♥ ☆ ♥ فعاليات عشق الليالي ♥ ☆ ♥
فعاليته طابور التميز - عشق الليالي
عدد مرات النقر : 93
عدد  مرات الظهور : 1,195,510دبل مشاركات واحصل علي 100 مشاركه - عشق الليالي
عدد مرات النقر : 253
عدد  مرات الظهور : 1,195,510فعآلية الأرقآم ألمميـزة - عشق الليالي
عدد مرات النقر : 151
عدد  مرات الظهور : 1,195,510اطرح 20موضوع واكسب 200/مشاركه+100تقيم - عشق الليالي
عدد مرات النقر : 118
عدد  مرات الظهور : 1,195,510
♥ ☆ ♥ اعلانات عشق الليالي ♥ ☆ ♥
فلاش
عدد مرات النقر : 180
عدد  مرات الظهور : 661,2824فلاش
عدد مرات النقر : 49
عدد  مرات الظهور : 298,9885عشق الليالي
عدد مرات النقر : 75
عدد  مرات الظهور : 1,195,474منتديات خلوة عشق
عدد مرات النقر : 207
عدد  مرات الظهور : 1,133,0815فلاش
عدد مرات النقر : 3,496
عدد  مرات الظهور : 1,066,7595
عشق الليالي
عدد مرات النقر : 67
عدد  مرات الظهور : 1,195,4740
عدد مرات النقر : 161
عدد  مرات الظهور : 1,169,8821فلاش
عدد مرات النقر : 186
عدد  مرات الظهور : 1,024,8789عشق الليالي
عدد مرات النقر : 242
عدد  مرات الظهور : 1,195,477عشق الليالي
عدد مرات النقر : 224
عدد  مرات الظهور : 1,195,477
فلاش
عدد مرات النقر : 209
عدد  مرات الظهور : 1,066,7506فلاش
عدد مرات النقر : 1,033
عدد  مرات الظهور : 1,012,4270
♥ ☆ ♥ اعلانات عشق الليالي ♥ ☆ ♥
منتديات بحر الامل
عدد مرات النقر : 134
عدد  مرات الظهور : 974,7622عشق الليالي
عدد مرات النقر : 121
عدد  مرات الظهور : 1,195,480
عشق الليالي
عدد مرات النقر : 65
عدد  مرات الظهور : 974,7093مركز رفع عشق الليالي
عدد مرات النقر : 1,308
عدد  مرات الظهور : 1,195,501

 
العودة   عشق الليالي > ๑۩۞۩๑{ ليالي..الاقسام الاسرية}๑۩۞۩๑ > ♫.ليالي المطبخ ♫.
 

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-30-2020, 08:37 AM
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل : Apr 2020
 فترة الأقامة : 114 يوم
 أخر زيارة : اليوم (04:00 PM)
 المشاركات : 2,552 [ + ]
 التقييم : 710
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي الفلافل 7 فوائد صحية



الفلافل".. 7 فوائد صحية "غير متوقعة"

تعد "الفلافل" (الطعمية) من أكثر الأطعمة المنتشرة في منطقة الشرق الأوسط، لما تتمتع به من مذاق لذيذ، إلا أن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنها لها الكثير من الفوائد على صحة الإنسان. ومن الفوائد الصحية للفلافل:
مصدر بروتينات

تعتبر الفلافل من البقوليات، ونتيجة لهذا فهي مصدر غني للبروتين والمعادن، وهي منخفضة الدهون، مما يجعل لها الكثير من الفوائد الصحية، كون البروتين يساهم في ترميم وبناء أنسجة الجسم، وصناعة الإنزيمات والهرمونات، وبناء العظام والعضلات.
الدهون الصحية

بالرغم من انخفاض مستوى الدهون في الفلافل، فإنها تحتوي على كمية جيدة من الدهون الصحية، وذلك يرجع لإضافة اللبن والخبز والخضروات لها، مما يزيد من فوائدها الصحية للمتناول.
وتنعكس الدهون الصحية بشكل إيجابي على صحة الإنسان، إذ تساهم في خفض مستويات الكوليسترول السيء في الجسم ورفع الجيد، وبالتالي حماية القلب وتعزيز صحته.
الحفاظ على مستويات السكر في الدم

لا يرتبط تناول الفلافل بالشعور المفاجئ بالطاقة، التي تختفي بسرعة كبيرة أيضا، مثل تلك المرتبطة بتناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
هذا الأمر من شأنه أن يحافظ على مستوى السكر في الدم بالشكل الطبيعي، ويجنبك التعب والإرهاق المترافق للحالة السابقة.
فالفلافل تحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية، التي تمدك بالطاقة بشكل تدريجي، كما تشعر بالشبع لفترة أطول لان جسمك يحتاج لوقت أطول لهضمها.
غنية بالحديد

من أهم فوائد الفلافل أنها غنية بالحديد المهم للصحة، والذي يحتاجه جسم الإنسان من أجل إنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تعمل على نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
تعزيز صحة السيدات

أفاد موقع webteb بمساهمة الفلافل في تعزيز صحة السيدات، من خلال خفض خطر الإصابة بسرطان الثدي، و التقليل من هبات الحرارة التي تتعرض لها الإناث والمترافقة مع انقطاع الطمث، إلى جانب قدرتها على خفض خطر الإصابة بهشاشة العظام.
هذه الفوائد كلها تأتي نتيجة غنى الفلافل بمضادات الأكسدة المهمة للصحة.
مصدر للألياف الغذائية

