مافن البيض بالخضار

المقادير


- البصل : 1 حبة (مقطع)
- طماطم : نصف حبة (مقطعة)
- ثوم بودرة : رشّة
- البروكولي : حزمة (مقطع)
- زيت جوز هند : ملعقة كبيرة
- البيض : 6 حبات
- الماء : ثلث كوب
- لبن : نصف كوب
- الماء : ربع كوب
- أوريغانو : رشّة



طريقة التحضير

1. سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
2. في إناء كبير اخفقي البيض واللبن والماء.
3. أضيفي البروكلي والطماطم والبصل، ثم أضيفي رشة الثوم البودرة والأوريغانو.
4. ذوبي ملعقة زيت جوز الهند في المايكروويف ثم وزعيها في قوالب المافن.
5. ضعي خليط البيض والخضار في قوالب المافن ثم أدخليها الفرن لمدة 30 دقيقة.

العزوف معجب بهذا

طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ...
يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك ..
ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك
لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ

معطرٍة برٍقةرٍؤحك ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خفوق الروح

طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ...
يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك ..
ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك
لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ

معطرٍة برٍقةرٍؤحك ..

لكم
الشكر والتقدير
أسعدني مروركم الرآقي
العطر الجميل وردكم العذب
الذي أنآر متصفحي لآ خلآ ولآ عدم
بآرك الله فيكم الله يعطيكم الصحة والعآفية

لك عظيم الشكر وارف .

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبث

لك عظيم الشكر وارف .

لكم
الشكر والتقدير
أسعدني مروركم الرآقي
العطر الجميل وردكم العذب
الذي أنآر متصفحي لآ خلآ ولآ عدم
بآرك الله فيكم الله يعطيكم الصحة والعآفية

الأمير مشاركة رائعة بارك الله فيك علىَ هذا الطَرح الآنيقَ والمميز وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِا جلبهآ الجديد و المفيد جَزيَلِ شُكِريَ ..ْ~| عشق اليالي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عشق اليالي

الأمير مشاركة رائعة بارك الله فيك علىَ هذا الطَرح الآنيقَ والمميز وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِا جلبهآ الجديد و المفيد جَزيَلِ شُكِريَ ..ْ~| عشق اليالي

لكم
الشكر والتقدير
أسعدني مروركم الرآقي
العطر الجميل وردكم العذب
الذي أنآر متصفحي لآ خلآ ولآ عدم
بآرك الله فيكم الله يعطيكم الصحة والعآفية

إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العزوف

إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك

لكم
الشكر والتقدير
أسعدني مروركم الرآقي
العطر الجميل وردكم العذب
الذي أنآر متصفحي لآ خلآ ولآ عدم
بآرك الله فيكم الله يعطيكم الصحة والعآفية

يعْطِيك العافيه لطَرحك الرَّآَقي
فَلَكْ مزيد من الشُّكر ..
بإنتظآر جَديدكْ بكل شَوقْ
تَقْدِيري لسُمُوكْ