ملف كامل للعنايه بكِ من اخمص القدمين الى الشعر

لبشره ناعمه كالحرير :



اخلطي المقادير بالتساوي
رده مطحونه
ياسمين مطحون
ترمس مطحون
يخلط في و عاء وبعد الاستحمام وقبل تجفيف جسمك بالمنشفه خذي الخلطه و
ضعي على جسمك المبلول حتى تغطيه كله من العنق حتى اصابع القدمين
واتركيه ل 5دقائق او اكثر حسب الرغبه ثم اشطفي جسمك بالماء جيدا
لن تحتاجي كريم بعدها ابدا ان شاء الله

العنايه اليومية


والعناية اليومية تتطلب اربع اشياء اساسية
1-غسيل الوجه والصابون المستخدم لذلك.
2-ماسك خفيف ويصلح للاستخدام اليومى وفى نفس الوقت لايأخد وقت ولا جهد فى وضعة وازالته.
3-التونيك لغلق المسام
4-كريم مرطب مناسب لنوع البشرة سواء دهنية او جافة.

الخطوة الأولى
غسيل الوجه

ويجب ان نقوم بأختيار نوع الصابون المناسب للبشرة اولا
وانا افضل الصابون المغربى لان بشرتى دهنية ويمكن لصاحبات البشرة الجافة استخدام صابون ولكن يكون طبيعى غنى بزيت اللوز او بزيت الزيتون
وانا استخدم اضافة للصابون يجعل منه اكثر افادة وهو البقدونس واليكى طريقة صنع الصابون الذى ستستخدمينه فى غسل الوجه بشكل يومى

طريقة عمل الصابون بالبقدونس

صابونة مغربى مبشورة بشر ناعم وحزمة بقدونس مغسول ومقطع
وقدر به ماء
نضيف البقدونس للماء ونرفعه على النار ونتركه يغلى لمدةعشر دقائق تقريبا حتى يصبح لون الماء مائل للاخضرار
ثم نقوم بتصفيه الماء من البقدونس واضافة الصابون ونعيد وضعه على النار مرة اخرى حتى يذوب الصابون تماما ويصبح الخليط متجانس
نقوم بصبه فى القوالب المخصصة للثلج ونتركه حتى يجمد وبهذا يكون جاهز للاستعمال اليومى
والبقدونس يساعد على تنقيه الوجه بشكل كبير وازالة النمش والبقع والكلف.

الخطوه الثانية
وضع الماسك


سوف نستخدم ماسك الخميرة اولا لما لها من فوائد كثيرة ولانها مناسبة لجميع انواع البشرة ولما لها من خواص تساعد على القضاء على الحبوب وتساعد على تفتيح البشرة.

طريقة إعداد الماسك

أذابة الخميرة فى ماء الورد او حليب ونضعها على الوجه لمدة ربع ساعة
ثم تزال بالماء الفاتر ثم الماء البارد
ثم نكون مجهزين صحن به ست مكعبات ثلج والقليل جدا من الماء وملعقتين ملح وملعقة ماء ورد وملعقتين ليمون
ونقوم بتغطيس الوجه فى الماء او شطفه بهذا الماء عدة مرات لمده خمس دقائق ثم يغسل الوجه اخيرا بعد هذة العملية بماء بارد نظيف ويجفف بمنشفة ناعمة وبلطف.

إستخدام التونيك




والتونيك لغلق المسام وانا استخدم ماء الورد كتونيك للوجه وبجد روعة
ويمكنك ايضا للاستفادة اكثر ان تقومى بعمل مكعبات من ماء الورد وتمسحى بها وجهك بدلا من ان تبللى قطنة وتمسحى بها وجهك
وبهذا نكون انتهينا من غسيل الوجه ووضع الماسك وغلق المسام .

