ننتظر تسجيلك هـنـا


❆فَــعـالتيـتنــا ❆
                  

♥ ☆ ♥ اعلانات عشق الليالي ♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 90
عدد  مرات الظهور : 3,833,064 
عدد مرات النقر : 128
عدد  مرات الظهور : 3,439,371 
عدد مرات النقر : 50
عدد  مرات الظهور : 2,916,128 
عدد مرات النقر : 58
عدد  مرات الظهور : 2,910,227 
عدد مرات النقر : 33
عدد  مرات الظهور : 819,163
فلاش
عدد مرات النقر : 480
عدد  مرات الظهور : 13,982,546 فلاش
عدد مرات النقر : 455
عدد  مرات الظهور : 13,969,501 فلاش
عدد مرات النقر : 354
عدد  مرات الظهور : 13,903,174 فلاش
عدد مرات النقر : 384
عدد  مرات الظهور : 13,009,168 فلاش
عدد مرات النقر : 212
عدد  مرات الظهور : 12,752,755
فلاش
عدد مرات النقر : 2,314
عدد  مرات الظهور : 15,144,943 فلاش
عدد مرات النقر : 4,360
عدد  مرات الظهور : 15,199,275 عشق الليالي
عدد مرات النقر : 467
عدد  مرات الظهور : 15,327,990 
عدد مرات النقر : 499
عدد  مرات الظهور : 15,302,398 عشق الليالي
عدد مرات النقر : 813
عدد  مرات الظهور : 15,327,993
عشق الليالي
عدد مرات النقر : 346
عدد  مرات الظهور : 15,327,990 مساحة إعلانية 4
♥ ☆ ♥ اعلانات عشق الليالي ♥ ☆ ♥
عشق الليالي
عدد مرات النقر : 279
عدد  مرات الظهور : 15,107,225مركز رفع عشق الليالي
عدد مرات النقر : 4,582
عدد  مرات الظهور : 15,328,017


إضافة رد
#1  
قديم 05-02-2021, 05:39 PM
روح انثى متواجد حالياً
Egypt     Female
اوسمتي
وسام اجمل حضور وسام الالفيه 400 الف وسآم آميرة آلمنتدى وسام الالفيات 
لوني المفضل Blueviolet
 عضويتي » 92
 جيت فيذا » Jun 2020
 آخر حضور » اليوم (06:24 PM)
آبدآعاتي » 475,045
الاعجابات المتلقاة » 5959
الاعجابات المُرسلة » 10597
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم »
مشروبك  » مشروبك   الاسلامي
قناتك   » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  »
بيانات اضافيه [ + ]
Thumbs up فوائد تمارين كيجل للرجال







فوائد تمارين كيجل للرجال






تعتبر عضلات قاع الحوض شبكة من العضلات التي تدعم المثانة وتساعد على التحكم في تدفق البول، وتعتبر تمارين كيجل من أكثر الطرق فاعلية للسيطرة على سلس البول دون دواء أو جراحة، لأن هذه التمارين تتضمن الانقباض المتكرر للعضلات.
وعلى عكس روتين التمارين المعتاد، لا تتطلب هذه التمارين شراء أي أوزان أو آلات باهظة الثمن، ومع ذلك، فإن نجاحها يعتمد على الأداء السليم للتدريبات للحصول على فوائدها.
ويمكن لتمارين كيجل أن تمنح الرجال العديد من الفوائد الصحية كما يلي:
  1. تعتبر تمارين كيجل في المقام الأول علاجاً من الخط الأول عند الرجال المصابين بسلس البول بعد استئصال البروستاتا الجذري، حيث أظهرت الدراسات أنه يجب على المرضى بدء علاج عضلات قاع الحوض قبل استئصال البروستاتا الجذري والاستمرار بعد الجراحة للحصول على أفضل النتائج.
  2. قد تساعد على علاج فرط نشاط المثانة، حيث يساعد تقلص عضلات قاع الحوض على منع تقلصات المثانة، ومن ثم فإن تمارين كيجل جزء من إدارة الخط الأول لفرط نشاط المثانة.
  3. قد يساعد على علاج ضعف الانتصاب وسلس البول المرتبط بالنشوة بعد استئصال البروستاتا الجذري، حيث أظهرت إحدى الدراسات أن الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب وسلس البول المرتبط بالنشوة قد تحسنوا بشكل ملحوظ مع تدريب عضلات قاع الحوض في 15 شهراً وأن التأثير استمر في أثناء المتابعة.
  4. قد يساعد على علاج سرعة القذف، في إحدى الدراسات، أدى علاج قاع الحوض الذي يتكون من الارتجاع البيولوجي وتمارين الحوض والتحفيز الكهربائي إلى علاج سرعة القذف لدى 50 بالمئة من المرضى الذين لديهم تاريخ من سرعة القذف مدى الحياة، في غضون شهرين إلى ستة أشهر من بدء العلاج.
  5. يساعد على علاج التبول الليلي، حيث أظهرت دراسة أولية أن العلاج السلوكي لدى الرجال، بمفرده أو مع علاج حاصرات ألفا، أظهر باستمرار تأثيرات إيجابية كبيرة في النوم وتقليل التبول الليلي.









