متلازمة الأكل الليلي

هو اضطراب في الأكل، يتميز بنمط الحياة اليومية المتأخر في تناول الطعام.
على الرغم من أن هناك درجة ما من الاعتلال المشترك مع اضطراب الإفراط في تناول الطعام،
لكنه يختلف عنه بأن كمية الطعام المستهلكة في المساء / الليل
ليست بالضرورة ان تكون كبيرة
ولا ان تشمل فقدان السيطرة على كمية الطعام المطلوبة. تم وصفه في الأصل من قبل الدكتور ألبرت ستنكارد في عام 1955
وهو متضمن حاليًا في فئة محددة أخرى من اضطرابات التغذية
أو تناول الطعام في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية.

وقد اقترحت معايير البحوث التشخيصية
وتضمن فرط الاكل الليلي (النهم): (استهلاك 25 ٪ أو أكثر من إجمالي السعرات الحرارية اليومية بعد وجبة المساء)
وتضمنت ايضا اليقظة الليلية وتناول الطعام مرتين أو أكثر في الأسبوع.
يجب على الشخص أن يكون لديه وعي بالأكل الليلي لتمييزه عن اضطراب الأكل المرتبط بالنوم (sred).
يجب أن يكون هناك ثلاثة من خمسة أعراض مرتبطة أيضًا منها: فقدان الشهية في الصباح، و
جود شعور يحث على تناول الطعام في المساء/الليل،
الاعتقاد بأنه يجب على المرء أن يأكل من أجل العودة إلى النوم ليلاً، أو مزاج مكتئب و/أو صعوبة في النوم.
تؤثر متلازمة الأكل الليلي على كل من الرجال والنساء،
بين 1 و 2٪ من عموم السكان،
وحوالي 10٪ من الأفراد البدينين. عادةً ما يكون عمر البداية
في مرحلة البلوغ المبكرة (تمتد من أواخر سنوات المراهقة
إلى أواخر العشرينات)
غالبًا ما يدوم طويلاً، نادراً ما يصاب الأطفال بهذه المتلازمة
هذا وقدأظهر الأشخاص المصابون بأن لديهم علامات أعلى للاكتئاب وانخفاض في تقدير الذات،
وقد ثبت أن المستويات الليلية لهرمونات الميلاتونين والليبتين قد انخفضت.
العلاقة بين متلازمة الأكل الليلي ومتلازمة النوم المضطرب في حاجة إلى مزيد من الدراسة.
هناك جدل حول ما إذا كان ينبغي اعتبارهما مرضين منفصلين،
أو جزء من سلسلة متصلة. واقترح تناول الأطعمة التي تحتوي على السيروتونين للمساعدة في علاج متلازمة الاكل الليلي
ولكن الأبحاث الأخرى تشير إلى أن النظام الغذائي في حد ذاته
لا يمكنه رفع مستويات السيروتونين في الدماغ بشكل ملحوظ.
بعض الأطعمة
(على سبيل المثال، الموز تحتوي على السيروتونين،
لكنها لا تؤثر على مستويات السيروتونين في الدماغ، والأطعمة المختلفة تحتوي على التريبتوفان،
ولكن يجب أن يتم استكشاف مدى تأثيرها على مستويات السيروتونين في الدماغ بشكل علمي قبل الاستنتاجات.
يمكن استخلاصها، و "الفكرة الشائعة في الثقافة الشعبية،
أن طعامًا عالي البروتين مثل الديك الرومي سيزيد من ترابتوفان الدماغ والسيروتونين، للأسف، كاذبة".

[TABLETEXT="width:100%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/148636827803684.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/14863682780161.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/148636755138791.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/148636755139573.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

أميرة الشموخ
مشاركة رائعة
بارك الله فيك
علىَ هذا الطَرح الآنيقَ والمميز
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِا جلبهآ
الجديد والمفيد
جَزيَلِ شُكِريَ
..ْ~|

عشق اليالي

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT]

تسلم الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ
لِك جِنآنَ آلورد مِنَ آلجوريّ

تسلم الايااااادي على هذه الرووووعة ..
دمتم ودام عطائكم ...
على الرووووعة و الجمال ..
ودائما بأنتظار جديدكم المميز ..
لكم خالص التقدير على جهودكم ..

عشـــق ممتنــة لروعــة حضـورك

روح ممتنــة لروعــة حضـورك

خفــوق ممتنــة لروعــة حضـورك

سيـــف ممتنــة لروعــة حضـورك

تسلم الايــــــــــــادي ... على رووووعة الطرح ..
جعله الله لك في ميزان الحسنات ..
طرح رائع و وقيم ..
انار الله قلبكم بنور الايمان و رضى الرحمن ..
سلمتم على روووووعه طرحكم ..

لكم الود .. و باقات الو رد ..

سيف ذيزن كنت هنا ..

أميرة الشموخ
سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
لاخلا ولا عدم

مُزْنٌ يَهْطُل وشَلآلٌ يَتَدَفَقْ
بَطِرُوحَآتِكْ الْرَآئِعَةْ الْجَمِيلَةَ
بِإخْتِيَآرْ يَفُوقْ الْوَصْفْ والْتَعْبِيِرْ
فَإلَى الأَمَآمْ بِإنْتِظآرِ جَدِيِدِكْ بِشَوقْ
وفَقِكْ الْلَه تَعَآلَى

أنتقاء مميز بمحتواه
لا حرمنا جمال العطاء
تحياتي .

سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك
ربي يع ـطيك الع ـوآفي
كــــــــل الـــــــــود.,
1@#

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك

بارك الله فيك .

والله يعطيك العافيه...

ماعرض يستحق المتابعه.

ولك الشكر والامتنان...

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

يعطيك العافيه على موضوعك الرائع
شكري وتقديري لمجهودك الرائع والمميز
أرق التحايا وأعذبها

سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل