كوب اللبن قبل النوم

هل تعلم ماذا يفعل بصحتك كوب اللبن قبل النوم ؟!

هل تعلم ماذا يفعل بصحتك كوب اللبن قبل النوم ؟!
كوب اللبن الذى نرغم عليه صغارا لنشربه قبل النوم، هو أهم العادات التى اكتسبتها أمهاتنا دون علم بمدى أهميتها، فهل تعلم أن هذا الكوب مصدر مهم لفيتامينات “أ، د، هـ، ك، ب1، ب2، وجâ€‌.

*يساعد فى تكوين الهيكل العظمى
وبحسب ما ذكره كتاب “ثبت علمياâ€‌، اللبن هو أحد المصادر الطبيعية الأساسية الغنية بالكالسيوم والفوسفور، وهما من الأملاح المعدنية الضرورية لجسم الإنسان، حيث تدخل فى تكوين الهيكل العظمى وتركيب الأسنان وتنظيم الضغط الأسموزى وكذلك تنشيط الإنزيمات.

*يمد جسمك بالمعادن
كما يحتوى اللبن على الماغنسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والكلور والكبريت، وكذلك توجد به آثار من الروبيديوم والليثيوم والباريوم والمنجنيز والألومونيوم والفلور والنحاس واليود والزنك والكوبلت.

*يهدئ الأعصاب ويقضى على الأرق
وجدير بالذكر أن اللبن يعتبر مسكن لآلام القرحة المعدية وهاضم جيد وكذلك ملين طبيعى ومهدئ للأعصاب ومساعد جيد فى القضاء على الأرق، بالإضافة إلى أنه مفيد للجلد والبشرة، إذ يضفى عليها نضارة وصفاء.

.
.
.
.
أَسْعَدَ اللهُ أَوََقَاتُكُمْ بِكُلُّ خَيْرٍ..
دَائِمَا تَبْهَرُونَا بَمَوٍآضيعكم
الَّتِي تَفُوٍح مِنْهَا عِطْرَ الْإِبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ ،
لَكَم الشُّكْرُ مِنْ كُلُّ قَلْبِيٍّ .

[align=center][tabletext="width:100%;background-image:url('http://www10.0zz0.com/2015/08/07/16/743988832.gif');background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://www10.0zz0.com/2015/08/07/16/501452427.gif');background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://www10.0zz0.com/2015/08/07/16/743988832.gif');background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=center][tabletext="width:70%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center]

طرحك أجبرنا أن نقول الله
ابهرنا فحواه وراق لنا معناه
ابداعك وصل بالقمم لمنتهاه
دمت للإبداع عنوان ومشكاه
ووودى ووووردى
القبطان

[/align][/cell][/tabletext][/align]
[/align][/cell][/tabletext][/align]
[/align][/cell][/tabletext][/align]
[/align][/cell][/tabletext]
[/align]

يسلمو الايادي
ويعطيك العافيه مشاركه مميزه ورائعه

سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم

الله يعطيك العافية
سلمت يداك و دام عطائك

الأبداع يتوهج كالشموع
حين تصوغه أنامل ترسم التميز
لتلون اشراقة من جمال الطرح وعذوبة
الانتقاء سلمت الأيادي دمتم ودام نبض العطاء
منكم ينابيعا تسقي أرقة المنتدى لتحفر لوحة من البهاء
تحيتي وخالص الود والتقديـر

[

معلومات مفيده
بإنتظار جديدك
ودي