|
القيمة الغذائية في البطاطس المسلوقة
إن البطاطس واحدة من الخضروات المليئة
بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المفيدة جداً للإنسان ... تختلف القيمة الغذائية للبطاطس على حسب طريقة استعمالها فمثلاً القيمة الغذائية في البطاطس المسلوقة هي : سعرات حرارية 134 ، كربوهيدرات 31.2 جم ، ألياف 2.8 جم ، فيتامين ا 8 ملغ ، فيتامين ج 12 ملغ .. |
,
يِعَافيِك ربيِ عَلى زَاويِتك الرَاقيَه وَشُكْرَا لَطـــرَحُك المُميِز وَإِخْتِيارِك الرَائِع ’’ عَبق الجُــــــوريِ لـ رُوحِك.. |
تحيآتي والف شكر
أسعدني طرحك الرآقي لآعدمنآك بإنتقآئك الجميل الرآئع لآ خلآ ولآ عدم ننتظر جديدك بشوق الله يعطيك العآفية http://up.ishqalyali.com/uploads/1626420541471310.gif |
طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك |
يسلمو بجد موضوع اكتر من رائع
تسلم ايدك على الموضوع الجميل تحيتي لك |
رنيم حمدي سلمت الانامل على روعة الطرح في انتظار جديدك القادم لاخلا ولا عدم https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (142).gif |
[ALIGN=CENTER]
|
سلمت أناملك ع االوصفة الشهية http://justclickit.ru/flash/flower/f...0%28229%29.gif بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك تحيتي وتقديري |
يعطيك العافيه وصفة شهيه
|
تميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمتم ودام لنا روعه مواضيعكم لكـ خالص احترامي |
شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه احترامي |
بارك الله فيك على الموضوع القيم ♥
والمميز وفي انتظار جديدك الأروع ♥ لك مني أجمل التحيات ♥ |
يعطيك العافيه على موضوعك الرائع
شكري وتقديري لمجهودك الرائع والمميز أرق التحايا وأعذبها |
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع |
يعطيك العافيه على موضوعك الرائع
شكري وتقديري لمجهودك الرائع والمميز أرق التحايا وأعذبها |
| الساعة الآن 03:58 AM |
»:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»
Powered by vBulletin® Version 3.8.8