طريقة عمل مكرونة بشاميل مناسبة لمرضى السكر

طريقة عمل مكرونة بشاميل مناسبة لمرضى السكر - صلصة البشاميل : دقيق : 5 ملاعق كبيرة (دقيق شوفان أو دقيق أسمر) حليب : لتر ونصف (خالي الدسم) بودرة البصل : 2 ملعقة صغيرة ملح : حسب الرغبة الزبدة : ملعقة كبيرة فلفل أسود : حسب الرغبة القرفة : ملعقة صغيرة - الفطر : عبوة (طازج ومقطع شرائح) - معكرونة : عبوة (مسلوقة) - الزيت : ملعقة كبيرة (أو زبدة) - جبن الجودا : حسب الرغبة (لايت / مبشور) - الثوم : ملعقة صغيرة (مفروم) - البيض : 1 حبة ضعي الزيت والثوم في قدر على النار، وبعد تشويح الثوم أضيفي شرائح المشروم وقلبي جيداً أضيفي المكرونة وقلبي الخليط حضري صينية بايركس مدهونة بالزيت، وأضيفي المكرونة والمشروم لتحضير البشاميل: ذوبي الزبدة مع الدقيق في قدر على النار، ثم أضيفي الحليب بالتدريج حتى يتمازج مع الزبدة والدقيق ولا يتكتل، ثم بهري بالملح، والقرفة، والفلفل الأسود، وبودرة البصل. وأضيفي البشاميل على مكونات المكرونة في الصينية اخفقي البيضة وضعيها فوق البشاميل، ثم أضيفي الجبن المبشور وأدخلي الصينية للفرن حتى يذوب الجبن أخرجي الصينية من الفرن وقدميها ساخنة

‏ ‏ ‏ ‏ طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ... يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك .. ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ معطرٍة برٍقةرٍؤحك ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..!

طرح في غايه الروعه والجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار

روح انثى
سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم

يعطيك العافيه على الطرح المميز

كل الشكر وبارك الله فيك أسطُر مليئة بِ الأحرف الذهبية سلمت الأيادي ويعطيك ألعافية لروحك عقد البيلسان ~ عشق الليالي