ننتظر تسجيلك هـنـا

♥ ☆ ♥ اعلانات عشق الليالي ♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 532
عدد  مرات الظهور : 20,104,874 
عدد مرات النقر : 386
عدد  مرات الظهور : 19,187,938 
عدد مرات النقر : 488
عدد  مرات الظهور : 19,182,037 
عدد مرات النقر : 698
عدد  مرات الظهور : 17,090,973 
عدد مرات النقر : 629
عدد  مرات الظهور : 10,400,021
فلاش
عدد مرات النقر : 931
عدد  مرات الظهور : 30,254,356 فلاش
عدد مرات النقر : 1,031
عدد  مرات الظهور : 30,241,311 فلاش
عدد مرات النقر : 682
عدد  مرات الظهور : 29,024,565 فلاش
عدد مرات النقر : 3,727
عدد  مرات الظهور : 31,416,753 
عدد مرات النقر : 1,150
عدد  مرات الظهور : 31,599,800

عدد مرات النقر : 895
عدد  مرات الظهور : 31,574,208 عشق الليالي
عدد مرات النقر : 1,482
عدد  مرات الظهور : 31,599,803 عشق الليالي
عدد مرات النقر : 1,209
عدد  مرات الظهور : 31,599,800 مساحة إعلانية 2
♥ ☆ ♥ اعلانات عشق الليالي ♥ ☆ ♥
فعالية كل يوم سؤال ؟
عدد مرات النقر : 2,515
عدد  مرات الظهور : 9,131,4266مجلة عشق الليالي العدد الثاني عشر ( 12 ) عدد خاص بـ شهر ذو الحجه
عدد مرات النقر : 2,174
عدد  مرات الظهور : 8,468,3647قسم الزوار
عدد مرات النقر : 544
عدد  مرات الظهور : 6,227,239فعالية الحج
عدد مرات النقر : 308
عدد  مرات الظهور : 3,636,482استايل الحج المجاني لعام 2022 م اهداء من منتديات عشق الليالي للجميع
عدد مرات النقر : 145
عدد  مرات الظهور : 756,449عزف الحروف
عدد مرات النقر : 2,544
عدد  مرات الظهور : 31,379,035مركز رفع عشق الليالي
عدد مرات النقر : 13,956
عدد  مرات الظهور : 31,599,827


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-23-2022, 12:22 PM
روح انثى متواجد حالياً
Egypt     Female
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 92
 تاريخ التسجيل : Jun 2020
 فترة الأقامة : 738 يوم
 أخر زيارة : اليوم (01:21 AM)
 المشاركات : 1,740,096 [ + ]
 التقييم : 537456
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

Thumbs up التغذية السليمة تخفف متاعب مرضى الفُصال العظمي








التغذية السليمة تخفف متاعب مرضى الفُصال العظمي


قالت المؤسسة الألمانية للفُصال العظمي
إنه يمكن للمرضى تخفيف حدة المتاعب
من خلال التغذية السليمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.

وأوضحت المؤسسة أن الفيتامينات C و E وبيتا كاروتين
بالإضافة إلى عنصر السيلينيوم لها تأثير مضاد
للالتهابات في الجسم. ويتوفر فيتامين C في الفواكه
الحمضية كالبرتقال واليوسفي. ويوجد فيتامين E في
المكسرات والزيوت النباتية والبذور. وتعد الخضروات
البرتقالية والحمراء مثل الجزر والطماطم والفلفل
غنية بالبيتا كاروتين.



ويمكن إمداد الجسم بالسيلينيوم من خلال تناول
البقوليات والمكسرات وأسماك المياه الباردة
مثل الرنجة والهلبوت والسلمون المرقط. كما أن
الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل البروكلي تعد مكونات
مهمة في النظام الغذائي لمرضى الفصال العظمي.

ويساعد حمض اللينولينيك، وهو أحد أحماض
أوميجا 3 الدهنية القيمة، في مواجهة الالتهاب،
وتتمثل مصادره الغذائية في زيت فول الصويا
وبذور اللفت والجوز وبذر الكتان.

ومن ناحية أخرى، يتعين على مرضى الفُصال
العظمي الابتعاد عن اللحوم الحمراء؛ نظرًا لاحتوائها
على حمض الأراكيدونيك، الذي يحفز العمليات الالتهابية.

وينبغي أيضا الإقلال من منتجات الألبان والبيض
والسكر والدقيق الأبيض منعًا لتفاقم المتاعب.
ويراعى أيضا شرب الشاي والقهوة باعتدال.

ومن المهم أيضًا الإقلاع عن التدخين والخمر؛ نظرًا لأنهما
يتسببان في تحفيز العمليات الالتهابية، بينما ينبغي
المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية باعتدال من
أجل تنشيط سريان الدم، ومن ثم تخفيف المتاعب.



جدير بالذكر أن الفُصال العظمي يعتبر من أكثر أمراض
العظام انتشارًا، وهو عبارة عن تلف غير قابل للتجدد
يصيب الأنسجة الغضروفية المفصلية، التي تعمل
على تقليل الاحتكاك الناتج من حركة المفاصل الدائمة،
وتعمل كوسادة لحماية العظام. ويؤدي تآكل هذه
الطبقة الواقية بسبب المرض إلى احتكاك الأنسجة
العظمية، ويصحب الاحتكاك التهابات تصيب جوف المفصل
وتتسبب في الشعور بآلام شديدة والتورم والتيبس.














 توقيع : روح انثى





رد مع اقتباس
قديم 06-23-2022, 12:31 PM   #2


الصورة الرمزية أمير المحبه
أمير المحبه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 413
 تاريخ التسجيل :  May 2022
 أخر زيارة : اليوم (01:45 AM)
 المشاركات : 64,761 [ + ]
 التقييم :  19500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Orangered

اوسمتي

افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 
 توقيع : أمير المحبه



رد مع اقتباس
قديم 06-23-2022, 07:02 PM   #3


الصورة الرمزية القبطان
القبطان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 159
 تاريخ التسجيل :  Oct 2020
 أخر زيارة : 06-24-2022 (03:02 PM)
 المشاركات : 54,010 [ + ]
 التقييم :  21900
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع وأنيق ...اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لسموك .
وبالتوفيق الدائم.


 
 توقيع : القبطان





رد مع اقتباس
قديم 06-24-2022, 11:05 AM   #4


الصورة الرمزية خفوق الروح
خفوق الروح متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37
 تاريخ التسجيل :  May 2020
 أخر زيارة : اليوم (02:28 AM)
 المشاركات : 591,875 [ + ]
 التقييم :  343376
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي









طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ...
يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك ..
ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك
لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ

معطرٍة برٍقةرٍؤحك








 
 توقيع : خفوق الروح


















رد مع اقتباس
قديم 06-26-2022, 05:19 AM   #5


الصورة الرمزية ديہمہ
ديہمہ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 313
 تاريخ التسجيل :  Oct 2021
 أخر زيارة : اليوم (12:05 AM)
 المشاركات : 1,213,858 [ + ]
 التقييم :  404200
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
اللهــم
اني استودعتك نـفسي وحيـاتي،
وأحلامـي فهب لي
من توفـيقك ما يُرضيني!!
لوني المفضل : Darkkhaki
مزاجي:

اوسمتي

افتراضي



سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع


 
 توقيع : ديہمہ



عشق اليالي شكري لك بحجم السماء.


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:49 AM


 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education