| { ❆اعلانات عشق الليالي ❆ ) ~ | |||||||||
|
 |
|||
 |
|
 |
|
 |
|||
|
#1
02-02-2024, 10:45 PM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
مصادر بي 12
أطعمة غنية بفيتامين ب 12 لتعزيز الصحة والطاقة
لحم البقر: تحتوي شريحة لحم البقر على الكثير من فيتامين ب 12، حيث توفر شريحة لحم 190 غرام حوالي 11.2 ميكروغرام. ... الحليب: ليس الحليب فقط ما يوفر فيتامين ب 12، وأيضا منتجات الألبان الأخرى مثل الأجبان والزبادي. ... البيض ... الأسماك ... الأطعمة المدعمة ... الخميرة الغذائية: ... الكبدة والكلى
    
|
|
02-03-2024, 01:17 AM
|
#2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 
|
•°``°•.¸.•°``°•.
(❥ تحيااااتي ❥ ) `•.¸ ¸.•` _من_القلب ◉┈┈••�� ★ ⋰ l ⋱⋰⋱★ ⋰ o ⋱⋰⋱⋰⋱★ ⋰ v ⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱★ ⋰ e .•°``°•.¸.•°``° ♡✿•┈••ৡ✵ℒℴѵℯ `•.¸ ¸.•` °• •°``°•.¸.•°``°•. (❥ لــكـــم ❥ ) `•.¸ ¸.•` _من_القلب إهداء ◉┈┈••�� ★ ⋰ l ⋱⋰⋱★ ⋰ o ⋱⋰⋱⋰⋱★ ⋰ v ⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱★ ⋰ e .•°``°•.¸.•°``° ♡✿•┈••ৡ✵ℒℴѵℯ `•.¸ ¸.•` °• .•°``°•.¸.•°``° ♡✿•┈ تحية معطرة ••ৡ✵ `•.¸ ¸.•` °• •°``°•.¸.•°``°•. (❥ ساحرة الحرف ❥ ) `•.¸ ¸.•`
|
|
ألريم الله لا يحرمنا إبداعك وتصاميمك الراقية مثل رقي وجودك دمتي لنا فخرا
|