 توقيع : روح انثى








رد مع اقتباس
قديم 05-02-2021, 08:09 PM   #2


الصورة الرمزية خفوق الروح

 عضويتي » 37
 جيت فيذا » May 2020
 آخر حضور » اليوم (03:56 AM)
آبدآعاتي » 163,803
الاعجابات المتلقاة » 3494
الاعجابات المُرسلة » 882
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم »
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك   الاسلامي
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~


اوسمتي

خفوق الروح متواجد حالياً

افتراضي



طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي


 توقيع : خفوق الروح









رد مع اقتباس
قديم 05-03-2021, 03:33 AM   #3


الصورة الرمزية روح انثى

 عضويتي » 92
 جيت فيذا » Jun 2020
 آخر حضور » اليوم (06:24 PM)
آبدآعاتي » 475,045
الاعجابات المتلقاة » 5959
الاعجابات المُرسلة » 10597
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم »
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك   الاسلامي
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:


اوسمتي

روح انثى متواجد حالياً

افتراضي







رد مع اقتباس
قديم 05-03-2021, 05:51 AM   #4



الصورة الرمزية عشق اليالي

 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Apr 2020
 آخر حضور » اليوم (06:08 PM)
آبدآعاتي » 318,642
الاعجابات المتلقاة » 4563
الاعجابات المُرسلة » 8217
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم »
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك   الاسلامي
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع 24سنه
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

عشق اليالي متواجد حالياً

افتراضي





روح انثى
فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي نقلتيه
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيك العآفية ..ولـآحرَمنآ منَك
بإنتظَآرَجَديِدكً بشغفَ


..ْ~|
عشق اليالي






 توقيع : عشق اليالي





[/CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 05-03-2021, 11:12 AM   #5


الصورة الرمزية الأمير

 عضويتي » 157
 جيت فيذا » Oct 2020
 آخر حضور » اليوم (05:42 PM)
آبدآعاتي » 178,700
الاعجابات المتلقاة » 1499
الاعجابات المُرسلة » 9
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم »
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك   الاسلامي
قناتك  » قناتك Windows 2000
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~


اوسمتي

الأمير متواجد حالياً

افتراضي



سلمتم ودمتم وعلى طرحكم لآ ندمتم
إنه شيء يفوق الوصف والخيآل ويروق
للأذهآن والأمآل أسعدني مروري وتجولي
في متصفحكم الرآقي لآ حرمنا الله إيآكم
طبتم بود وأخآء


 توقيع : الأمير



https://www.youtube.com/watch?v=tt29HJowQdA
شكرآ جزيلآ أخي ( عاشق الغآلية )







رد مع اقتباس
قديم 05-03-2021, 01:24 PM   #6


الصورة الرمزية روح انثى

 عضويتي » 92
 جيت فيذا » Jun 2020
 آخر حضور » اليوم (06:24 PM)
آبدآعاتي » 475,045
الاعجابات المتلقاة » 5959
الاعجابات المُرسلة » 10597
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم »
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك   الاسلامي
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:


اوسمتي

روح انثى متواجد حالياً

افتراضي







رد مع اقتباس
قديم 05-03-2021, 01:24 PM   #7


الصورة الرمزية روح انثى

 عضويتي » 92
 جيت فيذا » Jun 2020
 آخر حضور » اليوم (06:24 PM)
آبدآعاتي » 475,045
الاعجابات المتلقاة » 5959
الاعجابات المُرسلة » 10597
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم »
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك   الاسلامي
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:


اوسمتي

روح انثى متواجد حالياً

افتراضي







رد مع اقتباس
قديم يوم أمس, 02:15 AM   #8


الصورة الرمزية ريآن

 عضويتي » 197
 جيت فيذا » Feb 2021
 آخر حضور » يوم أمس (02:18 AM)
آبدآعاتي » 3,827
الاعجابات المتلقاة » 51
الاعجابات المُرسلة » 204
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم »
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك   الاسلامي
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~


اوسمتي

ريآن متواجد حالياً

افتراضي










سَلآمٌ يَتَقَاطَرُ شَهداً
علىْ مُتَصفحكُم

لِـ نَلتَحِفُ بَينَ شَهَقاتِ ألأبِداعِ
دُمتُم رَمزاً لِـ العَطَاءِ والرووعة
شُكرأً بِـ حَجمِ السَمـآء وَأكِثرَ
وَلكم الود أّمَدأً,,‘











 توقيع : ريآن



رد مع اقتباس
إضافة رد

فوائد تمارين كيجل للرجال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

تصميم احساس ديزاين للتصميم

الساعة الآن 06:28 PM


 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education