{ ❆اعلانات عشق الليالي ❆ ) ~ | |||||||||
|
|
|||
#1
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
4 أسباب تجعلك تشرب القهوة السوداء لإنقاص الوزن.. تعرف عليها
إذا كنت أحد أولئك الذين يعملون حتى وقت متأخر 1- السعرات الحرارية في القهوة السوداء:من الليل أو من المحتمل أن تكون مستيقظًا حتى الفجر، فنحن على يقين من أن القهــوة هي المنقذ النهائي لك، سواء كنت تحب قهوتك السوداء أو بالحليب أو مع أي خليط آخر، فهل تعلم أن القهوة يمكن أن تساعدك أيضًا على إنقاص الوزن؟ عندما تشرب القهوة بدون أي سكر ، يتضاعف التأثير وفقًا لبحث أجرته كلية هارفارد للصحة العامة، فإن شرب أربعة أكواب من القهوة يوميًا يمكن أن يقلل الدهون في الجسم بنحو 4٪، بحسب ما ذكره موقع " food.ndtv". وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA) ، 2. القهوة السوداء تسهل فقدان الوزن:يحتوي كوب واحد من القهوة السوداء المنتظمة من الحبوب المطحونة على سعررين حراريين من ناحية أخرى ينخفض عدد السعرات الحرارية في قهوتك إلى الصفر إذا كنت تستخدم حبوبًا منزوعة الكافيين. تحتوي القهوة السوداء أيضًا على مادة تسمى حمض الكلوروجينيك ، والتي ثبت أنها تساعد في إنقاص الوزن، يؤخر وجود حمض الكلوروجينيك في القهوة السوداء إنتاج الجلوكوز في الجسم بعد العشاء علاوة على ذلك، يتم تقليل تكوين الخلايا الدهنية الجديدة، مما يؤدي إلى انخفاض السعرات الحرارية في الجسم، يعمل حمض الكلوروجينيك الموجود في القهوة كمضاد للأكسدة، فهو يساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، ويساعد على إنقاص الوزن والحفاظ على مستويات السكر في الدم في الجسم. في السيطرة على الجوع المفاجئ: من المعروف أن الكافيين، أحد مكونات القهوة، 4. القدرة على حرق الدهون:له تأثيرات متنوعة على أجسامنا، الكافيين منبه طبيعي يساعد الدماغ والجهاز العصبي المركزي على البقاء نشيطين ومركزين، كما أنه يساعد في تحسين مستويات الطاقة لدينا. تساعد حبوب البن الخضراء على زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون، يتسبب في إفراز الجسم للمزيد من إنزيمات حرق الدهون، كما أنه يعمل كمطهر طبيعي للكبد، إنه ينظف الكبد ويزيل الكوليسترول السيئ والدهون الزائدة ، مما يسمح لعملية التمثيل الغذائي لدينا بالعمل بكفاءة أكبر. لكم خالص تحياتى وحبى الدكتور علــى |
مواقع النشر (المفضلة) |
4 أسباب تجعلك تشرب القهوة السوداء لإنقاص الوزن.. تعرف عليها
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أسباب نبض البطن: تعرف عليها | مهره | ♫.ليالي الطب والصحة ♫. | 13 | 03-17-2024 08:19 AM |
أسباب تؤدي لزيادة الوزن بشكل مفاجئ.. تعرف عليها | ادريس | ♫.ليالي الطب والصحة ♫. | 13 | 09-21-2022 08:13 AM |
ما هو الفطور الصحي لإنقاص الوزن؟ | مهره | ♫.ليالي الطب والصحة ♫. | 7 | 09-19-2022 10:07 PM |
هل يثاب الشخص إذا صام لإنقاص الوزن؟ | نزف القلم | ♫.الجواب الكافي للفتاوي ♫. | 15 | 06-01-2022 01:35 AM |
تعرف على أبرز أسباب وعلامات تسرب زيت القير | روح انثى | ♫. ليالي ..عالم السيارات ♫. | 4 | 04-10-2022 04:42 AM |