الموضوع: القيمة الغذائية في البطاطس المسلوقة
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 07-20-2021, 11:57 PM
رنيم حمدي غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام الترحيب 
لوني المفضل Cadetblue
♛  عضويتي » 256
♛  جيت فيذا » Jun 2021
♛  آخر حضور » 10-10-2022 (11:10 PM)
♛ آبدآعاتي » 2,165
♛ الاعجابات المتلقاة » 65
♛ الاعجابات المُرسلة » 6
♛  حاليآ في »
♛ دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
♛ جنسي  »
♛ آلقسم آلمفضل  »
♛ آلعمر  »
♛ الحآلة آلآجتمآعية  »
♛  التقييم » رنيم حمدي has much to be proud ofرنيم حمدي has much to be proud ofرنيم حمدي has much to be proud ofرنيم حمدي has much to be proud ofرنيم حمدي has much to be proud ofرنيم حمدي has much to be proud ofرنيم حمدي has much to be proud ofرنيم حمدي has much to be proud ofرنيم حمدي has much to be proud ofرنيم حمدي has much to be proud of
♛ مشروبك  » مشروبك الاسلامي
♛ قناتك   » قناتك Windows 7
♛ ناديك  » اشجع 17سنه
♛ مَزآجِي  »
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي القيمة الغذائية في البطاطس المسلوقة


إن البطاطس واحدة من الخضروات المليئة
بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة
المفيدة جداً للإنسان ...
تختلف القيمة الغذائية للبطاطس على
حسب طريقة استعمالها فمثلاً
القيمة الغذائية في البطاطس المسلوقة هي :
سعرات حرارية 134 ،
كربوهيدرات 31.2 جم ،
ألياف 2.8 جم ،
فيتامين ا 8 ملغ ،
فيتامين ج 12 ملغ ..





رد مع اقتباس