الكريم المرطب


انا افضل شخصيا أى كريم بالخيار والصبار أو كريم دوف فهو مناسب لبشرتى بشكل كبير
ولكن يمكنك استخدام اى نوع كريم مرطب اخر يناسب نوع بشرتك ومن المهم جدا ان يكون مناسب لنوع بشرتك فالبشرة الدهنية غير الجافة

فوائد الخضروات للبشره
:
الخيار من الخضروات الرخيصة المتوفرة بين أيدينا ، والتي تتميز بفوائد صحية وجمالية عديدة قد نغفل عنها.. فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعة ، ولذلك فإنّه يدخل في عمل العديد من الأقنعة ( الماسك ) ، بالإضافة إلى أنه يناسب تماماً ذوات البشرة الحساسة على وجه الخصوص. وللخيار كذلك مفعول واضح في تبييض البشرة، والتخلص من الهالات الغامقة التي قد تظهر تحت العينين ، والتخلص من البقع والشوائب التي قد تصيب الوجه. وفي فترات الصيف ، يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيب البشرة.

___

البطاطس :
للبطاطس تأثير في زوال التورّم الذي يظهر تحت العينين.. وذلك باستعمالها في صورة شرائح طازجة تستخدم ككمادات للعين. كما تعتبر البطاطس من أفضل المنظفات والمرطبات لذوات البشرة الحسّاسة.. بل إن لها أثراً في علاج الحساسية الجلدية بدهان الموضع المصاب بعصير البطاطس أو بعمل كمادات من شرائحها.. كما تستخدم بنفس هذه الطريقة لعلاج حروق الشمس.

الفراولة :
لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيف سواء في الوجه أو الأكتاف ننصح بعمل كمادات من عصير الفراولة فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة ، وعلاج التسلخات والحروق.
ولمن يعانين من صُفرة أسنانهن ننصحهن بتناول عصير الفراولة بصفة متكررة فهو من خير ما يبيُّض الأسنان ويجمّلها. كما تدخل الفراولة في عمل كثير من الأقنعة نظراً لمفعولها القابض لمسام الجلد والذي يناسب خاصة ذوات البشرة الدهنية.. وكذلك لمفعولها كمنظف وكمُغذٍ جيد للبشره

الطماطم :
عرفت الطماطم في الماضي باسم : تفاح الحب ( Love apple ) ويذكر أنّها عُرفت في اُوربا كغذاء نافع منذ القرن السادس عشر وانتشرت في أول الأمر في إيطاليا.
إذا كنتِ سيدتي تلاحظين اتساع المسام بجلدك في الوجه أو بمناطق اُخرى مما يسيىء إلى منظر البشرة، فإن من أفضل ما يمكن الاعتماد عليه لتضييق هذه المسام هو استعمال الطماطم في صورة شرائح أو عصير. ومن خصائص الطماطم الفريدة في مجال التجميل أنها تناسب البشرة شديدة الدهنية وكذلك البشرة شديدة الجفاف ، ولذلك فهي كثيراً ما تستخدم في عمل الاُقنعة.

الليمون
يستخدم عصير الليمون في أغراض شتى.. فهو يستخدم كمادة قابضة للمسام وبذلك فهو يفيد خاصة ذوات البشرة الدهنية حيث تتعرض لترسب الدهون الزائدة وما يلتصق بها من قاذورات بمسام الجلد.. ولهذا الغرض تستعمل طبقة رقيقة من العصير في دهان الوجه، ثم تشطف بالماء الفاتر بعد أن تجف تماماً.. ويكرر هذا الدهان. كما يستخدم عصير الليمون كمضاد
للنمش أو بُقع الوجه حيث يساعد على إخفائها.. ويستخدم كذلك لإزالة صُفرة الأسنان، بدعكها بالعصير بصفة متكررة.

: المشمش
المشمش.. من أغنى الفواكه بفيتامين « أ » وهذا يجعله من أفضل الأغذية لصحة البشرة.. وكذلك الشعر والعينين.. كما يمتاز بمفعول مقاوم للتجاعيد والانكماشات ولذلك يدخل في عمل الأقنعة. كما يستخدم عصير المشمش لدهان اليدين، فيكسبهما النعومة والحيوية.

