| { ❆اعلانات عشق الليالي ❆ ) ~ | |||||||||
|
 |
|||
 |
|
 |
|
 |
|||
|
|
07-19-2021, 12:54 PM
|
#1 |
  
تاريخ التسجيل: Oct 2020
المشاركات: 1,236,003
معدل تقييم المستوى: 10   |
طرق عملية موثوقة لتستعيد السعادة المفقودة
[frame="2 80"][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
 قد يشعر كل فرد في فترة ما من حياته بأنَّه يفتقد السعادة ، وأنه يمر بحالة إحباط تجعله يبتعد عن الآخرين وربما تفضي به إلى مرض الاكتئاب. 1- الخروج في موعد عاطفي وجدت إحدى الدراسات أن الأزواج الذين يقضون الوقت معاً مرة واحدة على الأقل في الأسبوع هم أكثر سعادة في زواجهم بنسبة 3.5 مرات من الآخرين. قوموا بقضاء بعض الوقت مع بعضكم البعض واستمتعوا به إلى أبعد الحدود. 2- المشي يومياً ممارسة الرياضة تطلق الاندورفين في الجسم، مما يجعلك سعيدة. وجد الباحثون أنَّ لممارسة الرياضة آثاراً إيجابية على الحالة المزاجية، وخصوصاً عندما يشعر الناس بالإحباط. وبعبارة أخرى، يمكن لممارسة الرياضة تحسين مزاجك. وفي دراسة حديثة أخرى، وجد الباحثون أن ممارسة الرياضة علاج فعّال للاكتئاب الخفيف والمتوسط. وخلاصة القول: الجسم والعقل لا ينفصلان. بضع دقائق من الركض أو المشي السريع حول منزلك ستفيدك دون أدنى شك. 3- العثور على ما تحبينه يشعر كثير من الناس أنهم أكثر سعادة لدى الانخراط في نشاط ممتع، يتطلب درجة من المهارة، وما يكفي من التحدي لفقدان كل إحساس بالوقت. كالقراءة أو المشي لمسافات طويلة في رحلة وسط الطبيعة... 4- التأمل يتمتع من يمارس التأمل بانتظام بصفاء الذهن وزيادة النشاط في قشرة الفص الجبهي الأيسر، في منطقة الدماغ، المسؤولة عن الهدوء والسعادة. وقد تبين أيضاً أنَّ التأمل يمنع زيادة الوزن. ضعي، إذن، حصير اليوغا في غرفة مشمسة، وقومي ببساطة بقضاء خمس دقائق في التفكير في شيء يشعرك بالامتنان. 5_ تغيير محور اهتمامك المزاج السيئ يجبر الأشخاص عادة على التركيز المفرط في أنفسهم. ويمكن لتحويل الاهتمام نحو الآخرين أن يخدع عقولنا لنسيان عالمنا الخاص. ولعل أفضل الأمثلة على بعض الأفكار لتبديل محط الاهتمام تكمن في مساعدة أحد الجيران أو شراء شراب لرجل مسن يقف في الدور خلفك، أو تخصيص وقت طويل للاستماع الجدّي لمشكلة أحد الأصدقاء ومساعدته على رؤية الحل.[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][/frame]
__________________
       |
|
|
|
07-20-2021, 05:36 AM
|
#2 |
  
تاريخ التسجيل: May 2020
المشاركات: 972,261
معدل تقييم المستوى: 10 |
,
يِعَافيِك ربيِ عَلى زَاويِتك الرَاقيَه وَشُكْرَا لَطـــرَحُك المُميِز وَإِخْتِيارِك الرَائِع ’’ عَبق الجُــــــوريِ لـ رُوحِك..
__________________
|
|
|
|
|
07-20-2021, 12:05 PM
|
#3 |
|
تاريخ التسجيل: Oct 2020
المشاركات: 1,236,003
معدل تقييم المستوى: 10 |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خفوق الروح
,
يِعَافيِك ربيِ عَلى زَاويِتك الرَاقيَه وَشُكْرَا لَطـــرَحُك المُميِز وَإِخْتِيارِك الرَائِع ’’ عَبق الجُــــــوريِ لـ رُوحِك.. أسعدني مرورك الرآقي العطر وردك العذب الجميل لآ خلآ ولآ عدم الله يعطيك العآفية 
__________________
|
|
|
|
|
07-20-2021, 10:05 PM
|
#4 |
  
تاريخ التسجيل: Jun 2020
المشاركات: 3,275,412
معدل تقييم المستوى: 10 |
تسلم الايـآدي ع النقل الرائع ارقى التحايا لروحك العذبه لك خالص إحترامى 
__________________
[CENTER]      |
|
|
|
07-21-2021, 08:34 AM
|
#5 |
|
تاريخ التسجيل: Oct 2020
المشاركات: 1,236,003
معدل تقييم المستوى: 10 |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح انثى
تسلم الايـآدي ع النقل الرائع ارقى التحايا لروحك العذبه لك خالص إحترامى أسعدني مرورك الرآقي العطر وردك العذب الجميل لآ خلآ ولآ عدم الله يعطيك العآفية
__________________
|
|
|
|
|
07-21-2021, 05:55 AM
|
#6 |
  
