهذا يسبب ضغط على عضلات المفاصل السابقة، ومع مرور الوقت يحصل تيبس وتقلص مما يسبب ألم في اسفل

الظهر و الورك والارداف و المفاصل الاخرى.



الوقاية من مشاكل الكعب العالي :

• ينصح بالتبادل في إرتداء الأحذية ما بين أحذية الكعب العالي والأحذية الطبية .

• عند شراء الأحذية ذات الكعب العالي يجب أن تكون مريحة وغير ضاغطة على أصابع الأقدام .

• إذا كان مشط القدم عريض : تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي الضيقة .

• لزيادة الراحة عند ارتداء الكعب العالي يمكن استخدام قطعة من دعامات الجل أو دعامات داخل النعل لتوفير الراحة .

• تجنب الأحذية ذات كعب أطول من 5 سم .

• تذكري أن ألألم في القدم هي علامة لمشاكل الكعب .

• الأفضل لبس الكعب العالي لفترة لا تتعدى ساعتين في اليوم فقط ويفضل أن يكون ذلك مقتصر على المناسبات .

• تجنب صعود أو نزول السلم بالكعب العالي ( قدر الإمكان ) .

سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير

سَلِمتْ الأيَادي ودَام عطَائَكـ
بإنتظار جَديَدكـ المَمَيز
أكاَليِل الشُكرْ
أَنثرُهاَ عَلَىْ عَتباَتْ مُتصَفِحكـْ
تحياتي وتقديري

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك

طرح رآئع جميل
جزآك الله خير

ميديا بحق راقت لي سطورك الجميلة كل الشكر لاناملك لروحك وهج النجوم ولانفاسك عبق الورود ولك جنـائن الجوري واللوتس تقبل تواضع مروري تحياتي الرقيقة لرروحك دمتم حفظ الرحمن عشق الليالي . .

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي

بارك الله فيك .

والله يعطيك العافيه...

ماعرض يستحق المتابعه.

ولك الشكر والامتنان...

ميديا
سلمت الانامل على روعة الطرح
في انتظار جديدك القادم
لاخلا ولا عدم

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

بارك الله فيك على الطرح القيم والمميز

وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب

سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل