{ ❆اعلانات عشق الليالي ❆ ) ~ | |||||||||
|
|
|||
09-21-2022, 09:22 PM | #1 |
تاريخ التسجيل: Dec 2021
المشاركات: 1,664,338
معدل تقييم المستوى: 22580 |
10 نصائح لاستعادة الثقة بالنفس .
الثقة بالنفس ليست فطرية. مزيد من الثقة بالنفس والتجربة و الشجاعة يمكن أن يسهل عليك تأكيد نفسك. نمنحك في هذا الموضوع بعض النصائح لمواجهة الآخرين بنجاح والنجاح في ما تفعله! هل ترغب في تطوير ثقتك بنفسك و مواجهة العالم من حولك؟ النصائح التالية يمكن أن تساعدك. 1/ الهروب من نظرات الآخرين. بمجرد أن ينظر إليك شخص ما بشكل مباشر ، فأنت تدير رأسك أو تنظر بعيدًا؟ يجب التوقف عن الهرب من نظرات الآخرين! فالتواصل لا ينطوي فقط على الكلام! فالنظرة و تعبيرات الوجه مهمة جدا خلال عملية التواصل . بالطبع ، هذا لايعني أنه علينا المبالغة في التحديق في بعضنا البعض، طوال فترة تحدتنا. 2/ حويل خوفك إلى طاقة إيجابية! هل تواجه الخوف و الذعر خلال مواجهتك لمواقف جديدة؟ لا تنفق كل طاقتك وأفكارك في محاولة لإخفاء ثوترك. على العكس من ذلك ، حاول تحويله إلى أعمال إيجابية: ابتسم ، تحدث ، تواصل مع الآخرين . كلها أمور ستساعدك على التخفيف من ثوثرك و الزيادة في ثقتك…. 3/ إخلق التواصل بالتأكيد ، قد يبدو لك الانخراط في محادثة مع شخص غريب أو حتى مع جارك أمرا صعبا للغاية . لكن قل لنفسك أن الجميع يشعرون بالتوتر عندما يتعين عليهم الاقتراب من شخص آخر. على وجه التحديد ، أرغم نفسك على إنشاء جهة اتصال بدلاً من محاولة تجنبها باستمرار. هذا من شأنه طمأنتك ومساعدتك في العثور على أفضل الطرق لبناء العلاقات. 4/ ألقي بنفسك في الماء ألقي بنفسك في الماء! لا تتردد في الدخول فيتجارب جديدة. شيئًا فشيئًا ستجد نفسك قادرًا على التكيف مع السياقات و الظروف الجديدة في أي وقت من الأوقات و بشكل أفضل. كما سيمكنك ذالك من التغلب على خوفك و سيزيد من ثقتك بنفسك بشكل كبير. 5/ لا تقلد! من المسلم به أنه قد يكون من المفيد في بعض الأحيان أن تأخذ شخصًا واثقًا من نفسه دائمًا كنموذج لك أو قدوة و تحاول ثقليده. ومع ذلك ، فهذا التقليد يجب أن يكون في حدود. تتجلى الثقة بالنفس بشكل مختلف من شخص لآخر اعتمادًا على شخصيات وأسلوب كل شخص منا. لذلك لا يمكنك نسخ تصرفات مواقف اللآخرين. بل ابحث عن طريقة الخاص في التعبير وإثبات الذات. 6/ أنا الأفضل! كرر لنفسك “يمكنني أن أفعل ذلك” أو “أنا الأفضل”! ممارسة التفكير الإيجابي لا تكلف شيئًا ويمكن أن تؤتي ثمارها. لأنه في بعض الأحيان لا يتطلب الأمر سوى القليل من الجهد للوصول إلى معسكر الفائزين! 7/ أثبت نفسك بطبيعة الحال ، فإن التحدث بصوت عالٍ ليس بالضرورة علامة على الثقة بالنفس … لكنه يساعد على تأكيد الذات. وهي بالتأكيد أكثر فاعلية من أن تهمس بفمك! انظر أيضًا إلى محاورك في العين وتحدث مباشرة إلى الشخص المعني. 8/ ضع لنفسك أهدافا قابلة للتحقيق افتقارك إلى الثقة بالنفس يأتي من شعور دائم بالفشل؟ توقف عن وضع أهداف غير قابلة للتحقيق! الواقعية هي أحد مفاتيح الثقة بالنفس: يجب أن تعرف قدراتك وخاصة حدودك! قسّم هدفك إلى أهداف وسيطة صغيرة. سيساعدك النجاح في الوصول إلى أهدافك صغيرة هذه على تحقيق أهدافك الكبيرة ، بشرط أن تكون معقولة. 9/ تقبل عيوبك لكي تتطور بشكل أفضل دائما لتجنب الفشل ، يجب أن تدرك أخطائك! قيّم بدقة أسباب إخفاقاتك السابقة ، المهنية منها والخاصة. من خلال تجنب تكرار الأخطاء القديمة ، يمكنك التحسن بشكل سريع 10/ مارس الرياضة. إنخرط في نادي رياضي بالقرب منك. سترى ، الانتصارات التي ستكسبها ستطمئنك دائمًا على قدراتك. خاصة وأنك ستفاجأ في أي وقت من الأوقات بالتقدم الذي تحرزه. |
09-21-2022, 09:25 PM | #2 |
تاريخ التسجيل: Apr 2020
المشاركات: 712,046
معدل تقييم المستوى: 10 |
لسعة عشق
سلمت الأيادي على روعة الطرح في انتظار جديد طرحك لاخلا ولا عدم
__________________
|
09-21-2022, 10:02 PM | #3 |
تاريخ التسجيل: May 2020
المشاركات: 976,178
معدل تقييم المستوى: 10 |
[tabletext="width:100%;background-image:url('https://2img.net/h/forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_13694731_555.gif');"][cell="filter:;"]
