نصائح للتخلص من مشكلة التحدث أثناء النوم

نصائح للتخلص من مشكلة التحدث أثناء النوم يواجه البعض مشكلة التحدث أثناء النوم، ويكون ذلك راجع لعدة أسباب منها الاكتئاب والقلق، والنقص في عدد ساعات النوم، وارتفاع درجة الحرارة. ومن الأفضل لمن يعانون من هذه المشكلة تجنّب خوض النقاشات الحادّة مساء، مع الحرص على توفير الأجواء التي تساعدهم على الشعور بالهدوء قبل النوم. كما يُنصح أيضا بالاستماع إلى موسيقى هادئة أو القراءة أو الاستفادة من حمام دافئ، وعدم الذهاب إلى السرير فور إطفاء جهاز التلفزيون. ....

طرح في قمة ـآإآلروؤوؤعة ..
آإآختيـآإآر رآإآق لي كثيرآإآ ..
تسلم لنآإآ ـآلانآإآمل ـآإآلذهبية على هيك طرح رآإآقي ..
عطآإآك ـآإآلرب ـآإآلف ع ـآإآفية ..
ودي وعبير وؤوؤردي ..

روح انثى مشاركة رائعة بارك الله فيك علىَ هذا الطَرح الآنيقَ والمميز وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِا جلبهآ الجديد ومفديد جَزيَلِ شُكِريَ ..ْ~| عشق اليالي

الأمير
كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

عشق اليالي

كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

مُزْنٌ يَهْطُل وشَلآلٌ يَتَدَفَقْ
بَطِرُوحَآتِكْ الْرَآئِعَةْ الْجَمِيلَةَ
بِإخْتِيَآرْ يَفُوقْ الْوَصْفْ والْتَعْبِيِرْ
فَإلَى الأَمَآمْ بِإنْتِظآرِ جَدِيِدِكْ بِشَوقْ
وفَقِكْ الْلَه تَعَآلَى

عطائك يروق لي
اشكرك مدادا
وطبتِ بياضاً

مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ

سلمت يداك ع الطرح
وسلم لنا عطائك وجمال ابداعك...
كل الشكر والتقدير ...

طرح رائع
سلمت الأكف وماجلبت
لروحك السعاده

روح انثى
سلمت الانامل على روعة الطرح
في انتظار جديدك القادم
لاخلا ولا عدم

خفوق الروح
كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

يعطيك العافيه ع الطرح الرائع

كل الشكر والامتنان على مرورك الطيب
نورت الموضوع بوجودك

جزاك الله خيـر
بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق دائما

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

الامل الذهبي
كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

الأمير
كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

سهر الليالي
كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

ميديا


كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

عطر الرحيل
كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

البدر
كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

الشاعر مناضل الناصر
كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

عيسى العنزي
كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم