ننتظر تسجيلك هـنـا

♥ ☆ ♥ اعلانات عشق الليالي ♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 532
عدد  مرات الظهور : 20,100,709 
عدد مرات النقر : 386
عدد  مرات الظهور : 19,183,773 
عدد مرات النقر : 488
عدد  مرات الظهور : 19,177,872 
عدد مرات النقر : 698
عدد  مرات الظهور : 17,086,808 
عدد مرات النقر : 629
عدد  مرات الظهور : 10,395,856
فلاش
عدد مرات النقر : 931
عدد  مرات الظهور : 30,250,191 فلاش
عدد مرات النقر : 1,031
عدد  مرات الظهور : 30,237,146 فلاش
عدد مرات النقر : 681
عدد  مرات الظهور : 29,020,400 فلاش
عدد مرات النقر : 3,727
عدد  مرات الظهور : 31,412,588 
عدد مرات النقر : 1,150
عدد  مرات الظهور : 31,595,635

عدد مرات النقر : 895
عدد  مرات الظهور : 31,570,043 عشق الليالي
عدد مرات النقر : 1,482
عدد  مرات الظهور : 31,595,638 عشق الليالي
عدد مرات النقر : 1,209
عدد  مرات الظهور : 31,595,635 مساحة إعلانية 2
♥ ☆ ♥ اعلانات عشق الليالي ♥ ☆ ♥
فعالية كل يوم سؤال ؟
عدد مرات النقر : 2,515
عدد  مرات الظهور : 9,127,2616مجلة عشق الليالي العدد الثاني عشر ( 12 ) عدد خاص بـ شهر ذو الحجه
عدد مرات النقر : 2,174
عدد  مرات الظهور : 8,464,1997قسم الزوار
عدد مرات النقر : 544
عدد  مرات الظهور : 6,223,074فعالية الحج
عدد مرات النقر : 308
عدد  مرات الظهور : 3,632,317استايل الحج المجاني لعام 2022 م اهداء من منتديات عشق الليالي للجميع
عدد مرات النقر : 145
عدد  مرات الظهور : 752,284عزف الحروف
عدد مرات النقر : 2,543
عدد  مرات الظهور : 31,374,870مركز رفع عشق الليالي
عدد مرات النقر : 13,956
عدد  مرات الظهور : 31,595,662


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-23-2022, 12:09 PM
خفوق الروح متواجد حالياً
Qatar     Female
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 37
 تاريخ التسجيل : May 2020
 فترة الأقامة : 776 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (08:35 AM)
 الإقامة : نبض قلبي
 المشاركات : 591,645 [ + ]
 التقييم : 343276
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

Post وصـفة مكـرونة البـولونيز مـع الـمشروم




معكرونة الإسباغيتي بالمشروم واحدة من أفضل الوجبات التي نكهة رائعة . واليوم نعرض عليكم وصفة جديدة ومختلفة لعمل معكرونة بالمشروم واللحم البقري المطبوخ في الفرن مدهشة حقاً . ولنكهة ألذ عند تناولها يمكنك تجهيز الصوص الحار لإضافته في النهاية ويعطي طعم شهي .


تتميز هذه الوصفة بانه يمكنك القيام بها بكل سهولة من خلال مجموعة من الخطوات للحصول علي طبق رئيسي مختلف يمكنك تقديمه علي وجبة الغذاء أو العشاء لأفراد عائلتك .
المكونات :
ملعقتي من المشروم المجفف .
2 كوب ما ساخن .
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون .
1/4 كوب كرفس يتم تقطيعه إلي أجزاء .
1/2 كوب جزر مفروم فرم ناعم .
1 كوب بصل مفروم .
1/4 كيلو جرام فطر طازج .
2 فصوص ثوم .
1 معلقة صغيرة ملح .
1/2 معلقة صغيرة فلفل أسود مطحون .
2 ملاعق كبيرة معجون طماطم .
2 عبوة صلصة طماطم .
2 ملاعق كبيرة من أوراق الزعتر المفرومة .
1/4 كوب أوراق الريحان الطازجة المفرومة .
1/2 كوب جبن كريمي .
1/2 كليو لحم بقري .
1 كيلو معكرونة شرائط سميكة .
1/2 معلقة جوز الطيب المفرومة
خطوات عمل مكرونة البولونيز مع المشروم