[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('https://2img.net/h/dl8.glitter-graphics.net/pub/1406/1406228gg0lyeas52.gif');"][cell="filter:;"][align=center] [align=center][tabletext="width:100%;background-image:url('');"][cell="filter:;"][align=center] [align=center][tabletext="width:70%;background-image:url('https://pa1.narvii.com/48/0a2b3cc2d3ff310a4d9adc03dd619a7032fa30f5r4-428-266_00.gif');"][cell="filter:;"][align=center] [align=center][tabletext="width:80%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center] طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ... يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك .. ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ معطرٍة برٍقةرٍؤحك [/align][/cell][/tabletext] [/align][/align][/cell][/tabletext] [/align][/align][/cell][/tabletext] [/align][/align][/cell][/tabletext] [/align][/cell][/tabletext]
__________________
|
09-24-2022, 01:50 AM | #4 |
تاريخ التسجيل: Apr 2020
المشاركات: 1,664,381
معدل تقييم المستوى: 10 |
[tabletext="width:80%;background-image:url('https://c.top4top.net/p_1170w7cry1.gif');"][cell="filter:;"][align=center]
[align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('https://e.top4top.net/p_1170ph9cq1.gif');"][cell="filter:;"][align=center] [align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('https://c.top4top.net/p_1170q48hd1.gif');"][cell="filter:;"][align=center][align=center][tabletext="width:70%;background-image:url('https://f.top4top.net/p_117028xxv1.gif');"][cell="filter:;"][align=center] طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ [/align][/cell][/tabletext][/align][/align][/cell][/tabletext][/align][/align][/cell][/tabletext][/align][/align][/cell][/tabletext]
تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ
__________________
شكرا عرض السماء للمصممة المميزة :الريم ♔ |
09-26-2022, 10:04 PM | #5 |
تاريخ التسجيل: Jun 2020
المشاركات: 3,275,324
معدل تقييم المستوى: 10 |
|
10-04-2022, 09:48 PM | #6 |
تاريخ التسجيل: Sep 2021
الدولة: مصر الغالية .. الجيزة .. شارع الهرم
المشاركات: 197,404
معدل تقييم المستوى: 2764 |
كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك على روعة ما قدمت لنـــا من موضوع اكثر من رائع اللهم اكرمك وأسعدك وبارك فيك ربنا يجعل كل ما تقدمونه في موازين حسناتكم ويجازيك عنا خير الجــزاء يااااااااااااااااارب لك كل تحياتى وتقديرى وحبى الدكتــور علــى
__________________
|
10-05-2022, 08:21 PM | #7 |
تاريخ التسجيل: May 2024
المشاركات: 370,250
معدل تقييم المستوى: 10 |
طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك في أنتظار المزيد من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله ودائما في إبداع مستمر
__________________
|
10-22-2022, 08:50 PM | #8 |
تاريخ التسجيل: Oct 2022
المشاركات: 68,993
معدل تقييم المستوى: 154 |
..
طـرح رآئــع سلمت آناملك على الإنتقاء لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك دمت بسعادهـ بــحـجم السماء لقلبك طوق آليآسمين ,,~ |
10-22-2022, 08:50 PM | #9 |
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 306,752
معدل تقييم المستوى: 10 |
ربي يعطيك العافية و يسلم ايديك على هذا الطرح الجميل في انتظار كل جديد مشرق منك |
مواقع النشر (المفضلة) |
10 نصائح لاستعادة الثقة بالنفس .
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تعزيز الثقة بالنفس | نبض الخفوق | ♫. ليالي تطوير الذات ♫. | 9 | 02-21-2023 11:07 PM |
تعزيز الثقة بالنفس | الأمير | ♫. ليالي تطوير الذات ♫. | 11 | 09-22-2022 07:52 PM |
اسرار الثقة بالنفس | روح انثى | ♫. ليالي تطوير الذات ♫. | 6 | 09-22-2022 02:16 PM |
صفات الثقة بالنفس | ديہمہ | ♫. ليالي تطوير الذات ♫. | 6 | 08-26-2022 07:31 PM |
مقومات الثقة بالنفس | روح انثى | ♫. ليالي تطوير الذات ♫. | 8 | 01-01-2022 02:38 AM |