للتخلص من القلق .. 5 طرق ذهبية

للتخلص من القلق .. 5 طرق ذهبية يصنف القلق بأنه تجربة عاطفية ونفسية وجسدية ضرورية لبقائنا على قيد الحياة، وهو في الواقع يعزز أداءنا عندما نحتاج إليه. ولكن عندما يزيد عن حده، قد يُشكل مشكلة كبيرة في حياتنا، وفي ما يلي أهم 5 طرق للتخلص من القلق، وفق ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية، وهي: - مضغ اللبان - مسك قطع الثلج - ممارسة العد التنازلي - النفَس العميق - تأمل حلول المشكلة المسببة

البدر معجب بهذا

سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

سلمت أناملك على الطرح المميز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الخير بالدارين

‏ ‏ ‏ ‏ طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ... يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك .. ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ معطرٍة برٍقةرٍؤحك ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

r] سلمت كفوفك لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك لقلبك الفرح و السرور الدائم عشق الليالي

وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع ...اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك .
وبالتوفيق الدائم.