:

:

:

:

:

البدء بتجهيز وعاء من الماء الساخن لطهي المعكرونة الموجودة لديكي مع إضافة القليل من الملح إلي الماء . وبعدها يتم ترك المعكرونة علي جانب حتي تقومي بتجهيز الصوص الحار واللحم البقري
في هذه الخطوة، قومي بتقطيع اللحم البقري علي لوحة التقطيع إلي مكعبات متوسطة الحجم . ثم وضعها في وعاء متوسط الحجم لطهي اللحم علي النار .
تأتي أهم خطوة في هذه الوصفة وهي تجهيز الصوص الحار المميز :
يتم نقع الفطر المجفف في الماء الساخن لمدة 30 دقيقة وبعدها قومي بتصفية الفطر من الماء تماماً وشطفه بدقة .
سخني الزيت في وعاء علي نار متوسطة الحرارة والعمل علي قلي الكرفس والجزر والبصل لمدة 10 – 15 دقيقة حتي يلن المزيج وبمجرد أن يصبح لونه بني يمكنك رفعه من علي درجة الحرارة وإضافة معكبات الشربة والمشروم الطازج مع الملح والفلفل والتقليب لمدة 10 دقائق وبعدها يُضاف الثوم المفروم وقله مع الفطر لمدة 1 دقيقة .
ضفي معجون الطماطم والفطر المجفف والجمع بينهم جيداً بالتقليب .
إتركي الوعاء علي النار حتي يغلي ثم العمل علي خفض درجة الحرارة وتركه علي نار خفيفة لمدة 40 دقيقة مع التقليب حتي يصبح المزيج سميك .
إرفعي الوعاء من علي النار وضيفي التوابل الطازجة معك الريحان، الجبن وجوز الطيب المفروم مع الملح والفلفل حسب الحاجة.
والأن أصبح الصوص جاهز للتقليب مع المعكرونة والإستمتاع بطبق متميز وشهي وتزيين الطبق بأوراق الكرفس .
لماذا إختارنا تقديم هذه الوصفة ؟
تحمل هذه الوصفة قيمة غذائية رائعة لأنه تحتوي علي الفطر الصحي والذي يساهم في علاج المشاكل الصحية المختلفة منها ما يلي :
تحسين صحة الجهاز المناعي :
وجدت دراسة أجريت علي الفئران ونشرت في الجمعية الأمريكية للتغذية , أن نوع الفطر الأبيض يعمل علي تعزيز وظائف الجهاز المناعي , من خلال إنتاج البروتينات المضادة للفيروسات و التي تطلقها للخلايا لحماية أنسجة الجسم . وأظهرت دراسة أجريت في وقت لاحق أن المشروم يعزز من نضوج الجهاز المناعي من خلال الخلايا الجذعية في النخاع العظمي . ووفقاٌ لما قاله الباحثين , أنها تساعد علي تقوية الجهاز المناعي مما يؤدي إلي مكافحة المكروبات .
مفيد لتحسين التمثيل الغذائي :
فيتامين B أمر حيوي لتحويل الكربوهيدرات في الجسم إلي جلوكوز . والتي تحرقها لتوليد الطاقة في الجسم . يحتوي المشروم علي كميات كبيرة من فيتامين B2 ( ريبوفلافين ) و فيتامين B3 ( النياسين ) و أن حوالي من 100 جرام ويساعد في إنتاج الطاقة وحرق الدهون بحوالي 44% من النسبة اليومية . و الفطر الأبيض يحتوي علي 36 و 30 % . وفطر المحاري يحتوي علي 32 و 39% .
غني بالمواد المضادة للأكسدة :

يحتوي الفطر علي كمية غنية من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في التخلص من المشاكل الصحية المختلفة مثل مقاومة ضرر الجذور الحرة التي تضر بصحة الجسم وتؤدي إلي ظهور علامات الشيخوخة المبكرة .











