فوائد المشي للرجال

يمكن المشي ان يجلب العديد من الفوائد الصحية لجميع الاشخاص من جميع الإعمار حيث انه تمرين مجاني ومريح يتم اجراؤه في النشطة اليومية ويساعد لتحسين مستوى اللياقة البدنية والوقاية من امراض معينة. بالإضافة الى فوائد المشي للرجال.
المشي يساعد في الحفاظ على قوة الجسم وتحسين الدورة الدموية.
المشي يساعد الرجال على لياقة بدنية صحية وقوة عضلية ومتطلبات اخرى يساعد راحة نفسية وتهدءة اعصاب .
المشي يساعد على تحسين القدرة الجنسية.
المشي يساعد على الحفاظ على هرمون التستوستيرون الذي يساعد على تقوية الذاكرة هشاشة العظام تساقط الشعر وأمراض القلب.
بالمشي يحافظ الجسم على النشاط وفقدان الوزن حيث ان الدورة الدموية تساعد على صحة القلب.
ان المشي لمدة نصف ساعة باليوم يحافظ على صحة لها اثر ايجابي على الاداء الجنسي للرجال والنساء.

كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة
بـــــ انتظار الجديد القادم
تحياتي

طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ...
يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك ..
ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك
لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ

معطرٍة برٍقةرٍؤحك ..

تحيآتي والف شكر
أسعدني طرحك الرآقي
لآعدمنآك بإنتقآئك الجميل الرآئع
لآ خلآ ولآ عدم ننتظر جديدك بشوق
الله يعطيك العآفية

يعْطِيك العافيه لطَرحك الرَّآَقي
فَلَكْ مزيد من الشُّكر ..
بإنتظآر جَديدكْ بكل شَوقْ
تَقْدِيري لسُمُوكْ

يعْطِيك العافيه

لك من الابداع رونقه ومن الاختيار جممالة دام لنا عطائك المميز والجميل رائع ماتقدموه من ابداع ننتظر المزيد منك لك مودتي ..ْ~| عشق اليالي

إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة

سلمت الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى