نصائح للمكتئبين::2

نصائح للمكتئبين::2
22- تناول ألذ الأطعمة لكي تستمتع
23- شاهد البطولات العالمية لكرة القدم مثلا شاهد كأس العالم
وبطولة أوربا والدوري الأسباني ( المهم تستمتع )
24- فضفض ولا تكتم ما بداخلك من أحزان فالشكوى للعقلاء
تجلب لك النصحية والدعاء والكلمة الطيبة
25- لا تحمل هم لا تبالي لا تكترث
26- الدعاء سلاح المؤمن فقاتل به أحزانك
27- تناول الشعير والشوفان فهما مفيدان للكآبة كما يقول أهل العلم بالغذاء
28- أشغل نفسك بما ينفعك ويسرك
29- انسى كل ما يأذيك
30- قرآء القرآن والعبادة مهمة جدا ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )
31- لا تفكر أفكار سلبية
32- هون المصيبة لكي تهون
33- أمزح مع الآخرين فالمزاح يفيدك نفسيا
34- غير نظام حياتك الذي يأدي للضيق
35- لا تكن دائما في البيت
36- اللعب بالألعاب الإلكترونية مثل البلاي ستيشن يمتعك
37- كن ضحوكاً رغم الألم لتحسين المزاج
38- حاول تفرح غيرك مثل الأهل والأصدقاء
39- شرب عصير البقدونس يحسن المزاج
40- الشاي الأخضر يحسن المزاج
41- استبدل الأفكار السلبية بأفكار ايجابية.

غزل بغداد ,سمو الحرف ,اتووق اليك و 2 آخرون معجبون بهذا

ناطق العبيدي ,الريم ♔