 توقيع : خفوق الروح

















رد مع اقتباس
قديم 06-23-2022, 12:15 PM   #2


الصورة الرمزية أمير المحبه
أمير المحبه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 413
 تاريخ التسجيل :  May 2022
 أخر زيارة : يوم أمس (10:23 PM)
 المشاركات : 63,837 [ + ]
 التقييم :  19400
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Orangered

اوسمتي

افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 
 توقيع : أمير المحبه



رد مع اقتباس
قديم 06-23-2022, 07:07 PM   #3


الصورة الرمزية القبطان
القبطان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 159
 تاريخ التسجيل :  Oct 2020
 أخر زيارة : 06-24-2022 (03:02 PM)
 المشاركات : 54,010 [ + ]
 التقييم :  21900
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع وأنيق ...اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لسموك .
وبالتوفيق الدائم.


 
 توقيع : القبطان





رد مع اقتباس
قديم 06-23-2022, 10:51 PM   #4


الصورة الرمزية روح انثى
روح انثى متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 92
 تاريخ التسجيل :  Jun 2020
 أخر زيارة : اليوم (12:00 AM)
 المشاركات : 1,736,425 [ + ]
 التقييم :  536556
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown

اوسمتي

افتراضي



سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير




 
 توقيع : روح انثى






رد مع اقتباس
قديم 06-24-2022, 10:25 AM   #5


الصورة الرمزية ديہمہ
ديہمہ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 313
 تاريخ التسجيل :  Oct 2021
 أخر زيارة : يوم أمس (11:59 PM)
 المشاركات : 1,209,794 [ + ]
 التقييم :  403300
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
اللهــم
اني استودعتك نـفسي وحيـاتي،
وأحلامـي فهب لي
من توفـيقك ما يُرضيني!!
لوني المفضل : Darkkhaki
مزاجي:

اوسمتي

افتراضي



سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع


 
 توقيع : ديہمہ



عشق اليالي شكري لك بحجم السماء.


رد مع اقتباس
قديم 06-25-2022, 12:44 PM   #6


الصورة الرمزية خفوق الروح
خفوق الروح متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37
 تاريخ التسجيل :  May 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (08:35 AM)
 المشاركات : 591,645 [ + ]
 التقييم :  343276
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



اميرالمحبه
يتراقص مُتَصَفِحِي فرحا بَمَرُوَرَكُ.. الشَجِيْ..
وَأَحْرُفُك.. كَالْنَّدَى بَيْن أَوْرَاقِي..
شُكراً لتَوَاجُدِكُ.. الَرَاقِي .

خفوق الروح


 

رد مع اقتباس
قديم 06-25-2022, 12:44 PM   #7


الصورة الرمزية خفوق الروح
خفوق الروح متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37
 تاريخ التسجيل :  May 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (08:35 AM)
 المشاركات : 591,645 [ + ]
 التقييم :  343276
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



القبطان
يتراقص مُتَصَفِحِي فرحا بَمَرُوَرَكُ.. الشَجِيْ..
وَأَحْرُفُك.. كَالْنَّدَى بَيْن أَوْرَاقِي..
شُكراً لتَوَاجُدِكُ.. الَرَاقِي .

خفوق الروح


 

رد مع اقتباس
قديم 06-25-2022, 12:44 PM   #8


الصورة الرمزية خفوق الروح
خفوق الروح متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37
 تاريخ التسجيل :  May 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (08:35 AM)
 المشاركات : 591,645 [ + ]
 التقييم :  343276
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



روح انثى
يتراقص مُتَصَفِحِي فرحا بَمَرُوَرَكُ.. الشَجِيْ..
وَأَحْرُفُك.. كَالْنَّدَى بَيْن أَوْرَاقِي..
شُكراً لتَوَاجُدِكُ.. الَرَاقِي .

خفوق الروح


 

رد مع اقتباس
قديم 06-25-2022, 12:45 PM   #9


الصورة الرمزية خفوق الروح
خفوق الروح متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37
 تاريخ التسجيل :  May 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (08:35 AM)
 المشاركات : 591,645 [ + ]
 التقييم :  343276
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



ديمه
يتراقص مُتَصَفِحِي فرحا بَمَرُوَرَكُ.. الشَجِيْ..
وَأَحْرُفُك.. كَالْنَّدَى بَيْن أَوْرَاقِي..
شُكراً لتَوَاجُدِكُ.. الَرَاقِي .

خفوق الروح


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:00 AM


 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education