الفلافل غنية بالألياف الغذائية، مما يجعل لها العديد من الفوائد الصحية، أهمها: التقليل من خطر الإصابة بالسرطانات المختلفة، والحماية من أمراض القلب، وخفض خطر الإصابة بمرض السكري، وتعزيز عمل الأمعاء والجهاز الهضمي ككل، إلى جانب الشعور بالشبع لفترة أطول.
سعرات حرارية منخفضة

تعتبر الفلافل من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية مقاربة بالأطعمة الأخرى، الأمر الذي يقلل من خطر الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن.
يذكر أنه بالرغم من فوائد الفلافل الصحية المتعددة، فإنه من المهم عدم الإكثار من تناولها، إذ أن طريقة الطهي المستخدمة في إعدادها (القلي) تحمل بعض الأضرار.




رد مع اقتباس
قديم 07-30-2020, 08:56 AM   #2



الصورة الرمزية عشق اليالي

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Apr 2020
 أخر زيارة : اليوم (06:28 PM)
 المشاركات : 77,777 [ + ]
 التقييم :  21288
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 SMS ~
لوني المفضل : Darkgreen

اوسمتي

افتراضي










آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
بارك الله فيك

علىَ هذا الطَرح الآنيقَ والمميز
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِا جلبهآ

الجديد ومفديد
جَزيَلِ شُكِريَ
..ْ~|
عشق اليالي











 
 توقيع : عشق اليالي




شكرا بحجم السماء للمبدعة غصون على هذا التصميم والشكر موصول للاعضاء الكرام


رد مع اقتباس
قديم 07-30-2020, 01:54 PM   #3


الصورة الرمزية روح انثى

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 92
 تاريخ التسجيل :  Jun 2020
 أخر زيارة : اليوم (07:05 PM)
 المشاركات : 19,326 [ + ]
 التقييم :  7411
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



سلمت الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى



 

رد مع اقتباس
قديم 07-30-2020, 04:01 PM   #4


الصورة الرمزية أميرة الشموخ

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 22
 تاريخ التسجيل :  May 2020
 أخر زيارة : اليوم (07:03 PM)
 المشاركات : 82,834 [ + ]
 التقييم :  22911
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 SMS ~
لوني المفضل : Aliceblue

اوسمتي

افتراضي



سلمت اناملك لروعـة طرحك
وكل الثنـاء لجميـل آنتقائــك


 
 توقيع : أميرة الشموخ

قمر الشرقيـة / من آنامل مانعدمهـا


غصــون / تسلمي لروعـة التصميـم




رد مع اقتباس
قديم 07-31-2020, 07:10 AM   #5


الصورة الرمزية سلمان

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 97
 تاريخ التسجيل :  Jul 2020
 أخر زيارة : اليوم (07:53 AM)
 المشاركات : 8,320 [ + ]
 التقييم :  4111
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



بارك الله فيك على
الموضوع القيم والمميز
وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب


 
 توقيع : سلمان



رد مع اقتباس
قديم 08-03-2020, 11:38 AM   #6


الصورة الرمزية خفوق الروح

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37
 تاريخ التسجيل :  May 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (07:48 PM)
 المشاركات : 51,459 [ + ]
 التقييم :  12516
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



يعـطيك العــآفية
‎ولآ عـدمنآ تميز انآملك الذهبية
‎دمت ودآم بحـر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
‎بنتظآر القآدم بشووق
‎فلآ تحــرمنآ من جديد تميزك
‎لروحــك بآقآت من الجوري


 
 توقيع : خفوق الروح



رد مع اقتباس
قديم 08-04-2020, 02:28 AM   #7


الصورة الرمزية بنت الحمايل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 82
 تاريخ التسجيل :  Jun 2020
 أخر زيارة : اليوم (05:53 PM)
 المشاركات : 3,080 [ + ]
 التقييم :  1111
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



معلومات مفيده
تسلمين


 

رد مع اقتباس
قديم 08-07-2020, 04:35 AM   #8


الصورة الرمزية عبير

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  Apr 2020
 أخر زيارة : اليوم (07:05 PM)
 المشاركات : 87,366 [ + ]
 التقييم :  24500
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
http://up.ishqalyali.com/uploads/159282153027361.gif
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..


 
 توقيع : عبير




قمر الشرقيه .. شكرا من الاعماق على هذا التصميم الرائع










رد مع اقتباس
قديم 08-08-2020, 06:26 PM   #9


الصورة الرمزية البدر

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 16
 تاريخ التسجيل :  Apr 2020
 أخر زيارة : اليوم (07:05 PM)
 المشاركات : 52,137 [ + ]
 التقييم :  14611
 
مزاجي:
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



ناعسة الطرف
سلمت الأنامل على روعة الطرح
في انتظار جديدك
لاخلا ولا عدم


 
 توقيع : البدر



رد مع اقتباس
قديم 08-08-2020, 09:07 PM   #10


الصورة الرمزية ناعسة الطرف

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Apr 2020
 أخر زيارة : اليوم (04:00 PM)
 المشاركات : 2,552 [ + ]
 التقييم :  710
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



عشق الليالي

ما أجمل أن أجد حروفكم الراقيه

تتناثر بين أسطري المتواضعه


 

رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...


 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education