تاريخ التسجيل: Apr 2020
المشاركات: 1,656,967
معدل تقييم المستوى: 10 |
[flash=http://www.b30b.com/up/uploads/files/b30b-fdfd5016c2.mp3]WIDTH=0 HEIGHT=0[/flash]
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/15069986 [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/150699843442241.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/15069986 [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/1506998050315  .gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]الأمير [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]باقات من الورد و الجوري لأروحك النقية و بارك الله فيك وأرضاك واصل اتحافنا بكل جديد ومفيد وألأمثل لمنتدانا الغاليٌ عشق الليالي  [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN] [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN] [/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
__________________
شكرا عرض السماء للمصممة المميزة :الريم ♔  
|
|
|
|
|
07-21-2021, 08:34 AM
|
#7 |
|
تاريخ التسجيل: Oct 2020
المشاركات: 1,236,003
معدل تقييم المستوى: 10 |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عشق اليالي
[flash=http://www.b30b.com/up/uploads/files/b30b-fdfd5016c2.mp3]WIDTH=0 HEIGHT=0[/flash]
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/15069986 [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/150699843442241.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/15069986 [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/1506998050315 .gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]الأمير [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]باقات من الورد و الجوري لأروحك النقية و بارك الله فيك وأرضاك واصل اتحافنا بكل جديد ومفيد وألأمثل لمنتدانا الغاليٌ عشق الليالي [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN] [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN] [/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN] أسعدني مرورك الرآقي العطر وردك العذب الجميل لآ خلآ ولآ عدم الله يعطيك العآفية
__________________
|
|
|
|
|
07-21-2021, 09:27 AM
|
#8 |
 تاريخ التسجيل: Jul 2021
الدولة: الدمام
المشاركات: 11,908
معدل تقييم المستوى: 82 |
سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء لروحك جنائن الورد . |
|
|
|
|
07-21-2021, 12:41 PM
|
#9 |
|
تاريخ التسجيل: Oct 2020
المشاركات: 1,236,003
معدل تقييم المستوى: 10 |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخفوق
سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء لروحك جنائن الورد . أسعدني مرورك الرآقي العطر وردك العذب الجميل لآ خلآ ولآ عدم الله يعطيك العآفية
__________________
|
|
|
|
|
07-21-2021, 01:26 PM
|
#10 |
تاريخ التسجيل: Apr 2020
المشاركات: 710,485
معدل تقييم المستوى: 10 |
الأمير سلمت الانامل على روعة الطرح في انتظار جديدك القادم لاخلا ولا عدم .gif)
__________________
        |
|
|
|
|
07-21-2021, 07:20 PM
|
#11 |
|
تاريخ التسجيل: Oct 2020
المشاركات: 1,236,003
معدل تقييم المستوى: 10 |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البدر
الأمير سلمت الانامل على روعة الطرح في انتظار جديدك القادم لاخلا ولا عدم أسعدني مرورك الرآقي العطر وردك العذب الجميل لآ خلآ ولآ عدم الله يعطيك العآفية 
__________________
|
|
|
|
|
08-04-2021, 07:02 PM
|
#12 |
 
تاريخ التسجيل: Apr 2021
المشاركات: 89,616
معدل تقييم المستوى: 537 |
تميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمتم ودام لنا روعه مواضيعكم لكـ خالص احترامي
__________________
|
|
|
|
|
08-04-2021, 07:12 PM
|
#13 |
|
تاريخ التسجيل: Oct 2020
المشاركات: 1,236,003
معدل تقييم المستوى: 10 |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاعر مناضل الناصر
تميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمتم ودام لنا روعه مواضيعكم لكـ خالص احترامي وردك العذب الجميل لآ خلآ ولآ عدم ، الله يعطيك العآفية 
__________________
|
|
|
|
|
08-07-2021, 06:36 PM
|
#14 |
تاريخ التسجيل: Apr 2021
المشاركات: 42,850
معدل تقييم المستوى: 214 |
شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه احترامي
__________________
|
|
|
|
|
08-08-2021, 01:05 PM
|
#15 |
|
تاريخ التسجيل: Oct 2020
المشاركات: 1,236,003
معدل تقييم المستوى: 10 |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيسى العنزي
شكرا لك على الموضوع يعطيك العافيه احترامي وردك العذب الجميل لآ خلآ ولآ عدم ، الله يعطيك العآفية
__________________
|
|
|
|
|
10-16-2021, 08:41 AM
|
#16 |
تاريخ التسجيل: Sep 2021
المشاركات: 168,959
معدل تقييم المستوى: 859 |
كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة بـــــ انتظار الجديد القادم تحياتي |
|
|
|
|
10-16-2021, 12:12 PM
|
#17 |
|
تاريخ التسجيل: Oct 2020
المشاركات: 1,236,003
معدل تقييم المستوى: 10 |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسة عشق
كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة بـــــ انتظار الجديد القادم تحياتي 
__________________
|
|
|
|
|
09-22-2022, 07:57 PM
|
#18 |
تاريخ التسجيل: Dec 2021
المشاركات: 1,664,338
معدل تقييم المستوى: 22580 |
سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل
__________________
   
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
طرق عملية موثوقة لتستعيد السعادة المفقودة
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض المتطور
|
|
الساعة الآن 05:15 AM