التفاح :
يعتبر التفاح واحداً من أعرق وسائل التجميل * نظراً لان كثيراً من الجراثيم لا تستطيع البقاء في وجود عصير التفاح.. ولذلك فإنه كثيراً ما يستخدم في عمل منظفات البشرة، وفي محاليل شطف الشعر، وفي عمل الاقنعة كما يتميز خل التفاح بفوائد صحية وجمالية عديدة كما سيتضح

بشرتك أكثر جمالاًَ مع اللبن

للألبان العديد من الفوائد بالإضافة إلى إنها تعتبر من أهم وسائل تنظيف و ترطيب البشرة كما انها تعمل على تكوين طبقة رقيقة تساعد على حماية البشرة. كما أن اللبن يناسب جميع أنواع البشرة. و سنستعرض الأن سوياً مجموعة من الأقنعة تتكون فى مجملها من اللبن و المواد الطبيعية يمكنك استخدامها لإكساب بشرتك النضارة و الحيوية

اللبن مع الفراولة


3 ثمار كبيرة من الفراولة+ 140 مل لبن.
تُهرس ثمار الفروالة جيداً بواسطة « شوكة ».. ثم يضاف اللبن لهذا المهروس ، ويخلط به جيداً ، ويعبأ المستحضر في زجاجة ، تحفظ في الثلاجة.. ويجب رجّها جيداً قبل الاستعمال.

اللبن مع الخيار

شرائح خيار+ 140 مل لبن.
تُقشر شرائح الخيار ، وتُعصر ، وتُهرس.. ويُوضع هذا المهروس وعصيره مع اللبن في زجاجة ، ويجب رجّها جيداً ثم تترك لينقع الخيار باللبن لمدة ثلاث ساعات.. ثم يصفى الخليط ، ويعبأ بزجاجة ، ويحفظ بالثلاجة.و يستخدم كدهان للوجه يومياً مساءً

اللبن مع الخوخ

يضاف اللبن للخوخ ، ويترك الإناء لمدة 9 ساعات ، ثم يصفى المنقوع ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة. يستخدم هذا المستحضر في دهان الوجه يومياً

للعناية ببشرتك هي إعطاؤها العناية التي تستحقها بحسب نوعها وهناك بشكل عام خمسة أنواع للبشرة وهي الجافة والدهنية والعادية والحساسة والمختلطة ، وطبيعة بشرتك سواء كانت فاتحة أو داكنة، وراثية، إلا أنه يمكنك أن تفعلي الكثير من اجل تحسين مظهر وملمس بشرتك...فلنأخذ كل نوع على حدة من ناحية الأعراض وكيفية علاجها والأقنعة المناسبة لها

العناية بالبشرة الجافة
* عليك استعمال منظف معتدل ولطيف بحيث لا يكون قاسيا على وجهك، فبشرتك لا تحتوي على الكثير من الزيوت ولا تريدين بالطبع أن تحرميها من القليل الذي تتمتع به.
* المرطب أهم مايمكن أن تستعمليه، لا تنسي المرطب أبدا فالبشرة الجافة هي الأكثر سرعة في الإصابة بالتجاعيد بسبب جفافها، وجفاف البشرة يأتي في المرتبة الثانية بعد التعرض للشمس في الإصابة بشيخوخة البشرة المبكرة

الواقي مهم جدا، فلا تخرجي أبدا إلى الشمس بدونه.
* استعملي الماسك المغذي لبشرتك والزيوت الطبيعية.

استعملي الماسك المغذي لبشرتك والزيوت الطبيعية.

تجنبي استخدام منتجات أعدت للبشرة الدهنية، لأنها تعمل على إزالة الدهن الزائد الذي لا يوجد عندك أصلا، يمكنك استخدام مستحضرات البشرة الحساسة، لكن ابتعدي عن تلك المخصصة للدهنية

جمالك بالفيتامينات
بشرتك باهتة؟ تعانين من جفاف الجلد ؟
التجاعيد تهاجم وجهك؟ كلها مشاكل تتعرض
لها البشرة لكن الحل فى الفيتامينات.
ابدئى فورا البحث عن جمالك داخل مطبخك
اعرفى اين توجد فيتامينات الجمال واحرصى على تناولها.

فيتامينات مضادة للتجاعيد:

فيتامينات تحمى البشرة وتنعمها وتصصح
عيوبها وهذه الفيتامينات تؤخر زحف الشيخوخة
على بشرتك وتصلح البشرة من الاعماق