ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

( إعلانات عِشـَقْ الَليِالِي اَلًيومُية )  
     
     
   

 

{ ❆فَعِاليَآت عِـشَـقْ الليـَالـيِ ❆ ) ~
                              

 

♥ ☆ ♥ اعلانات عشق الليالي ♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 1,626
عدد  مرات الظهور : 47,864,675 
عدد مرات النقر : 1,296
عدد  مرات الظهور : 46,941,838 
عدد مرات النقر : 690
عدد  مرات الظهور : 27,197,228 
عدد مرات النقر : 1,553
عدد  مرات الظهور : 27,196,920 
عدد مرات النقر : 1,213
عدد  مرات الظهور : 27,196,787

عدد مرات النقر : 639
عدد  مرات الظهور : 15,187,200 
عدد مرات النقر : 260
عدد  مرات الظهور : 3,761,682 فلاش
عدد مرات النقر : 1,331
عدد  مرات الظهور : 58,014,157 
عدد مرات النقر : 1,597
عدد  مرات الظهور : 59,334,009 عشق الليالي
عدد مرات النقر : 2,166
عدد  مرات الظهور : 59,359,601
♥ ☆ ♥ اعلانات عشق الليالي ♥ ☆ ♥
فعالية كل يوم سؤال ؟
عدد مرات النقر : 8,227
عدد  مرات الظهور : 36,891,227مجلة عشق الليالي العدد الثاني عشر ( 12 ) عدد خاص بـ شهر ذو الحجه
عدد مرات النقر : 8,562
عدد  مرات الظهور : 36,228,165المئويه الثامنه لــ عشق اليالي
عدد مرات النقر : 5,815
عدد  مرات الظهور : 28,516,250عزف الحروف
عدد مرات النقر : 8,533
عدد  مرات الظهور : 59,138,836مركز رفع عشق الليالي
عدد مرات النقر : 23,554
عدد  مرات الظهور : 59,359,628


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-02-2021, 05:39 PM
روح انثى غير متواجد حالياً
Egypt     Female
اوسمتي
وسام أوفياء الموقع المليونية الثالثة عيد اضحى مبارك وسام شعلة المنتدى 
 
 عضويتي » 92
 جيت فيذا » Jun 2020
 آخر حضور » 12-19-2023 (01:15 AM)
آبدآعاتي » 3,275,417
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
 التقييم » روح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond repute
ام ام اس ~
MMS ~
 
Thumbs up فوائد تمارين كيجل للرجال

Facebook Twitter






فوائد تمارين كيجل للرجال






تعتبر عضلات قاع الحوض شبكة من العضلات التي تدعم المثانة وتساعد على التحكم في تدفق البول، وتعتبر تمارين كيجل من أكثر الطرق فاعلية للسيطرة على سلس البول دون دواء أو جراحة، لأن هذه التمارين تتضمن الانقباض المتكرر للعضلات.
وعلى عكس روتين التمارين المعتاد، لا تتطلب هذه التمارين شراء أي أوزان أو آلات باهظة الثمن، ومع ذلك، فإن نجاحها يعتمد على الأداء السليم للتدريبات للحصول على فوائدها.
ويمكن لتمارين كيجل أن تمنح الرجال العديد من الفوائد الصحية كما يلي:
  1. تعتبر تمارين كيجل في المقام الأول علاجاً من الخط الأول عند الرجال المصابين بسلس البول بعد استئصال البروستاتا الجذري، حيث أظهرت الدراسات أنه يجب على المرضى بدء علاج عضلات قاع الحوض قبل استئصال البروستاتا الجذري والاستمرار بعد الجراحة للحصول على أفضل النتائج.
  2. قد تساعد على علاج فرط نشاط المثانة، حيث يساعد تقلص عضلات قاع الحوض على منع تقلصات المثانة، ومن ثم فإن تمارين كيجل جزء من إدارة الخط الأول لفرط نشاط المثانة.
  3. قد يساعد على علاج ضعف الانتصاب وسلس البول المرتبط بالنشوة بعد استئصال البروستاتا الجذري، حيث أظهرت إحدى الدراسات أن الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب وسلس البول المرتبط بالنشوة قد تحسنوا بشكل ملحوظ مع تدريب عضلات قاع الحوض في 15 شهراً وأن التأثير استمر في أثناء المتابعة.
  4. قد يساعد على علاج سرعة القذف، في إحدى الدراسات، أدى علاج قاع الحوض الذي يتكون من الارتجاع البيولوجي وتمارين الحوض والتحفيز الكهربائي إلى علاج سرعة القذف لدى 50 بالمئة من المرضى الذين لديهم تاريخ من سرعة القذف مدى الحياة، في غضون شهرين إلى ستة أشهر من بدء العلاج.
  5. يساعد على علاج التبول الليلي، حيث أظهرت دراسة أولية أن العلاج السلوكي لدى الرجال، بمفرده أو مع علاج حاصرات ألفا، أظهر باستمرار تأثيرات إيجابية كبيرة في النوم وتقليل التبول الليلي.









 توقيع : روح انثى

[CENTER]











رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:15 PM



 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education