{ ❆اعلانات عشق الليالي ❆ ) ~ | |||||||||
|
|
|||
09-27-2021, 05:42 AM | #1 |
تاريخ التسجيل: Apr 2020
المشاركات: 1,664,381
معدل تقييم المستوى: 10 |
أفرض نفسك رغماً عن الآخرين
أفرض نفسك رغماً عن الآخرين يمكن أن يكون الرفض صعباً، يمكن أن يجعلك حزيناً أو مجروحاً أو متفاجئاً أو غاضباً، بشكل عام، نادراً ما يكون الرفض جيداً؛ لذلك نعرض بعض الأدوات والاستراتيجيات لمساعدة الشباب في الاستعداد للرفض، والتعامل معه والتعافي منه. تقول خبيرة التنمية البشرية سناء الجمل، إنه غالباً ما يبدو الأمر شخصياً؛ لأننا لم نكن جيدين بما يكفي لشخص ما أو شيء ما، وهذا يمكن أن يقودنا إلى الكثير من الأفكار أو المشاعر السلبية الأخرى بشأن أنفسنا، وأحياناً يمكن أن يكون الألم العاطفي مشابهاً في أجسامنا للألم الجسدي. يمكن أن يحدث الرفض بعدة طرق: شخصياً أو عبر الإنترنت أو عبر الهاتف/ الرسائل النصية وما إلى ذلك، في بعض الأحيان يكون الأمر مفاجئاً، وأحياناً تتوقع أنه قادم، قد يكون من الصعب أن تعرف بالضبط رد فعلك، ولكن إليك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها حول كيفية التعامل مع الرفض: خذ وقتاً لتهدأ.. قد يكون من الجيد أن تأخذ بعض الوقت بعيداً عن شخص رفضك، إذا كان الأمر مؤلماً أو إذا شعرت بالغضب؛ فقد يكون هذا مهماً بشكل خاص حتى لا تفعل أو تقول شيئاً ستندم عليه. اسمح لنفسك أن تشعر بكل المشاعر التي تشعر بها.. لا توجد طريقة صحيحة للشعور برفضك، يشعر بعض الناس بخيبة أمل وحزن وغضب وما إلى ذلك، كل هذه المشاعر جيدة، تذكر أن رعاية مشاعرك هي مسؤوليتك، لا بأس بالحاجة إلى الدعم، ولكن ضع في اعتبارك الأشخاص الآخرين الذين يمكنك الذهاب إليهم بدلاً من جعل الشخص «الأشخاص» الذين رفضوك يتعاملون مع مشاعرك. أحط نفسك بأشخاص داعمين.. الوجود حول الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالراحة والاهتمام بك، يمكن أن يكون مفيداً جداً، لا يعني رفض شخص ما لك أنه لا يوجد الكثير من الأشخاص الآخرين الذين يقبلونك. وقت استراحة بقدر ما يمكن للعائلة والأصدقاء أن يكونوا كذلك، يمكن أن يساعدك أيضاً أن تكون بمفردك لبعض الوقت، لا بأس في الاتكاء على الآخرين، ولكن لا بأس أيضاً في أخذ استراحة من الناس، استمتع بوحدتك الخاصة لفترة من الوقت. العناية بالنفس غالباً ما تحتاج إلى الراحة للشفاء من الألم الجسدي، ويمكن قول الشيء نفسه عن ألم الرفض؛ لذلك اعتنِ بنفسك! بعض الناس يحبون ممارسة الرياضة، أو الآيس كريم، أو مشاهدة أفلامهم المفضلة، افعل ما يجعلك تشعر بتحسن. احترام الذات الرفض يمكن أن يجعلنا نشعر بالسوء حيال أنفسنا، حاول عمل قائمة بإنجازاتك أو الأشياء التي تعجبك في نفسك، يمكن أن يكون هذا مفيداً في تذكيرك بالأشياء الجيدة عنك أو الأشياء الجيدة التي لاتزال لديك في حياتك، إذا كنت تكافح من أجل التفكير في أي شيء لوضعه في هذه القوائم؛ فاطلب من الأشخاص الذين تثق بهم المساعدة. استشارة المتخصصين.. في بعض الأحيان لا يمتلك الأصدقاء والعائلة الكلمات أو النصائح المناسبة لمساعدتك في الأجزاء الأكثر صعوبة من الرفض، يتوافر المستشارون والمعالجون وخدمات الدعم الأخرى للمساعدة على المدى القصير أو الطويل لمساعدة الأشخاص على الشفاء، لا بأس في البحث عن هذا النوع من المساعدة إذا كنت بحاجة إليها.
