{ ❆اعلانات عشق الليالي ❆ ) ~ | |||||||||
|
|
|||
05-02-2021, 05:39 PM | #1 |
تاريخ التسجيل: Jun 2020
المشاركات: 3,275,324
معدل تقييم المستوى: 10 |
فوائد تمارين كيجل للرجال
[align=center][tabletext="width:70%;background-image:url('https://sc01.alicdn.com/kf/HTB1w.ATHFXXXXX0aXXXq6xXFXXXt/light-blue-color-wallpaper-glow-in-the.jpg');"][cell="filter:;"] فوائد تمارين كيجل للرجال تعتبر عضلات قاع الحوض شبكة من العضلات التي تدعم المثانة وتساعد على التحكم في تدفق البول، وتعتبر تمارين كيجل من أكثر الطرق فاعلية للسيطرة على سلس البول دون دواء أو جراحة، لأن هذه التمارين تتضمن الانقباض المتكرر للعضلات. وعلى عكس روتين التمارين المعتاد، لا تتطلب هذه التمارين شراء أي أوزان أو آلات باهظة الثمن، ومع ذلك، فإن نجاحها يعتمد على الأداء السليم للتدريبات للحصول على فوائدها. ويمكن لتمارين كيجل أن تمنح الرجال العديد من الفوائد الصحية كما يلي:
[/cell][/tabletext][/align] |
05-02-2021, 08:09 PM | #2 |
تاريخ التسجيل: May 2020
المشاركات: 976,178
معدل تقييم المستوى: 10 |
طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز لك مني كل التقدير ...!! وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...! ودي وعبق وردي
__________________
|
05-03-2021, 03:33 AM | #3 |
تاريخ التسجيل: Jun 2020
المشاركات: 3,275,324
معدل تقييم المستوى: 10 |
|