{ ❆اعلانات عشق الليالي ❆ ) ~ | |||||||||
|
|
|||
03-13-2024, 10:08 PM | #1 |
تاريخ التسجيل: May 2020
المشاركات: 410,998
معدل تقييم المستوى: 10 |
فوائد المشي على رؤوس الأصابع
1- المشي على رؤوس الأصابع: يحرك أكثر من 38 عضلة في الجسم، وأغلبها عضلات كسولة في الجسم. 2- ويحفز حرق الدهون الصعبة في عضلات الأفخاد الجانبية: والخلفية ويغير من شكل عضلة الساق بشكل ملحوظ. 3- الوقوف على رؤوس الاصابع بضع دقائق صباحا ومساء: يقلل من احتمال الإصابة بمرض الديسك، لأنها تصحح المسافات الفاصلة بين الفقرات، ولا تنصح لمرضى الديسك لإنه لا يستطيع القيام بها. 4- كما إنه يشد عضلات الظهر ويقويها ويقلل من بروز البطن: وحجم المعدة ويكبر من حجم القفص الصدري مما يرفع الاستقلاب. 5- ويقوي عضلة الساق السفلية. |
03-13-2024, 11:50 PM | #2 |
تاريخ التسجيل: Oct 2023
المشاركات: 75,135
معدل تقييم المستوى: 10 |
تسلم الانامل على روعة الاختيار
والله يعطيك العافية على ابداعاتك وتميزك المتواصل بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل دمت ودام لنا وجودك سمو الحرف |
03-14-2024, 01:47 PM | #3 |
تاريخ التسجيل: May 2024
المشاركات: 1,241,838
معدل تقييم المستوى: 10 |
.
. . . أَسْعَدَ اللهُ أَوََقَاتُكُمْ بِكُلُّ خَيْرٍ.. دَائِمَا تَبْهَرُونَا بَمَوٍآضيعكم الَّتِي تَفُوٍح مِنْهَا عِطْرَ الْإِبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ ، لَكَم الشُّكْرُ مِنْ كُلُّ قَلْبِيٍّ . |
03-14-2024, 07:02 PM | #4 |
تاريخ التسجيل: Dec 2023
المشاركات: 170,975
معدل تقييم المستوى: 10 |
"
إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’.. طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,. لاعَدم من جُهودك الرائعة و الجمَّيلة ,.
__________________
|
03-15-2024, 03:52 AM | #5 |
تاريخ التسجيل: Apr 2020
المشاركات: 712,046
معدل تقييم المستوى: 10 |
سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك لاخلا ولا عدم
__________________
|
03-19-2024, 03:30 AM | #6 |
تاريخ التسجيل: Apr 2020
المشاركات: 1,664,381
معدل تقييم المستوى: 10 |
[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('https://cdn.al-ain.com/images/2018/2/27/47-150132-language-roses-flower-colors-3.jpeg');border:3px ridge red;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://www.hamasatdamad.com/upload/uploads/144942073.gif');background-color:coral;border:3px ridge tomato;"][cell="filter:;"][align=center] [/align][/cell][/tabletext][/align][/align][align=center][align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://www.hamasatdamad.com/upload/uploads/144942073.gif');background-color:coral;border:3px ridge tomato;"][cell="filter:;"][align=center][align=center][tabletext="width:70%;background-color:black;border:3px ridge orangered;"][cell="filter:;"][align=center] r] سلمت كفوفك لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك لقلبك الفرح و السرور الدائم عشق الليالي
__________________
شكرا عرض السماء للمصممة المميزة :الريم ♔ |
03-21-2024, 04:49 PM | #7 |
تاريخ التسجيل: Jan 2024
المشاركات: 230,035
معدل تقييم المستوى: 0 |
الله يعطيك العافية
سلمت يداك ودام عطائك |
03-21-2024, 08:55 PM | #8 |
تاريخ التسجيل: May 2020
المشاركات: 410,998
معدل تقييم المستوى: 10 |
البرنــس / شكري وامتناني لتواجـدكـ
|
03-21-2024, 08:55 PM | #9 |
تاريخ التسجيل: May 2020
المشاركات: 410,998
معدل تقييم المستوى: 10 |
سمـــو / شكري وامتناني لتواجـدكـ
|
03-21-2024, 09:20 PM | #10 |
تاريخ التسجيل: May 2020
المشاركات: 410,998
معدل تقييم المستوى: 10 |
عشـق / شكري وامتناني لتواجـدكـ
|
03-21-2024, 09:21 PM | #11 |
تاريخ التسجيل: May 2020
المشاركات: 410,998
معدل تقييم المستوى: 10 |
الريــم/ شكري وامتناني لتواجـدكـ
|
03-21-2024, 09:21 PM | #12 |
تاريخ التسجيل: May 2020
المشاركات: 410,998
معدل تقييم المستوى: 10 |
الراقيــة / شكري وامتناني لتواجـدكـ
|
03-21-2024, 09:21 PM | #13 |
تاريخ التسجيل: May 2020
المشاركات: 410,998
معدل تقييم المستوى: 10 |
البــدر / شكري وامتناني لتواجـدكـ
|
04-17-2024, 08:24 PM | #14 |
تاريخ التسجيل: May 2020
المشاركات: 976,178
معدل تقييم المستوى: 10 |
[
__________________
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد المشي للرجال | زينة | ♫. ليالي الحياة الزوجية والأسرية ♫. | 13 | 07-13-2023 05:15 PM |
المشي على الأصابع لدى الأطفال | روح انثى | ♫. ليالي الطفل والأمومـة ♫. | 6 | 11-26-2022 10:30 PM |
فوائد المشي في علم النفس | خفوق الروح | ♫. ليالي تطوير الذات ♫. | 12 | 10-22-2022 09:10 PM |
اهمية المشي على رؤوس الأصابع | أميرة الشموخ | ♫.ليالي الطب والصحة ♫. | 17 | 09-21-2022 09:25 AM |
المشي على الأصابع | ديہمہ | ♫.ليالي الطب والصحة ♫. | 5 | 09-20-2022 05:53 PM |