متلازمة تململ الساقين

هي إحدى المتلازمات الطبية التي تتسم بالتأثير على قوة الساقين وعدم الراحة فيها، ويتم تصنيف الإصابة بين الخفيفة والمتوسطة والشديدة اعتمادًا على شدة الأعراض ومدى تكرارها، وحسب الإحصائيات الطبية فإنَّ الإصابة بمتلازمة تململ الساقين تصيب شخص من بين عشرة أشخاص في مرحلة ما من حياتهم، وفي معظم الحالات فإنَّ الأعراض تختفي من تلقاء نفسها بمجرد تغير نمط الحياة، وفي هذا المقال سنتحدث عن متلازمة تململ الساقين أسبابها وأعراضها وطرق العلاج.

أسباب الإصابة بمتلازمة تململ الساقين
في كثيرٍ من الحالات يكون السبب غير معروف، ولكن هناك العديد من العوامل والأسباب التي قد تسبب المرض ومنها: الجينات والوراثة. الإصابة بالأمراض المزمنة، فغالبًا ما تظهر الإصابة بشكلٍ متزامن مع بعض الأمراض الأخرى مثل الفشل الكلوي ومرض باركنسون والسكري ونقص الحديد. الأدوية، فيوجد بعض أنواع الأدوية مثل أدوية الذهان والأدوية المضادة للاكتئاب وأدوية الحساسية المضادة للهيستامين فهذه كلها أدوية تزيد من الأعراض. الحمل، فغالبًا ما تظهر المشكلة عند الحامل خصوصًا بالأشهر الثلاث الأخيرة من الحمل، وفي معظم الأحيان تختفي الأعراض بعد شهر من الولادة. تناول الكحول والحرمان من النوم قد يفاقم الأعراض.

أعراض الإصابة بمتلازمة تململ الساقين
تتراوح الأعراض بين الخفيفة والشديدة التي لا تطاق، وغالبًا ما تكون الأعراض أشد عند النساء من الرجال وتزيد في فترة النوم ليلًا، ومن أبرز الأعراض: اضطراب النوم الليلي الحاد، فالشعور بتململ الساقين مزعج ولتخفيفه يقوم المصاب بالحركة لتخفيف الأعراض، وبذلك قد يؤدي إلى الأرق الشديد وعدم القدرة على النوم أو الاستلقاء. الشعور بإحساس غير مريح في الساقين، مثل الخدر والحكة واللسعات. الشعور بالألم والدغدغة في الساقين

طرق علاج متلازمة تململ الساقين
يعتمد تشخيص الإصابة بالأعراض الظاهرة على المريض والتاريخ المرضي له والأدوية التي يتناولها، وبعد تشخيص الإصابة يتم البدء بالعلاج والذي يهدف إلى تقليل حدة الأعراض الظاهرة، ومن العلاجات المتوفرة: علاج النقص في العناصر الضرورية في الجسم مثل الحديد، والذي قد يكون السبب وراء الإصابة. العلاج ببدائل الدوبامين، فالتململ قد يحدث بسبب نقص الدوبامين الذي يؤثر على الأعصاب ويؤدي إلى ظهور الأعراض. تغيير نمط الحياة المتَّبع، فيجب البدء بممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الطعام الصحي والابتعاد عن التدخين والكحول والكافيين. شرب كمية كافية من الماء خلال النهار، فهذا يقلل من الأعراض. تدليك الساق وعمل حمام ساخن لها، فهذا يخفف الأعراض بشكلٍ مؤقت.