__________________
شكرا عرض السماء للمصممة المميزة :الريم ♔ |
09-27-2021, 05:54 AM | #2 |
تاريخ التسجيل: May 2024
المشاركات: 1,241,838
معدل تقييم المستوى: 10 |
|
09-27-2021, 05:12 PM | #3 |
تاريخ التسجيل: Sep 2021
المشاركات: 73,822
معدل تقييم المستوى: 10 |
يعْطِيك العافيه لطَرحك الرَّآَقي
فَلَكْ مزيد من الشُّكر .. بإنتظآر جَديدكْ بكل شَوقْ تَقْدِيري لسُمُوكْ |
09-27-2021, 08:39 PM | #4 |
تاريخ التسجيل: Apr 2021
المشاركات: 66,201
معدل تقييم المستوى: 732 |
سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء لروحك جنائن الورد |
09-28-2021, 09:20 AM | #5 |
تاريخ التسجيل: May 2020
المشاركات: 976,178
معدل تقييم المستوى: 10 |
طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ...
يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك .. ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ معطرٍة برٍقةرٍؤحك ..
__________________
|
09-28-2021, 10:33 PM | #6 |
تاريخ التسجيل: Sep 2021
المشاركات: 168,959
معدل تقييم المستوى: 859 |
كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة بـــــ انتظار الجديد القادم تحياتي |
10-05-2021, 06:27 PM | #7 |
تاريخ التسجيل: May 2021
المشاركات: 91,967
معدل تقييم المستوى: 10 |
إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك بإنتظار القادم بشوق كل الود لروحك
__________________
|
10-16-2021, 04:30 PM | #8 |
تاريخ التسجيل: Oct 2021
المشاركات: 3,934
معدل تقييم المستوى: 6 |
-
سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود لروحك آكاليل الورد. |
10-16-2021, 09:46 PM | #9 |
تاريخ التسجيل: Jun 2020
المشاركات: 3,275,324
معدل تقييم المستوى: 10 |
تسلم الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه لك خالص إحترامى |
10-20-2021, 02:24 PM | #10 |
تاريخ التسجيل: Oct 2021
المشاركات: 1,315,552
معدل تقييم المستوى: 10 |
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك |
11-01-2021, 11:16 PM | #11 |
تاريخ التسجيل: Sep 2021
المشاركات: 3,510
معدل تقييم المستوى: 6 |
اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء وجهداً تشكرون عليه دمتم بروعة طرحكم أكاليل الزهر أنثرها في متصفحكم
__________________
ديہمہ لا اريدها ان تحزن اريد فقط ان آرآهأ تضحك ! ف/ يارب بقدر طهر قلبها آجعلها اسعد خلقك يارب |
09-22-2022, 04:16 PM | #12 |
تاريخ التسجيل: Dec 2021
المشاركات: 1,664,338
معدل تقييم المستوى: 22580 |
سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل |
10-07-2022, 11:09 PM | #13 |
تاريخ التسجيل: Apr 2020
المشاركات: 712,046
معدل تقييم المستوى: 10 |
سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك لاخلا ولا عدم
__________________
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
آداب الحوار مع الآخرين وقواعده .. كيف تحاور الآخرين بأدب؟ | القبطان | ♫. ليالي تطوير الذات ♫. | 7 | 03-26-2023 09:56 AM |
نظرية اللعبة - المحاضرة 02: ضع نفسك مكان الآخرين - Yale | ديہمہ | ♫. ليالي القسم التعليمي ♫. | 6 | 11-23-2022 02:33 AM |
البيت الأبيض: جاهزون لفرض عقوبات قاسية على روسيا إذا اختارت الحرب | ديہمہ | ♫. ليالي الأخبار الدولية ♫. | 6 | 11-05-2022 10:02 PM |
قرار من مدرب المنتخب السعودي لفرض السيطرة على اللاعبين! | روح انثى | ♫. ليالي الرياضة العربيه ♫. | 7 | 08-21-2022 02:44 PM |
أجر نفع الآخرين | انشودة المطر | ♫. ليالي قطوف دانية ♫. | 9 | 07-29-2022 01:58 PM |