طرق تفادي مضاعفات السكري

طرق تفادي مضاعفات السكري - بغض النظر عن نوع مرض السكري الذي يعاني منه الشخص، تعتبر إدارة الحالة ضرورة لتفادي المضاعفات الصحية، التي تهدد وظائف وأعضاء في الجسم. وتشير "مقدمات السكري" إلى ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم عن المعدّل الطبيعي، لكنه ارتفاع لا يكفي لتشخيص المرض، وهي مرحلة تؤتي فيها التغييرات الحياتية ثماراً جيدة. وبالمثل، يعتبر سكري الحمل حالة خاصة بارتفاع السكر في الدم خلال أشهر الحمل، وهي مؤشر خطر لاحتمال تطور مرض السكري بعد ذلك، لكن بالإمكان ضبط الحالة. وسواء تم تشخيص المرض، أو توجد مؤشرات على تطوّره، يُنصح باتباع التالي: التحول نحو الأكل الصحي، قليل الدهون والنشويات. اعتبار النشاط البدني جزءاً من روتين الحياة اليومي. رصد وقياس نسبة الجلوكوز بالدم. الامتناع عن التدخين، أو البحث عن طرق فعّالة للإقلاع عنه. العناية بالأسنان، لتفادي التهابات اللثة. تناول اللقاحات وتحديثها، مثل لقاح الإنفلونزا، والتهاب الكبد ب، وغيرهما. غسل وتجفيف القدمين برفق باستخدام ماء دافئ، وارتداء الجوارب، وتفادي جروح القدم. في حال وجود مشاكل ذات صلة بالقلب، ينبغي تناول الأسبرين، أو الأدوية الموصوفة. خفض التوتر، وممارسة الأنشطة الترفيهية التي تخفّف الإجهاد والضغوط.

‏ ‏ ‏ ‏ طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ... يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك .. ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ معطرٍة برٍقةرٍؤحك ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

طرح عذب ..
طبت بتألقٍ وجمال دائماً
تقديري ومودتي ..

روح انثى
سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم

سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..!

طرح في غايه الروعه والجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

كل الشكر وبارك الله فيك أسطُر مليئة بِ الأحرف الذهبية سلمت الأيادي ويعطيك ألعافية لروحك عقد البيلسان ~ عشق الليالي