|
النوم لدقائق إضافية مفيد
https://www.albayan.ae/polopoly_fs/1...mage/image.jpg المصدر: ستوكهولم - أ ف ب تبيّن أن لا آثار سلبية للنوم مجدداً لبضع دقائق إضافية صباحاً بعد الاستيقاظ، بل إن له حسنات عدة، وفقاً لدراسة أجراها باحثون سويديون ونُشرت الأربعاء. ولاحظ هؤلاء الباحثون من جامعة ستوكهولم أن الأبحاث التي تناولت الاستيقاظ صباحاً قليلة، ما دفعهم إلى إجراء دراستهم. وتمحورت الدراسة الأولى على سِمات شخصيات من يلجأون لتأجيل استحقاق الاستيقاظ الصعب إلى الضغط على زرّ «سنوز»، وهي الوظيفة المخصصة لتكرار رنّة منبّه الاستيقاظ («سنوز»، وتعني بالإنجليزية الغفوة النهارية القصيرة). وقالت الباحثة في مجال النوم في جامعة ستوكهولم تينا ساندلين: «لقد وجدنا أن الشباب عموماً هم من مستخدمي سنوز، وتبيّن لنا أنهم يميلون إلى إطالة السهر ليلاً»، أما الدراسة الثانية، فركّزت على تأثير العودة إلى النوم في الصباح، وأجريت على 31 شخصاً اختُبرت عليهم حالات مختلفة، هي مواصلة النوم أو الاستيقاظ فوراً أو الاستيقاظ مرة أولى قبل نصف ساعة من الاستيقاظ الفعلي النهائي. ولاحظت ساندلين أن «الأمر المثير للاهتمام هو أن أولئك الذين استخدموا سنوز ناموا أقل بست دقائق فقط من الآخرين في المتوسط»، موضحة أنهم عاودوا النوم بعمق خلال نصف الساعة الذي سبق الاستيقاظ. |
موضوع اكثر من راااائع
يحمل الجمال بين سطوره ويحمل الابداع في محتواه سلمت يمينك والله يعطيك العافية كل الود والتقدير لشخصك |
سمـــو / الف شكــر لحضــوركـ
|
موضوع قيم
يعطيك العافيه |
أميرة الشموخ اشكرك علي هذا الطرح الرائع كروعتك وعلي كل هذا المجهود المميز كتميزك دمتم لتا نبضا للتواصل ورقي العطاء تحياتي لكم http://img-fotki.yandex.ru/get/9064/...b278a3d8_M.png |
|
طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك في أنتظار المزيد من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله ودائما في إبداع مستمر |
أَنْتَقَآءْ مُكَلَّل بِعَبَقِ اَلزُّهُورِ . . .
. سَلَّمَتْ لِعَطَائِكَ وَبِانْتِظَارِ اَلْمَزِيدِ مِنْ رُوآئِعَكْ |
.
. . . أَسْعَدَ اللهُ أَوََقَاتُكُمْ بِكُلُّ خَيْرٍ.. دَائِمَا تَبْهَرُونَا بَمَوٍآضيعكم الَّتِي تَفُوٍح مِنْهَا عِطْرَ الْإِبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ ، لَكَم الشُّكْرُ مِنْ كُلُّ قَلْبِيٍّ . http://media.tumblr.com/tumblr_m2t0tlS78c1qbs47q.gif |
|
الله يعطيك العافية
سلمت يداك و دام عطائك |
|
سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك لاخلا ولا عدم https://www.3b8-y.com/vb/images/smil...c8829dfcbe.png |
روز / شكري وامتناني لتواجـدكـ
|
سمــارت / شكري وامتناني لتواجـدكـ
|
سميــر / شكري وامتناني لتواجـدكـ
|
اميــر / شكري وامتناني لتواجـدكـ
|
الريــم / شكري وامتناني لتواجـدكـ
|
البرنـس / شكري وامتناني لتواجـدكـ
|
خفــوق / شكري وامتناني لتواجـدكـ
|
الراقيـــة / شكري وامتناني لتواجـدكـ
|
عشـــق / شكري وامتناني لتواجـدكـ
|
الراقيـــة / شكري وامتناني لتواجـدكـ
|
البـدر / شكري وامتناني لتواجـدكـ
|
| الساعة الآن 09:07 AM |
»:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»
Powered by vBulletin® Version 3.8.8